سلطات Page 12 - طب 21

مكونات التبولة الشامية

التبولةالتبولة هي من أنواع السلطات المشهورة في جميع المطابخ العربية، ويعود أصلها إلى المطبخ الشاميّ، وبالتحديد إلى السوريّ، ثم امتدت إلى جميع مطابخ العالم،

مكونات سلطة الملفوف

سلطة الملفوفتُعتبر سلطة المفلوف واحدةً من أشهر وصفات المطبخ الألمانيّ، والسويدي، والبولنديّ، ومنها انتشرت إلى جميع المطابخ العالميّة والعربيّة، ويطلق عليها

كيفية عمل سلطة المعكرونة

سلطة المعكرونةسلطة المعكرونة من أشهر الأطباق حول العالم، وهي من الأطباق المفضّلة عند الفئات العمريّة جميعها؛ لقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي: الفيتامينات،

طريقة سلطة الثومية

سلطة الثوميةتعتبر سلطة الثومية من المقبلات التي يتمّ تقديمها بجانب الكثير من الأطباق الرئيسية، مثل: المشاوي، والقدرة، وتمتاز باحتوائها على العديد من العناصر

طريقة إعداد سلطة السيزر بالدجاج

سلطة السيزرسلطة السيزر هي نوع من أنواع السلطات المعروفة، والتي تعتبر واحدةً من أطباق المطبخ الإيطالي الشهيرة، وتتميز باحتوائها على العديد من المكوّنات الصحية

طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج

سلطة سيزر بالدجاجتعتبر سلطة السيزر أو القيصر من أنواع السلطات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، فقد عرفت بدايةً في الولايات المتحدة الأمريكية، ثمّ انتشرت إلى باقي

طريقة سلطة الذرة الحلوة

سلطة الذرة الحلوةتتعدد أنواع السلطات التي تُقدم كنوع من المقبلات الخفيفة والشهية بجانب الأكلات الرئيسية، أو مع الوجبات السريعة في المطاعم، ومنها سلطة الذرة

طريقة سلطة البطاطس والباذنجان

سلطة البطاطس والباذنجانتعتبر سلطة البطاطس والباذنجان من المقبلات والوجبات الخفيفة التي تؤكل مع الوجبات الرئيسية والأطباق الدسمة، وهي من الأطباق الصحية والمغذية

طريقة عمل سلطة اللبن بالخيار

طريقة عمل سلطة اللبن بالخيارتُعتبر السّلطات بمختلف أنواعها من الأطعمة ذات القيمة الغذائيّة العالية التي تمدّ الجسم بالفوائد المتنوّعة، كما تعدّ فاتحة للشهية

طريقة عمل سلطة الجزر المبشور

السلطاتتعد السلطات من المقبلات الأساسية التي تقدم إلى جانب العديد من الأكلات، سواء الشعبية أو الغربية، كما يمكن الاعتماد عليها كوجبة خفيفة للعشاء؛ وذلك

طريقة عمل سلطة المايونيز والملفوف

السلطاتتعتبر السلطات من الأطباق الجانبية التي تقدّم عادةً قبل تناول الوجبة الرئيسية، فهي تفتح الشهية، وتليّن الأمعاء وتهيئها لعملية هضم أسهل وأسرع، وكونها تحضر

طرق سلطات سهلة

طرق سلطات سهلةتعتبر السلطة من أهمّ الأطباق الجانبيّة؛ لاحتوائها على العديد من أنواع الخضروات، والفواكه التي تحتوي على قيمة غذائيّة عالية من الفيتامينات

كيف أعمل الفتوش

الفتوشيعد الفتوش أحد أشهر أصناف السلطات، وهو من الأطباق الغنية بالعناصر الغذائية المهمّة لصحّة الجسم مثل: الفيتامينات، والكربوهيدرات، بالإضافة إلى الألياف التي

عمل سلطة البنجر

سلطة البنجرتعد سلطة البنجر من أنواع السلطات المعروفة في العالم، وهي تعتمد بشكل أساسي على البنجر كأحد المكوّنات الأساسية لها، بالإضافة إلى العديد من المواد

عمل سلطة البطاطس المسلوقة

سلطة البطاطس المسلوقةتعتبر سلطة البطاطس المسلوقة من أنواع السلطات المعروفة، فهي تقدم في العديد من مطاعم العالم إلى جانب أطباق الطعام الرئيسية، وهي تعتمد بشكل

