ما فوائد الشوفان للأطفال
الشوفانإنّ الشوفان أحد أنواع الحبوب كثيرة الاستخدام، وتُعدّ شمال غرب أوروبا الموطن الأصليّ له، ثمّ انتشرت زراعته في باقي دول العالم. هُناك العديد من الأنواع
الشوفانإنّ الشوفان أحد أنواع الحبوب كثيرة الاستخدام، وتُعدّ شمال غرب أوروبا الموطن الأصليّ له، ثمّ انتشرت زراعته في باقي دول العالم. هُناك العديد من الأنواع
الزنكالزنك هو أحد أهم العناصر الغذائيّة الأساسيّة والمفيدة لجسم الإنسان، فهو موجود في جميع خلايا الجسم بشكلٍ رئيسيّ، ويلعب دوراً أساسياً فيها، وهو عامل مساعد
التّمرإنّ التّمر من الأطعمة المُهمّة التي تعطي الطفل حاجته؛ حيث يَحتوي التّمر على العناصر الغذائية، والمعادِن المُهمّة الّتي يحتاجُها الطّفل للنّمو، فعندما
الحلبةتُصنّف الحلبة من الأعشاب الحوليّة ذات القامة المتوسطة، فيتراوح ارتفاعها ما بين 20 و60 سنتميتراً، وأوراقها مُسنّنة تظهر من بينها الأزهار التي تتحوّل بعد
طعام الرضيعيحتوي حليب الأم على كافّة العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في الشهور الأولى من عمره، وهو يُعتبر الغذاء الأوّل الذي يتلقّاه منذ الساعة الأولى
شرب العصير للأطفاليعتمد الطفل في بداية حياته على حليب الأم، نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامّة لصحته، لكنّه بعد مرور ستة أشهر تبدأ الأم
صنع حلويات للأطفاللا يفضّل الكثير من الأطفال الطعام الصحّي المُحضّر في البيت، وإنّما يلجؤون إلى تناول المسلّيات الضارّة بصحّتهم، ولحلّ هذه المشكلة لا بدّ من
طعام الطفليمكن إطعام الطّفل بعد إتمامه شهره الثّامن جميع أنواع الخُضار والفواكه المهروسة، ويُفضّل التّركيز على الخضار الغنيّة بالحديد مثل السّبانخ والبروكلي
وصفات للأطفالتحتار الأم في إعداد وصفات طعام تنال إعجاب طفلها الذي يُفضل تناول الوجبات السريعة، والمسليات المضرّة بصحّته، لذلك يمكن لها أن تقوم بتحضير بعض
وصفات طعام للأطفالتواجه الكثير من الأمهات صعوبات متعدّدة لتجذب طفلها لتناول الطعام المفيد لصحته، لكن الكثير من الأطفال لا يرغبون بتناول الخضار، واللحوم، ما
وصفات طعام للأطفال بعمر 6 شهورتحتار العديد من الأمهات حول نوعية الأطعمة التي يمكن أن تقدّمها لطفلها بدءاً من عمر ستّة شهور، كونه العمر الذي يُسمح للأم بالبدء
فقدان الشهية لدى الأطفالفقدان الشهية لدى الأطفال، من أكثر الأشياء التي تسبّب القلق للأم؛ لأنها تؤثر على سلامة للطفل، وتؤثر على نموّه وصحته، ويعتبر فقدان الشهية
نقص الخميرةنقص الخميرة أو أنيميا الفول هو مرض وراثي ينتقل من الأهل لأطفالهم؛ نتيجة نقص واحد من الخمائر أو الإنزيمات الموجودة في كريات الدم الحمراء والتي تقوم
الحديد للأطفاليعدّ الحديد أحد العناصر الضرورية لنمو الطفل وتطوره، إذ يدخل في تركيب بروتين الهيموجلوبين الموجود في الدم، والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى بقية
