كيفية السيطرة على العصبية
نصائح للسيطرة على العصبيةيوجد بعض النصائح التي تساعد في السيطرة على الغضب والعصبية ومنها:[1]
كيف تكون شجاعاً لا تخاف
الاعتراف بالخوفيُعد الاعتراف بالخوف الخطوة الأولى والأساسيّة في سبيل التخلّص منه، وتنمية الشجاعة، حيث إن إنكار هذه المخاوف يتسبب في دفنها عميقاً داخل النفس؛
كيف تكون مصمم جرافيك
الحصول على درجة البكالوريوسيمكن أن يصبح الفرد مصمم جرافيك من خلال الحصول على درجة البكالوريوس في هذا المجال؛ حيث يتم تعلّم كيفية التعامل مع التناسب، والتباعد،
كيف تكون فكاهياً
مشاهدة الكوميديايمكن للفرد أن يصبح فكاهياً من خلال مشاهدة الكوميديا، حيث تشير الدراسات إلى أن مشاهدة الكوميديا تزيد من صحة القلب، وتحسن من استجابة جهاز
كيف تكون متحدثاً لبقاً
الصوت المهذبليكون الشخص متحدثاً لبقاً ينجذب إليه الجميع عليه أن يُشعر الطرف الذي يتحدث إليه بالراحة وعدم الانزعاج؛ لذلك يُنصح بالتحدث بشكلٍ هادئ ولطيف،
كيف أتغلب على الخوف من ركوب الطائرة
تحديد السبب الذي يخيف الفرديمكن إدارة المخاوف الخاصة بالفرد بشكل فعال من خلال التعرف أولاً على ما يسبب هذا الخوف، فمعظم الأشخاص الذين يخافون من الطيران يعانون
كيف تكون فيلسوفاً
الفلسفةلم ينتهِ زمن الفلاسفة كأرسطو وأفلاطون وسقراط، وإنما انتشر في هذا العصر العديد من الفلاسفة والأشخاص الوجوديين الذين يناقشون القضايا المختلفة بطريقةٍ
كيف أترك أثراً في الناس
كسب محبة الناسإنّ كسب محبة الناس يؤدي إلى ترك أثرٍ إيجابي في أنفسهم، وهناك العديد من الطرق التي تساعد في ذلك، منها الاستماع إليهم جيداً عندما يتحدثون؛ فرغم أنّ
كيف أقوي شخصيتي في المدرسة
الشخصية الضعيفةوضع علماء النفس الكثير من التعريفات للشخصية على مر السنوات، وتكاد مختلف المدارس النفسية تجمع على أنّ الشخصية هي مجموع الصفات الخارجية والداخلية
قوة القلب وعدم الخوف
قوة القلب والقراءةتعتبر القراءة طريقة فعالة للتخلص من الخوف والتغلب على المخاوف الشخصية، وبالتالي التمتع بقلب قوي لا يخاف، فعند قراءة الكتب الملهمة والتحفيزية
كيف تصبح متحدثاً لبقاً
فهم مضمون الحديث وعدم حفظه حرفياًيعتقد البعض أن أفضل طريقة للتحدث في موضوعٍ ما هي حفظ نص معين أو محتوى ما بشكل حرفي، لكن هذا الأمر قد يخلق مشاكل وتوتر للشخص
تعلم كيف تكون سعيداً
الحصول على النوم الكافييصبح الإنسان سعيداً عند الالتزام بنمط حياة صحي يتضمن نوعية نوم جيدة تترواح بين 7-8 ساعات خلال الليل، مع ضرورة إغلاق جميع الأجهزة
تعلم كيف تسيطر على نفسك
التأمليساعد التأمل على تدريب العقل، وتحسين القدرات العقلية، وزيادة قدرته على التحكم الذاتي، لذلك فإن ممارسة التركيز بكامل الذهن لمدة خمس دقائق فقط في اليوم عن
مواصفات الشخصية الناجحة
الشخصية الناجحةاهتم علماء النفس منذ بدايات الدراسات النفسية الحديثة بدراسة وتحليل الشخصيات المختلفة في محاولة للوصول إلى أهم الاختلافات التي تميز كلّ شخصية عن
مواصفات الفتاة الذكية
الاهتمام بصحة الجسم وممارسة التمارين الرياضيةتعتبر مقولة "العقل السليم في الجسم السليم" ذات أهمية كبيرة وصحيحة، وتحرص الفتاة الذكية على تناول الطعام الصحي،
