طرق لجعل الصوت ناعماً
تجنب المواد المهيجة للأحبال الصوتيةتتسبب الكثير من العوامل بتهيج الأحبال الصوتية وخشونة الصوت، ومن أهمها تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، ومنتجات الألبان،
كيفية شد الجسم للرجال
تمارين الأيروبيكتساعد تمرينات الأيروبيك على حرق السعرات الحراريّة ممّا يساهم في تقليل نسبة الدهون في الجسم، ووفقاً للمجلس الأمريكي للتمارين (بالإنجليزية:
طريقة عمل مساج للرقبة
طريقة عمل مساج للرقبةيُمكن عمل مساج للرقبة أثناء الجلوس من خلال اتباع الخطوات التالية:[1]
طرق المحافظة على الصحة الجسمية
مُمارسة التمارين الرياضيةإن ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل مُنتظم يُعتبر من أهم طُرق المحافظة على صحة الجسد، كما يُساعد بشكل كبير على تجنب خطر الإصابة بأمراض
كيفية الاهتمام بالشعر
غسل الشعريحتاج الشعر إلى اهتمام خاص، إذ يجب غسله وتنظيفه بشكل صحيح من خلال الحرص على إتباع الخطوات الآتية:[1]
كيف تحافظ على جسمك
كيف تحافظ على جسمكيُمكن الحفاظ على الجسم من خلال اتباع الخطوات التالية:[1]
فوائد طين البحر الميت للجسم
التقليل من آلام الركبةيحتوي طين البحر الميت على نسبة مرتفعة من المعادن المختلفة، والتي تساهم في تخفيف آلام الركبة من خلال تحفيز الجهاز الدوري في الجسم وتهدئة
كم أحتاج من الوقت لشد جسمي
كم أحتاجُ من الوقت لشدّ جسمييحتاج شدُّ الجسم إلى تمارين اللياقة البدنية بشكل أسبوعي، حيثُ تُساهم في تنشيط القلب، والأوعية الدموية، وبناء العضلات، ويكون ذلك
طرق المحافظة على الجسم
تناول الأطعمة الصحيةترتبط الأغذية ارتباطاً وثيقاً بصحة الجسم، فإذا كانت التغذية صحية ومتوازنة فإنّها تعود على الجسم بفوائد عديدة، أما إذا كانت التغذية غير جيدة
أسرع طريقة لإزالة شعر الوجه
الحلاقةتُعد الحلاقة أسهل الطرق لإزالة الشعر وأسرعها، باستخدام شفرات الحلاقة العادية، أو التي تُشَغل بواسطة الكهرباء، حيث تُثبت برأسها شفراتٍ ثنائية تزيل الشعر
أسهل طريقة لإزالة شعر الوجه نهائياً
قناع بياض البيض يُمكن أنْ يساعد قناع بياض البيض على تخفيف نمو شعر الوجه بشكل كبير؛ وذلك لأن قوامه اللزج يسهل التصاقه بالشعر، ممّا يُسّهل عملية إزالته، ناهيك عن
أسهل طريقة لمنع ظهور الشعر نهائياً
الليزريعتبر الليزر أحد أفضل الطرق للتخلص من الشعر الزائد في الجسم، كما يعد الطريقة الأسرع أيضاً لإزالة الشعر غير المرغوب فيه بشكلٍ دائم، ويمكن أن يحتاج الشخص
أسهل طريقة لإزالة شعر الظهر
الحلاقةتُعد الحلاقة من أسهل الطرق لإزالة شعر الظهر، ويُفضل الاستعانة بشخصٍ آخر لتنفيذ المهمة بسهولةٍ والوصول لكامل أجزاء الظهر، وتتم بحلاقة الشعر بوضعٍ طولي أو
أفضل خلطة لتفتيح الجسم
خلطة عصير الليمون والحليبيحتوي الحليب على إنزيمات تُفتّح البشرة بلطف، كما أنّه يُرطّب البشرة، وبالتالي يُقلّل من الجفاف الذي يُسبّبه عصير الليمون، ويكون ذلك من
أفضل خلطة لتفتيح الإبط
خلطة الزعفران والحليبيُعد الزعفران من افضل المواد الطبيعية التي تُساهم في تبييض تحت الإبطين، كما إنه يقتل البكتيريا، والجراثيم التي تُسبب رائحة العرق الكريهة،