زيت اللبانيعد زيت اللبان أو زيت لبان الذكر أو كما يُسمى علمياً (Boswellia Carterii oil) واحداً من أهم الزيوت الطبيعيّة التي يتمّ استخراجها من اللبان الشحري أو
الكالسيوميُعد الكالسيوم Calcium من أهم العناصر المعدنيّة التي يحتاج جسم الإنسان إليها بشكل يومي وبكميّات معيّنة يوميّاً، يتمّ تحديدها تبعاً لتحديد الفئة
الزنكيُعتبر الزنك عنصراً من العناصر الأساسيّة للكائنات الحيّة من إنسان وحيوان ونبات، ويعود ذلك لدوره الحيوي في الوظائف البيولوجيّة وأكثر من ثلاثمئة من
الحلبةتعد الحلبة من أهم النباتات العشبيّة التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض التي يتعرّض لها الجسم، وتعتبر الحل الأمثل لمعظم المشاكل التي يعاني منها الأطفال
حبوب الطلعكما تعد مادة غذائيّة ذات قيمة عالية، فهي غنيّة بالبروتين الذي يشكل حوالي 40% منها، والفيتامينات، كفيتامين ب المركب، وحمض الفوليك، والأحماض الأمينية
الجزريعدّ الجزر من الخضروات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، ويتميز بلونه البرتقالي، أو الأرجواني، وبطعمه الشهي واحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر
التمريعتبر التمر من الفواكه الصيفيّة التي تنمو في دول الخليج العربي لا سيما في السعوديّة، حيث ينمو على أشجار النخيل، وهو من أكثر الفواكه التي حثّ الدين
البطاطاتعدّ البطاطا من الخضراوات التي تنتمي للفصيلة المحمودية من النبات، وتندرج تحت قائمة النباتات ذوات الفلقتين، وتمتاز بثمارها الكبيرة من حيث الحجم، وتصنف
الزعتر البرييعتبر الزعتر البري نباتاً عشبياً ينبت بكثرة في المناطق البريّة لدول حوض البحر الأبيض المتوسط، ويُطلق عليه صفة مفرح الجبال؛ نظراً لرائحته القويّة
الخوخيعتبر الخوخ أو البرقوق من الأشجار التي تُصنّف تحت الفصيلة الوردية، ثمارها متعددة الألوان، أمّا أزهارها فهي بيضاء اللون، ويغطّي الثمار طبقة بيضاء شمعية
الحلبةيطلق عليها العديد من المسمّيات كالفريقة، والحمايت، والحياجه، وأعنون غاريفا، وهي واحدة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الفوليّة، وتعود أصولها إلى الدول
الأفوكادويعدّ الأفوكادو أحد الفواكه الزيتيّة التي تستخدم بكثرة في إعداد الوجبات الخفيفة والسلطات، كما يستخدم في تحضير العديد من الوصفات الجمالية، ويتميّز
التفاح المسلوقمنذ دخول الطفل في الشهر الرابع من عمره تبدأ الأم بإطعامه بعض أنواع الأغذية الخفيفة بجانب الرضاعة الطبيعيّة، وذلك لأنّ حاجة الطفل من الطعام تزيد
الحليب والتمريحتوي الحليب والتمر على العديد من العناصر الغذائيّة التي تنعكس على الجسم بالعديد من الفوائد الصحّية، المتمثلة في حمايته من الأمراض المختلفة،
الفطر الهندييُعتبر الفطر الهندي أو حليب الفطر الهندي المُسمى أيضاً باسم الكيفر حليباً مُخمّراً بالبكتيريا، وهو مكربن طبيعيّ، ويتميّز بطعمه الحمضيّ ورائحته
حليب الصويا والسيريلاكتنتمي حبوب الصويا إلى البقوليّات التي تنمو في مناطق مُعيّنة من العالم، وتتميز بِكونها من الحُبوب المُفيدة التي تحتوي على نسبةٍ متنوّعةٍ