طرق السعادة في الدنيا
الاهتمام بالصحةتعد الصحة الجيدة من أهم أسباب الحصول على السعادة في الدنيا، حيث أنه لا يمكن للمرأ أن يشعر بالسعادة إذا كان يمرض باستمرار أو إذا كانت طاقته
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
تغيير القصة الذاتيةيجب على الشخص أن يعمل على تغيير قصته الذاتية من خلال محاولة فهم نفسه وفهم نوع الرسائل التي يقولها باستمرار لنفسه، حيث إن ترديد الأفكار
طرق تجعلك جذابة
الشخصية الجذابةيخلط الكثير من الناس بين الجاذبية والجمال سواء بالنسبة للذكر أو الأنثى، ولكن في حقيقة الأمر الجاذبية تختلف كلياً عن الجمال، فالجمال أحد أسرار
صفات المرأة الواثقة من نفسها
عدم انتظار المديحلا يُقصد بذلك أن لا يتمتّع الشخص بالتقدير والثناء من قِبَل الآخرين، فمدى حاجته لتلك الأمور هي نقطة حاسمة، ولكنّ إحدى السمات البارزة للنساء
طرق بناء الشخصية
القدرة على التحكم بالذاتيجب على الفرد أن يكون قادراً على التحكم بذاته وضبطها، ومحاولة استيعاب ردات الفعل والاستجابات التي يبديها الآخرون، وتقبل وجهات نظرهم
ضعف الشخصية والخجل
ضعف الشخصية والخجلضعف الشخصية والخجل المفرط من المشاكل النفسية والفسيولوجية الشائعة، والتي تنتج عن العديد من العوامل والمُسبّبات، ويؤثر بشكل سلبي على كافة
صفات الإنسان الواثق من نفسه
الثقة بالنفسإنّ مفهوم الثقة في النفس يُشير إلى تحمل الإنسان المسؤولية تجاه نفسه، وإدراك قدرته على تحقيق العديد من الأمور مقابل معالجة المشاكل، ومواجهة الظروف
ضعف الشخصية وعلاجه
ضعف الشخصيةيواجه العديد من الأشخاص مشكلة ضعف الشخصيّة، والتي يمكن اعتبارها من الأمراض أو المشاكل النفسيّة، والتي تسبّب لصاحبها كره الذات وتحقيرها، وبالطبع
كيف تجعل خصمك يخاف منك
العدولا تسير حياتنا على وتيرةٍ واحدةٍ، وإنما هناك دائماً بعض المنغصات التي تؤثر على سعادتنا، وقد تأتي هذه المنغصات في بعض الأحيان من شخصٍ يكن داخله الكره
مظاهر تفكك الشخصية
الصحة النفسيةتعتبر الصحة النفسية رفيقةً للصحة الجسدية، حيث قد يؤدي اعتلال الصحة النفسية إلى اعتلال الصحة الجسدية، ولا يمكن أن يعيش الفرد بصورةٍ سليمةْ إلا إذا
طرق ضبط الانفعالات
ضبط الانفعالاتيسعى العديد من الأشخاص إلى ضبط انفعالاتهم من أجل تجنب المشاكل، وزيادة القدرة على التفكير والتصرف بشكل جيد، والحماية من الإصابة بالعديد من المشاكل
مظاهر ضعف الثقة في النفس
ضعف الثقة في النفسضعف الثقة في الذات هي عدم إمكانية اعتماد الإنسان على ذاته ونفسه، وقدراته ومهاراته حسب الظروف والمكان والزمان الذي يعيش فيه، وأن يكون معرضاً
علاج عدم الثقة بالنفس عند الكبار
عدم الثقة بالنفستعدّ عدم الثقة بالنفس أو ضعف الثقة بالذات وكما يطلق عليه في الإنجليزية (personality disorder) من الاضطرابات والمشاكل النفسية التي تعاني منها
علاج ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس
عدم الثقة بالنفسإنّ عدم الثقة بالنفس أو ضعف الثقة بالذات وكما يطلق عليه في الإنجليزية personality disorder هو واحد من الاضطرابات والمشاكل النفسية التي تعاني
مشكلة ضعف الشخصية
