ما فائدة فيتامين د للأطفال
الحفاظ على صحةِ الجسميحتاج الجسم إلى العديدِ من الفيتامينات والمعادن للحفاظِ على صحته خلال جميع المراحل العمريّة التي يمر بها الإنسان، إلا إنّ الأطفال يزداد
ما فائدة المغنيسيوم
يقلل من خطر الإصابة بالسكريأظهرت العديد من الدراسات فائدة المغنيسيوم للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني، إذ وُجد في عددٍ منها أنَّ ما نسبته 48% من المصابين
ما فائدة البوتاسيوم للجسم
يحافظ على صحة القلبإنّ زيادة كميّات البوتاسيوم المتناولة مع التقليل من تناول الصوديوم يُعدّ أمراً بالغ الأهمية للتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية
فائدة فيتامين ه للحامل
فائدة فيتامين هـ للحاملعلى الرغم من أنّ نقص فيتامين هـ أمراً نادر الحدوث لدى البالغين الأصحّاء، إلّا أنّ نقصه بالنسبة للنساء الحوامل يعدّ أمراً شائعاً، حيث
فوائد الحديد للرضع
الحديد للرضعيُعدّ الحديد معدناً مهمّاً يحتاجه الرُّضّع للنمّوّ والمحافظة على الصحّة؛ حيث إنّها تحتوي كريات الدم الحمراء على الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي
فوائد فيتامين ي
يمتلك خصائص مضادة للأكسدةيتوفر فيتامين ي، أو ما يُعرف بفيتامين هـ على شكل ألفا-توكوفيرول، ويُعرف هذا الشكل بكونه مضادّاً للأكسدة قابلاً للذوبان في الدهون،
ما هي فوائد الفوليك أسيد للحامل
تجنّب الإصابة بعيوب الأنبوب العصبييرتبط انخفاض مستويات الفوليك أسيد في أسابيع الحمل الأولى بإصابة الرضيع بعيوب الأنبوب العصبي؛ كتشوّه الدماغ، أو العمود الفقري،
فوائد الماء
الماءيشكل الماء ما نسبته 70% من جسم الإنسان، بينما يغطي قرابة 71% من سطح الأرض، وعلى الرغم من التأثير الكبير لشرب الماء على صحة الشخص، وضرورته لكل خلية وعضو في