فوائد الحديد
الحديديعتبر الحديد أحد المعادن التي تعود على الجسم بالفائدة، وتساعده على أداء وظائفه، ويمكن الحصول عليه من مصادر مختلفة، سواء أكان الغذاء أم المكملات الغذائية،
فوائد أملاح البحر الميت
البحر الميّتتقعُ منطقةُ البحرِ الميّتِ في المنطقةِ الفاصلةِ بينَ الأردنِّ وفلسطينِ إلى الجنوبِ من بلادِ الشّامِ، ومن أشهرِ ما تتميّزُ بهِ هذه المنطقة على
فوائد فيتامين ج للجسم
فيتامين جفيتامين ج أو حمض الأسكوربيك هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، أي أنَّه يذوب في الماء ولا يتم تخزينه، أما الباقي فيخرج عن طريق البول، كما
فوائد فيتامين د للأطفال
أهمية فيتامين د للأطفالفيتامين د (بالإنجليزية:vitamin D) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يتم تصنيعه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من
فوائد شرب الماء والليمون على الريق
فوائد شرب الماء والليمون على الريقشرب الماء بكمّيات كافية مهمّ جدّاً لجسم الإنسان، فنقص الماء عن الجسم يتسبّب بجفافه، وتراكم السموم في أعضاءه المختلفة، كما
فوائد فيتامين د للجسم
فيتامين دينتمي فيتامين د إلى عائلة الفيتامينات الذائبة في الدهون (بالإنجليزية: Fat-soluble vitamins)، ويُنتجه الجسم عند التعرّض المباشر لأشعة الشمس، كما يمكن
أهم فيتامين للجسم
أهم فيتامين للجسمجسد الإنسان بحاجة للفيتامينات للمحافظة على صحته بشكل عام، وقيام هذا الجسد بوظائفه الحيوية على أكمل وجه، فنرى بأنّ جميع الفيتامينات ضرورية
فوائد ماء زمزم للجسم
ماء زَمزَمهُو البئر الذي يَقَعُ على بُعدِ 20 متراً مِنَ الحَرَم المَكّي فِي مَدينَةِ مَكّة المَوجُودَةِ فِي السعوديّة، وهذا الماء يُعتَبَرُ عِندَ المُسلمين
أهمية الماء في جسم الإنسان
الماءيُكوّن الماء ما نسبته 60% من جسم الإنسان، ولذلك فإنّه يُعدّ مهمّاً جدّاً للحياة؛ حيث إنّه يدخل في جميع وظائف الجسم الحيوية، وهو متوفر في جميع الخلايا،
ما هي فوائد فيتامين هـ
فيتامين هـيُعّد فيتامين هـ، أو ما يُعرف بفيتامين E أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون؛ وهذا يعني أنَّها تخزن من قبل الجسم وتستخدم حسب الحاجة، ويتوافر هذا
فوائد حبوب الزنك
الزنكالزنك هو عنصر معدنيّ من المعادن الصغرى الأساسيّة، وهو يلعب العديد من الوظائف في جسم الإنسان (1)، حيث إنه عامل مساعد أساسيّ وضروريّ لعمل أكثر من 300 إنزيم
فوائد فيتامين أ للجلد
فيتامين أيعدّ فيتامين أ أحد أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون (بالإنجليزية: Fat-soluble vitamins)، ويندرج تحته العديد من المركبات والتي تسمى بمركبات
فوائد حمض الفوليك
حمض الفوليكينتمي حمض الفوليك (بالإنجليزيّة: Folic acid) لمجموعة فيتامينات ب، ويسمّى أيضاً بفيتامين ب9، وهو الشكل المُصنّع من الفولات (بالإنجليزيّة: Folate)؛
ما فائدة الفيتامين c
ما هو فيتامين C ؟ ..