شخصية الإنسانيُمكن الحكم على شخصية إنسان من خلال طريقة تفكيره، وآرائه، وتصرفاته، وأعماله، وقدرته على اتخاذ القرارات، والتعبير عن مشاعره الفريدة، والمتأصلة،
تقرير عن الثقة بالنفس
الثقة بالنفسالثقة بالنفس حسب تعريف علم التنمية البشرية: إيمان الإنسان بقدراته، ومواهبه، وإمكانياته، فعلى الإنسان أن يؤمن بأنّه قوي وشجاع حتى يظهر هذا الإيمان
ما هي طرق النجاح في الحياة
النجاح في الحياةيهدف كلّ منا إلى أن يكون ناجحاً في جميع مجالاته العلمية والعملية والاجتماعية، ويبدو أنّ النجاح تخطيط وأفعال أكثر من أنّه حظ أو نصيب، حيث لا
عدم الثقة بالنفس وأسبابها
الثقة بالنفستُعرف الثقة بالنفس بأنها حالة من الإحساس بالقيمة والوجود بين الآخرين، كما تأتي ترجمتها من خلال الإشارات، والتصرفات، والحركات التي يقوم بها الإنسان،
ما هي صفات الشخصية الجذابة
الشخصية الجذابةيميل الناس للإعجاب بالشخصية الجذابة التي تترك بصم جميلة في نفوسهم، والشخصية الجذابة ليست دائماً صفة فطرية تُخلق مع الإنسان بل يمكن أن يكتسبها من
ما هي الشخصية القوية
الشخصية القويةإنّ الشخصية القوية هي التي تستطيع أن تدرك الواقع في ضوء الماضي بإطلاعها على نتائج خبرات الماضي والحاضر من أجل التخطيط للتصرفات التي سيتم اتخاذها
طرق علاج بطء التعلم
التعليم الفرديهناك بعض المدارس التي تطوّر برنامجاً خاصاً، يُسمّى برنامج التعليم الفردي (IEP) (بالإنجليزية: Individualized Education Program)، والذي يساعد على
كيفية معالجة ضعف القراءة والكتابة
معالجة ضعف القراءةيقوم علاج الضعف القرائي لدى الطلاب أو الأطفال على عدة حلول وهي:[1]
ما هي طرق النجاح
الدافعالدافع هو الشيء الذي يدفع الإنسان للحركة أو التصرف، وهناك ثلاثة أنواع من الدوافع وهي:[1]
كيفية زيادة الثقة بالنفس للرجال
احترام وتقدير الذاتيؤدي انخفاض تقدير الذات إلى عدم الثقة بالنفس، وهناك الكثير من الأسباب التي تُقلل من احترام الذات وعدم تقديرها مثل: الطفولة الصادمة التي تحدث
كيفية زيادة التركيز والانتباه
ممارسة التمارين الرياضيةيساعد النشاط البدني على زيادة التركيز والانتباه، فممارسة الرياضة تُطلق المواد الكيميائية في الدماغ، والتي تؤثر على عملية التعلم
كيفية السيطرة على القلق والتوتر
طرق عملية للتخلص من القلق والتوترنذكر فيما يلي بعضاً من الطرق المهمة للسيطرة على القلق والتوتر:[1]
نصائح لزيادة مستوى الذكاء
مشاهدة الأخبارتعتبر مشاهدة الأخبار وقراءتها أحد أهم الأنشطة التي تساعد على زيادة مستوى الذكاء، حيث تساعد على تغذية موجات الدماغ الصحية، لذلك يُفضل تحديد نصف
كيفية التغلب على عدم الثقة بالنفس
الثقة بالنفستُعرَّف الثقة بالنفس على أنَّها الإيمان في قُدرات الشخص وكفاءته، وهي تُعاكس مفهوم عدم الثقة بالنفس الذي يتمثل بعدم الإيمان في قُدرات الشخص
كيف تقوي نفسك
تقوية النفستتعدد الصفات التي يُفضل أن يُغيرها الشخص في ذاته، وأحياناً يحول سبب ما دون تغيير هذه الصفات حيثُ يميل الإنسان إلى تغيير ذاته مرة واحدة دون التركيز
عدم الثقة بالنفس وعلاجه
الثقة بالنفستنبع الثقة بالنفس من تقدير الذات والقدرة على تحقيق الأهداف، إذ يكتسب الشخص الشعور بالكفاءة الذاتية عندما يجد نفسه قادراً على إتقان المهارات وتحقيق