كيفية تحضير القشدة
القيمة الغذائيّة للقشطة العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من القشطة الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 33.33 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.0
كيفية تحضير كعب غزال
القيمة الغذائية للطحين القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الطاقة 355 سعرة حرارية البروتين 9.68 غرام الكربوهيدرات 77.42 غرام الألياف 3.2 غرام الحديد 4.65
تشكيل المعمول بالشوكة
القيمة الغذائية للسميد العنصر الغذائي 100 غرام من السميد الطاقة 368 سعرة حرارية البروتين 12 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف 1.0 غرام
كيفية تحضير الغرايف
القيمة الغذائية للطحين القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الطاقة 355 سعرة حرارية البروتين 9.68 غرام الكربوهيدرات 77.42 غرام الألياف 3.2 غرام الحديد 4.65
طريقة عمل الناعم بجوز الهند
القيمة الغذائية للجوز الهند القيمة الغذائية 100 غرام من جوز الهند الطاقة 675 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 64.29 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام الألياف
كيفية صنع كنافة بالقشطة
كنافة بالقشطة مدة الطبخ 30 دقيقة تكفي ل 6-8 أشخاصالمكوناتخمسمئة غرام من الكنافة.كوب من السمن الليّن.نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.ملعقتان كبيرتان من
كيفية صنع معمول التمر
معمول التمر مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 15 دقائق عدد الحصص تكفي 8 أشخاصالمكوّنات كوبان من الزبدة اللينة. كوب من زيت الذرة. نصف كوب من القشطة. بيضتان
كيفية تحضير قريوش
القيمة الغذائيّة في الطحين العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الألياف 10.7
طريقة عمل تراب الملوك بالأناناس
القيمة الغذائيّة للأناناس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الأناناس الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 14.29 غرام الألياف 0.7
كيفية تحضير غريبية
القيمة الغذائية للطحين العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين الطاقة 355 سعرة حرارية البروتين9.68 غرام الكربوهيدرات 77.42 غرام الألياف 3.2 غرام الحديد 4.65
كيفية تحضير غريبة الحمص
القيمة الغذائية للزبدة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الزبدة الطاقة 714 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الكوليسترول 214
كيفية صنع كنافة بالجبنة
كنافة بالجبنة مدة التحضير خمس وأربعون دقيقة. درجة الصعوبة متوسطة.المكوّنات نصف كيلوجرام من الكنافة. خمسمئة جرام من الجبن العكاوي. ثلاثمئة جرام من جبن
كيفية تحضير عسل المقروض
القيمة الغذائية للعسل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من العسل الطاقة 304 سعرة حرارية البروتين 0.30 غرام الكربوهيدرات 82.40 غرام الألياف 0.2 غرام السكريات 82.12 غرام
كيفية صنع القريوش التونسية
القيمة الغذائية للدقيق القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الكالسيوم 25
كيفية إعداد عصيدة الزقوقو
القيمة الغذائيّة للصّنوبر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الصّنوبر الطاقة 633 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 60.00 غرام الكربوهيدرات 20.00 غرام الألياف
كيفية إعداد عصيدة زقوقو
القيمة الغذائية للحليب العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
كيفية صنع غريبة حمص
غريبة بطحين الحمص وجوز الهند تكفي لِ شخصين. درجة الصعوبة صعبة.المكونات مئة وثلاثون جراماً من الزبدة الطريّة. ثمانون جراماً من السكر الناعم. ستّون جراماً من جوز
كيفية تحضير أرز بحليب
القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
كيفية تحضير حلويات سهلة وسريعة
القيمة الغذائيَّة للقشطة القيمة الغذائيَّة 100 غرام من القشطة الطاقة 200 سعرة حراريَّة البروتين 3.33 غرام الدهون 16.67غرام الكربوهيدرات 6.67 غرام الكالسيوم 133
كيفية تحضير حلويات العيد
القيمة الغذائية للسميد القيمة الغذائية 100 غرام من السميد الماء 12.67 غرام الطاقة 360 سعرة حرارية البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام
كيفية عمل الزلابية في البيت
زلابية رقيقة مدّة الطهي 10 دقائق عدد الحصص تكفي 6-8 أشخاصالمكوّنات كوبان من الدقيق. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الماء.مكوّنات صلصة الجزر:
حلويات تونسية تقليدية
القيمة الغذائية للزبدة القيمة الغذائية 100 غرام من الزبدة الطاقة 714 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الكوليسترول 214
كيفية صنع كعك الورقة
كعك الورقة مدّة الطهي ستون دقيقة. تكفي لِ أربعة أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوناتمكونات الورقة:
كيفية تحضير البقلاوة القسنطينية
القيمة الغذائية للبقلاوة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البقلاوة الطاقة 422 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 22.22 غرام الكربوهيدرات 46.67 غرام الألياف 2.2
طريقة عمل حلوى غزل البنات بدون ماكينة
القيمة الغذائية لحلوى غزل البنات القيمة الغذائيّة 100 غرام من حلوى غزل البنات الطاقة 405 سعرة حراريّة الكربوهيدرات 100 غرام السكريات 100 غرام الصوديوم 0