مفهوم العضلات
العضلاتالعضلة هي نسيج ليفي قابل للانقباض والانبساط في جسم الإنسان، وهي الجزء المسؤول عن حركة الكائن الحي. يتكوّن الجسم البشري من حوالي ستمئة وخمسين عضلة، وهي
ما هو عدد العظام الموجودة في جسم الإنسان
الهيكل العظميّيعرّف الهيكل العظمي لدى الإنسان بأنّه: مجموعة من العظام المرتبطة ببعضها بواسطة المفاصل، ويبلغ عدد عظام الطفل عند ولادته قرابة المئتين والسبعين
علاج شد العضلة الخلفية
العضلة الخلفيّةتوجد العضلة الخلفيّة في عضلات الفخذ من الخلف، وتضم ثلاث عضلات رئيسيّة، وهي المسؤولة عن ثني مفصل الركبة، على عكس العضلة الرباعيّة الأماميّة
تمارين تقوية العظام
تمارين تقوية العظاميرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدّم في العمر، وخاصّةً لمن يعانون من انخفاضٍ في مستويات الكالسيوم، وفيتامين د في أجسامهم، ويكون الحلّ
فوائد دهن النعام للمفاصل
دهن النعام يعاني كثير من الناس من أوجاع متفاوتة في المفاصل، وذلك نتيجة لعدة عوامل أهمها: التعب وضغط العمل، أو التقدم في السن، أو التعرض لحوادث مختلفة، أو
أسباب مرض هشاشة العظام
مرض هشاشة العظاميمكن تعريف هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis) على أنّها إحدى المشاكل الصحية التي تتمثل بتراجع أو نقص الكثافة العظمية، ويؤثر هذا المرض في
علاج لآلام الركبة
آلام الركبةيُعاني العديد من كبار السن، والأطفال، والبالغين من مشكلة آلام الركبة، وقد تكون هذه الآلام في أجزاء محددة منها، كالمفصل، والأربطة، والغضاريف، وتعود
تمارين انحناء العمود الفقري
انحناء العمود الفقرييُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة انحناء العمود الفقريّ لعدّة أسباب، وهي من المشاكل الشائعة بين الشباب عامّةً، وخاصّةً في مرحلة النموّ، حيث
أعراض مرض روماتيزم المفاصل
مرض روماتيزم المفاصليعتبر الروماتيزم من أشهر الأمراض التي تصيب المفاصل وأكثرها شيوعاً، وهو عبارة عن التهاب واضطراب في المفاصل والأنسجة، وتعتبر النساء أكثر عرضة
أسباب مرض روماتويد
مرض روماتويديُعدّ مصطلح أمراض الروماتويد مظلة كبيرة، تضم ما يزيد عن مئتي نوع من الأمراض الروماتويدية، ومنها: التهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية:
علاج شد عضلات الرقبة والكتف
شد عضلات الرقبة والكتفتعتبر الرقبة من الأجزاء التي تبقى متحركة طوال النهار، كما تتميز عضلاتها السبعة بأنّها عضلات حساسة تتعرض للتعب بسرعة أكثر من غيرها؛ لذلك
أسباب ضعف عضلات الظهر
عضلات الظهرتُعد العضلات من الأجزاء المهمة في جسم الإنسان؛ فهي التي تسبب الحركة للجسم، وتتكوّن العضلة من الألياف العضلية الطويلة والرفيعة المسؤولة عن عملية
عدد عظام اليد
اليداليد هي عضو معقّد ومذهل في جسم الإنسان، تقع في الجزء العلويّ من الهيكل العظميّ، حيث ترتبط بالساعد مباشرةً من خلال المعصم، فيما يُعرَف بالأطراف العلويّة،
أقوى عظم في جسم الإنسان
عظم الفخذعظم الفخذ (Femur) هو أقوى أنواع عظام الهيكل العظميّ في جسم الإنسان وأطولها، حيث يُشكّل ما مقداره 25% من طول الإنسان، ويبدأ نموّ عظم الفخذ من براعم
علاج شد عضلة الفخذ الأمامية
شدّ العضلتصاب عضلة الفخذ الأماميّة في بعض الأحيان بحالة من الشد، والتي تكون مصحوبة بالألم الشديد، مع عدم القدرة على تحريكها، بالإضافة إلى صدور أصوات فرقعة من