التخلص من عدم الثقة بالنفس
عدم مقارنة النفس بالآخرينيجب أن يحرص الشخص على تجنب مقارنة نفسه بالآخرين، سواء كانت المقارنة بالمظهر، أو الظروف، أو الشخصية، حيث يُسبب ذلك عدم الثقة بالنفس،
كيف تجعل نفسك قوياً
الشخصية القويةتعتبر الشخصية القوية هي مُبتغى العديد من الأشخاص، وعلى الرغم من ذلك نلحظ في حياتنا القليل من الأفراد الذين لديهم هذه الشخصية، فنرى الخوف أو
تعلم فن السيطرة على النفس
فن السيطرة على النفسيُعرّف فن السيطرة على النفس على أنّه رياضة ذهنية تهدف إلى تنمية وتنشيط القدرات البدنية وكشف الطاقات الدفينة داخل الإنسان بحيث يتدرب
قوة التأثير وأسرار الإقناع
الإقناع والتأثير على الآخرينيعتبر الإقناع قوة مؤثرة في الحياة اليومية، يتميز بتأثيره الكبير سواء على الصعيد المجتمعي، أو على الصعيد الفرديّ، يتعلق بعدة جوانب
كيف تكون فصيحاً في الكلام
الفصاحةتعدّ اللغة العربية من ناحية البلاغة والفصاحة من أبلغ وأفصح اللغات، وكان للقرآن الكريم عامل مهم في حفظ اللغة العربية من الضعف بشكل عام فاتَّسم القرآن
عناصر بناء الشخصية
الشخصيةنجد في الآونة الأخيرة اهتماماً كبيراً من قبل المختصين في مجال الصّحة النفسية والفسيولوجية فيما يتعلق بكافة العوامل التي ترتبط بشكل وثيق في بناء الشخصية
التغلب على ضعف الشخصية
ضعف الشخصيّةيعتبر ضعف الشخصيّة من الاضطرابات والأمراض غير العضويّة التي تصيب العديد من الأشخاص، وخاصّةً فئة الشباب سواء كانوا إناثاً أو ذكوراً، ويصاحب هذه
مراحل تطور الشخصية
الشخصيةالشخصية هي الكيان الكلي للشخص والتي تنتج عن القرارات التي اتخذها طوال حياته، وعن التجارب التي تعرض لها، وهناك العديد من العوامل الطبيعية التي تؤثر في
مراحل نضج الشخصية
الشخصيةالشخصية عبارة عن مجموعة من الصفات والعادات التي يتميّز بها كل شخص عن غيره، وتظهر سماتها بشكل واضح من خلال طريقة كلام الإنسان، وتصرفاته، وردود فعله
مظاهر عدم الثقة بالنفس
الثقة بالنفسإنّ الثقة بالنفس من الأمور المهمة التي تساعد الإنسان على التواصل الفعّال مع غيره من الأشخاص، وتجعله أكثر إيماناً بمواهبه، وقدراته، وإنجازاته، لذا
صفات طالب العلم وأخلاقه
صفات طالب العلم الناجحيوجد مجموعة من صفات وآداب طالب العلم الناجح وهي:[1]
صعوبات التفكير
مفهوم التفكيرإنّ مصطلح التفكير يعبر عن مجموعة من العمليات والتفاعلات الذهنية الحاصلة في عقل الإنسان والتي تساعد على فهم العالم المحيط به وبالتالي التفاعل
علامات قوة الشخصية عند المرأة
قوة الشخصيةإنّ الشخصية القوية هي التي يستطيع صاحبها مواجهة الظروف الصعبة، أوالتكيّف معها دون إلغاء الذات أو الأهداف، أو التوقف عن محاولات النجاح، كما أنّ صاحب
ضبط النفس وقت الغضب
الغضبيعتبر الغضب من الحالات الانفعالية التي تصيب الناس في كافة الأوقات والأحيان، نتيجة لظروف معينة قد تطرأ عليهم، حيث ينعكس هذا الانفعال على مظهرهم الخارجي،
صفات الرجل المحبوب
الرجل المحبوبالرجل المحبوب، هو رجلٌ يملك جميع المواصفات التي تجعل منه شخصيةً مقبولةً من قبل الجميع، وخصوصاً النساء اللواتي سيُعجبن به أو سيقعن في حبه، فالرجل