فوائد سلطة الكرنب للرجيم

الكرنبالكرنب أو الملفوف هو من الخضروات الورقية الخضراء التي تنمو في مختلف دول العالم، وهو على عدة أنواع فمنه الأحمر والأخضر، ويعتبر الكرنب من الخضروات التي

فوائد سلطة التونة

التونةالتونة هي نوع من الأسماك التي تعيش في المحيطات، والتي تصنف ضمن فصيلة الزعنفة الزرقاء، وتتميز بطعمها اللذيذ، وغناها بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛

طريقة عمل سلطة يونانية بالجبن والزيتون

السلطة اليونانيةتعتبر السلطة اليونانية من أشهر أنواع السلطات المعروفة في جميع دول العالم، وهي من أصناف المقبّلات التي تقدم على الموائد الرمضانية، وفي العزائم،

طريقة عمل سلطة الشومر

الشومريعدّ الشمّر أو الشومر واحداً من النباتات التابعة للفصيلة الخيمية، وينتشر في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسّط وحوض البحر الأحمر، وبلاد الشام والمغرب

طريقة عمل سلطة الزبادي دايت

سلطة الزباديتعتبر السلطات من الأطباق الجانبية التي تقدم إلى جانب المأكولات الرئيسية، أو كوجبات خفيفة بين الوجبات الثلاثة الأساسية، ومن الأمثلة عليها: سلطة

طريقة عمل سلطة سهلة وسريعة

السلطةالسلَطة من المقبلات التي تتألف بشكلٍ أساسي من الخضروات المقطعة، والتي يضاف إليها العديد من المنكهات والصلصات المختلفة والأعشاب في بعض الأحيان، وقد تكون

طريقة عمل سلطة جبن الحلوم

جبن الحلومتُعدّ جبنة الحلوم أحد أنواع الجُبنة المشهورة والمعروفة في جميع أنحاء العالم، حيث تعود أصولها إلى جزيرة قبرص، وتُستخدم في بلاد الشام وتركيا بشكلٍ

طريقة عمل سلطة سيزر دايت

سلطة السيزريوجد في المطبخ العالميّ الكثير من أنواع السلطات مثل: السلطة اليونانيّة، والتبّولة، وسلطة المعكرونة، والكولسلو، بالإضافة إلى سلطة السيزر التي تعتبر

طريقة عمل سلطة روكا

سلطة الروكايُعتبر الجرجير أو الروكا من النباتات الورقيّة الخضراء التي تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائيّة الضروريّة، والمهمة لجسم الإنسان، حيث يتم

طريقة عمل سلطة ريتا

سلطة ريتاسلطة ريتا أو الرايتا أو سلطة الخضار باللبن هي من أهم السلطات التي تعود للمطبخ الهندي، حيث يتم تقديمها عادةً إلى جانب الأطباق الهنديّة الأخرى كصلصة

طريقة عمل سلطة الحمر

سلطة الحمرسلطة الحمر هي سلطة أو صلصة تتكوّن بشكل أساسي من التمر الهندي المنقوع، وتُقدم إلى جانب الأطباق المعدة من الأسماك والفواكه البحرية المختلفة، كما يُمكن

طريقة عمل سلطة كرفس

السلطاتتعدّ السلطات من أكثر أنواع المقبلات المشهورة والمفضلة لدى فئة كبيرة من الناس، كما تتميّز بلذّة طعمها وتعدد أشكالها وألوانها، ومن أشهر أنواعها: السلطة

طريقة عمل سلطة صينية

السلطة تعتبر السلطات إحدى المقبلات المهمة على المائدة، فهي من أكثر الأطباق حفاظاً على صحة الإنسان؛ لإحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية، وتختلف طرق تحضير

طريقة عمل سلطة سبانخ

السبانخيعدّ السبانخ من الخضار الورقيّة الخضراء، ويتميّز باحتوائه على العديد من المواد والعناصر الغذائيّة، مثل: مضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية كالحديد

طريقة عمل سلطة تركية

السلطة التركيةتعد السلطة التركية من أشهر أصناف المقبلات في تركيا وفي العديد من الدول الأخرى؛ حيث تُقدّم في العزائم والتجمّعات العائلية، والنزهات، ومن الجدير