ما هو علاج خشونة المفاصل
خشونة المفاصلتُعدّ خشونة المفاصل أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً؛ حيث يُعاني ملايين الناس حول العالم من خشونة المفاصل التي عادةً ما تؤثّر على الركبة أو الحوض
أسباب ضعف عضلات الجسم
الجهاز العضليالجهاز العضلي هو الجهاز المسؤول عن تقوية الجسم والسماح له بالحركة، وقد يصاب العديد من الأشخاص إما في مراحل حياتهم المبكرة وإما عند التقدم في السن
مكونات الجهاز العظمي
الجهاز العظمييتكون جسم الإنسان من العديد من الأجهزة التي تُكمل بعضها، ويعتبر الجهاز العظمي أو الجهاز الهيكلي أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان، وهو مجموعة من
كيف يجبر العظم
العظميعتبر الهيكل العظمي الدعامة الرئيسية التي يستند عليها الجسم من أجل الحركة والقيام بالأنشطة المختلفة، إذ يرتبط مع بعضه البعض بواسطة المفاصل، ولكن في بعض
كيف يجبر العظم بسرعة
شفاء كسور العظامكثيراً ما يتعرض المرء لحوادث بسيطة يمكن أن تنجم عنها كسور في مناطق مختلفة في الجسم، ورغم الألم الذي ينجم عن هذه الكسور إلا أنّ وضع الجبيرة
ما سبب طقطقة الركبة
طقطقة الركبةتتعرّض الركبتان إلى الضغط والإصابات المختلفة؛ وذلك بسبب الحركة المستمرّة والوقوف طيلة النهار، حيث تحدث طقطقة أو فرقعة للرّكبة عند ثني المفصل، وهي
عدد عظام جمجمة الإنسان
جمجمة الإنسانجمجمة الإنسان هي العظام المسؤولة عن حماية الدماغ والمنطقة العلوية للرأس في الحيوانات الفقارية، وهي نوعان: الجمجمة العصبية المحيطة بالدماغ التي
فوائد شحم سنام الجمل للمفاصل
الجمليعتبر الجمل من الثديّيات وهو حيوان ينتشر في الكثير من بلدان العالم، وله الكثير من الأنواع، ومن ضمّنها الجمل العربيّ ذو السِنّام الواحد، والذي ينتشر في
كم عدد فقرات رقبة الإنسان
رقبة الإنسانالرقبة هي أحد أجزاء العمود الفقري وهي المنطقة التي تصل بين الرأس والجذع، ويبلغ عدد فقرات رقبة الإنسان سبع فقرات، وتُسمى فقرات الرقبة الفقرات
كم عدد عظام القفص الصدري
القفص الصدريسُمي القفص الصدري بهذا الاسم نسبة إلى شكله الذي يتخذ شكل القفص الذي يلف الأعضاء المهمة في جسم الإنسان، فالقفص الصدري هو هيكل محوري يتصل بالعمود
أسباب عدم ثني الركبة
قفل الركبةقفل الركبة هو مشكلة صحيّة تتمثل في عدم القدرةِ على تحريك أو ثني الركبة، وثباتها في وضعيةٍ معيّنةٍ مما يُسبّب الألم الشديد، وتندرجُ معظم الحالات في
فوائد الكولاجين للمفاصل
الكولاجينالكولاجين هو نوعٌ من البروتينات المكوّنة للأنسجة الضامة الموجودة في العضلات والجلد والعظام، ويُشكل الكولاجين ما نسبته 30% من بروتينات الجسم، ويختلف
ضعف العظام عند الشباب
الجهاز العظمييحتوي الجهاز العظمي للإنسان على عدد كبير من العظام يقدر عددها بـ206 عظمة، ويؤدي هذا الجهاز عدداً من الوظائف الحيوية والمهمة تتمثل في الدعامة
كم عدد عظام الرجل
العظامالعظام هي أعضاء شبه صلبة، تشكّل جزءاََ من الهيكل الدّاخلي لأجسام الفقاريات، ومنها الإنسان، وتوجد العظام بأشكال وأحجام مختلفة، وتتميّز بأنّها خفيفة الوزن
ألم الركبة وعدم القدرة على ثنيها
آلام الركبةيعاني الكثير من الناس من آلام في الركبة، وهي من المشاكل المؤرقة والمزعجة والتي قد تسبب أعراضاً جانبية وتؤثر في الصحة وتؤدي لعدم القدرة على ممارسة