أفضل خلطة لتبييض المنطقة الحساسة
خلطة عصير الليمون واللبنيُمكن تبييض المناطق الحساسة باستعمال خلطة عصير الليمون واللبن، ويكون ذلك من خلال اتباع الطريقة الآتية:[1]
أفضل خلطة لتبييض اليدين والرجلين
خلطة عصير الخيارللخيار خصائص تبييض طبيعية تساهم في توفيرالنضارة والحيوية للبشرة، ويمكن استخدامه من خلال اتباع الطريقة الآتية:[1]
أفضل خلطة تقشير للجسم
خلطة السكر والزيتيُمكن تقشير الجسم باستخدام خلطة السكر والزيت من خلال اتّباع الطريقة الآتية:[1]
أسرع طريقة لتفتيح المناطق الحساسة
طرق طبيّة لتفتيح المناطق الحساسة الهيدروكينونإحدى العلاجات الطبية الفعالة لتبييض المناطق الحساسة هي الهيدروكينون، وإنّ استشارة الطبيب حول التركيزات العالية
أسرع علاج للخطوط البيضاء
قناع السكريُعتبر مقشّر السكر أحد الطرق الفعّالة في علاج الخطوط البيضاء، التي تظهر على الجسم، أما كيفيّة استخدامه فهو على النحو الآتي:[1]
أفضل حل لسواد الركب
طرق طبية لإزالة سواد الركبهنالك بعض الطّرق الطّبية الشّائعة المستعملة لتفتيح الأماكن الدّاكنة في البشرة، خاصةً في منطقة الرّكب. ومنها:[1]
أفضل خلطة للركب والأكواع
أفضل خلطة للركب والأكواعزيت جوز الهندزيت جوز الهند من العلاجات الجيدة لتفتيح الركبتين إذ يحتوي على فيتامين E الذي يُخفف لون البشرة الداكن، كما يمنع جفاف البشرة
أفضل زيت للجسم بعد الاستحمام
زيت الزيتونيحتوي زيت الزّيتون على خصائص تحافظ على نعومة ورطوبة البشرة، بالإضافة إلى قدرته على التسرب بعمق في البشرة وبسهولة، الأمر الذي يجعل نتائج استخدامه
أفضل خلطة لتوحيد لون الجسم
زيت الخروعيلعب زيت الخروع دوراً هاماً في توحيد لون الجسم، والتخلص من التصبغات الجلدية، فهو يساهم في التخلص من صبغية الميلانين الزائدة في البشرة، لذلك يوصى
أفضل خلطة لتفتيح الجسم كامل
وصفة الليمونيتميز الليمون باحتوائه على خصائص حامضية، وعلى كمية عالية من فيتامين C، كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية؛ مما يجعله مبيض طبيعي للبشرة، ويمكن استعماله
أفضل خلطة ترطيب للجسم
زبدة الشيا وزيت اللوزيُعدّ زيت اللوز، وزبدة الشيا من المرطبات الطبيعيّة، التي تزوّد البشرة بالغذاء السليم، أما الزيوت الأساسيّة في هذه الوصفة تحتوي على خصائص
أفضل خلطة للجسم قبل الاستحمام
خلطة السكر والزيت الاساسييُمكن صنع خلطة السكر والزيت الاساسي للتخلص من خلايا الجلد الميتة، من خلال اتباع الطريقة الآتية:[1]
أسهل طريقة لإزالة شعر الجسم
أسهل طريقة طبية لإزالة شعر الجسميُعدّ استخدام الليزر من الطرق الشائعة وطويلة الأمد للتخلص من الشعر غير المرغوب به في الجسم، إذ يتلخص مبدأ عمله في تسليط أشعة
أفضل زيت بعد الاستحمام للجسم
زيت الأرغانيُعد زيت الأرغان أحد أغلى أنواع الزيوت في العالم ، إلا أنه من أفضلها للعناية بالبشرة، ويعود ذلك لخصائصه النادرة التي تُرطب البشرة وتُفتحها، وتُهدئ
أدوات الحمام المغربي
أدوات الحمام المغربييُعدّ الحمّام المغربي من الطّرق الفاخرة لتنظيف البشرة، وتنعيمها، ولإزالة طبقات الجلد الميّت عنها، أمّا أدوات هذا الحمام التّقليدي البالغ