ما فائدة الزنك لجسم الانسان
الزنكالزنك هو أحد العناصر المعدنية الصّغرى الأساسيّة التي يحتاجها الجسم بكمّيات بسيطة، وهو مُتعدّد المهام؛[1] حيث يحتاجه أكثر من 300 إنزيم مختلف كعامل مساعد
ما هي فوائد فيتامين e
يحتاج جسم الإنسان للعديد من العناصر الغذائيّة لينمو نموّاً سليماً وصحيّاً. وباهتمامنا بحصول أجسامنا على العناصر الغذائيّة التي يحتاجها بتناول الحمية الغذائيّة
كيفية الحصول على الماء الصالح للشرب
الغليفي حال وجود كمية من الماء غير المعبّأ في زجاجات آمنة، يمكن غليه، وتعدّ هذه هي الطريقة المناسبة لقتل مسبّبات الأمراض، مثل: الفيروسات، والبكتيريا،
ما فائدة الماء لجسم الانسان
أهمية الماء لجسم الإنسانيشكل الماء ما نسبته 60% من جسم الإنسان، ويعد شربه بكميات كافية من الأمور الضرورية؛ لما له من دور مهم في عمل الخلايا والأنسجة والقيام
ما فوائد فيتامين A
فيتامين أ يُعرف فيتامين أ بأنّه مركبٌ عضويٌّ قابلٌ للذوبان في الدهون، ويمكن تسميته بالريتينول (بالإنجليزية: Retinol)، ومن الجدير بالذكر أنّ فيتامين أ يوجد في
ما فوائد فيتامين هـ
مقدمةلا شك أن للفيتامينات فوائد كبيرة وعديدة على صحة الإنسان، ففيتامين " أ " وفيتامينات " ب " وفيتامين " ج " وغيرها من الفيتامينات كلها مهمة ليقوم الجسم
فوائد فيتامين هـ للحمل
فيتامين هـفيتامين هـ هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون؛ أي أنّ الجسم يمكن أن يخزنه ويستخدمه عند الحاجة إليه، ومن الجدير بالذكر أنّ مصطلح فيتامين هـ
فوائد فيتامين ج
الفيتاميناتتُعّد الفيتامينات من أكثر العناصر الغذائية التي يحتاجه جسم الإنسان، لما تحمله من فوائد عظيمة، ومما تمنح الجسم الطاقة والغذاء الكافي ليومه، من أكثر
فوائد فيتامين د
فيتامين دفيتامين د هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويطلق عليه فيتامين الشمس؛ لأنّ الجسم يستطيع تصنيعه من الكولسترول عند التعرّض لأشعة الشمس على نحو
فوائد حبوب الكالسيوم
الكالسيومالكالسيوم هو أكثر المعادن وفرةً في جسم الإنسان،[1] فهو يشكّل ما نسبته حوالي 1.5% إلى 2% من وزن الجسم، و39% من مجموع المعادن الموجودة فيه، ويتركّز
فوائد فيتامين سي
فوائد فيتامين جيمتلك فيتامين ج العديد من المركبات التي تعود على صحة الجسم بفائدة كبيرة، ونذكر من هذه الفوائد:[1]
فوائد فيتامين e
يعتبر فيتامين E كغيره من الفيتامينات الضرورية للإنسان، إلّا أنّه تختلف نسبة حاجة الجسم لفيتامين ما أكثر من غيره، ويعود ذلك لنسبة وجود هذا الفيتامين في العناصر
فوائد الماء للجسم
الماءيُشكل الماء جزءاً مهماً من النظام الغذائي اليومي مهما اختلفت طريقة استهلاكه، كشربه المباشر، أو الحصول عليه من الفواكه، والخضراوات، والأصناف الغذائية
أهمية الماء للجسم
الماءيعتبر الماء العنصر الأساسي للحياة؛ حيث تُقدَّر نسبة الماء على سطح الأرض بـ71%، كما أنَّه يشكّل 60% من جسم الإنسان، وقد ورد ذكر الماء في القرآن الكريم، ومن
فوائد فيتامين ب12
فيتامين ب12يُمثل فيتامين ب12 أحدّ فيتامينات ب المهمّة في الجسم، ويُعرف هذا الفيتامين أيضاً باسم الكوبالامين (بالإنجليزيّة: Cobalamin)، وتجدر الإشارة إلى أنّ
فوائد حبوب الخميرة
خفض مستويات الكولسترولأظهرت الدراسات الأولية أنّ خميرة البيرة يمكن أن تُساهم في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وترفع مستويات الكولسترول الجيد، ووفقاً