علاج عدم الثقة بالنفس عند الكبار
عدم الثقة بالنفستعدّ عدم الثقة بالنفس أو ضعف الثقة بالذات وكما يطلق عليه في الإنجليزية (personality disorder) من الاضطرابات والمشاكل النفسية التي تعاني منها
علاج ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس
عدم الثقة بالنفسإنّ عدم الثقة بالنفس أو ضعف الثقة بالذات وكما يطلق عليه في الإنجليزية personality disorder هو واحد من الاضطرابات والمشاكل النفسية التي تعاني
مشكلة ضعف الشخصية
شخصية الإنسانيُمكن الحكم على شخصية إنسان من خلال طريقة تفكيره، وآرائه، وتصرفاته، وأعماله، وقدرته على اتخاذ القرارات، والتعبير عن مشاعره الفريدة، والمتأصلة،
تقرير عن الثقة بالنفس
الثقة بالنفسالثقة بالنفس حسب تعريف علم التنمية البشرية: إيمان الإنسان بقدراته، ومواهبه، وإمكانياته، فعلى الإنسان أن يؤمن بأنّه قوي وشجاع حتى يظهر هذا الإيمان
ما هي طرق النجاح في الحياة
النجاح في الحياةيهدف كلّ منا إلى أن يكون ناجحاً في جميع مجالاته العلمية والعملية والاجتماعية، ويبدو أنّ النجاح تخطيط وأفعال أكثر من أنّه حظ أو نصيب، حيث لا
عدم الثقة بالنفس وأسبابها
الثقة بالنفستُعرف الثقة بالنفس بأنها حالة من الإحساس بالقيمة والوجود بين الآخرين، كما تأتي ترجمتها من خلال الإشارات، والتصرفات، والحركات التي يقوم بها الإنسان،
ما هي صفات الشخصية الجذابة
الشخصية الجذابةيميل الناس للإعجاب بالشخصية الجذابة التي تترك بصم جميلة في نفوسهم، والشخصية الجذابة ليست دائماً صفة فطرية تُخلق مع الإنسان بل يمكن أن يكتسبها من
ما هي الشخصية القوية
الشخصية القويةإنّ الشخصية القوية هي التي تستطيع أن تدرك الواقع في ضوء الماضي بإطلاعها على نتائج خبرات الماضي والحاضر من أجل التخطيط للتصرفات التي سيتم اتخاذها
طرق علاج بطء التعلم
التعليم الفرديهناك بعض المدارس التي تطوّر برنامجاً خاصاً، يُسمّى برنامج التعليم الفردي (IEP) (بالإنجليزية: Individualized Education Program)، والذي يساعد على
كيفية معالجة ضعف القراءة والكتابة
معالجة ضعف القراءةيقوم علاج الضعف القرائي لدى الطلاب أو الأطفال على عدة حلول وهي:[1]
ما هي طرق النجاح
الدافعالدافع هو الشيء الذي يدفع الإنسان للحركة أو التصرف، وهناك ثلاثة أنواع من الدوافع وهي:[1]
كيفية زيادة الثقة بالنفس للرجال
احترام وتقدير الذاتيؤدي انخفاض تقدير الذات إلى عدم الثقة بالنفس، وهناك الكثير من الأسباب التي تُقلل من احترام الذات وعدم تقديرها مثل: الطفولة الصادمة التي تحدث
صفات الرجل الذي تنجذب إليه المرأة
التحدث بلباقةيتميز الرجل الجذاب بحديثه اللبق، وقدرته على إدارة الحديث بطريقة رائعة، فهو متكلم ذكي ويعرف كيف يُطيل الحوار مع الشخص الآخر، فيحرص على أن يوجه له
كيفية تدريس صعوبات التعلم
كيفية تدريس صعوبات التعلّميوجد العديد من الطُرق التي يمكن أن يقوم المعلم باتباعها بهدف تعليم الأشخاص الذين يواجهون صعوبات في التعلّم، وسنتعرف فيما يلي على بعض
أفضل طرق تقوية الذاكرة
أفضل طرق تقوية الذاكرةنذكر في ما يلي بعض من أفضل الطّرق لتقوية الذاكرة:[1]
تطوير الثقة بالنفس
التفكير الإيجابي للتغلّب على السلبيّةتتأثر ثقة الفرد بنفسه بالانحياز السلبي الّذي فُطر عليه جميع البشر، والذي يُعتبر بمثابة خاصية غريزية ساهمت في بقاء البشر
أفضل طرق الحفظ وعدم النسيان
أهمّية الحفظإنّ امتلاك ذاكرة قويّة مهمّ جداً في هذا العصر متسارع الأحداث؛ فالقدرة على تمييز الوجوه والأسماء، واسترجاع المعلومات والحقائق، وتذكّر التواريخ
أفكار إيجابية في الحياة
التحدث الإيجابيّ مع النفسيمكن للحديث الإيجابيّ مع النفس أن يرفع معنويات الشخص ويجعله أفضل حالاً، ويكون ذلك من خلال الحديث بأمور إيجابية تشعر بالتحسّن، مما يزيد
اكتساب قوة الشخصية
الالتزام بالهدوءيُعتبر الهدوء نقطة فاصلة عند الحديث عن تكوين شخصية قوية، فهو الركيزة الأهم في بناء نفسية سليمة منضبطة، والركن الأساسيّ الذي ترتكز عليه جميع
أفضل طرق تطوير الذات
قراءة الكتب يومياًتعتبر الكتب مصدر الحكمة، وتزداد حكمة الشخص بازدياد الكتب التي يقرؤها، ومن الكتب التي يمكن البدء فيها والتي تساعد على إثراء النفس بالمعلومات
التخلص من الخوف للأبد
إنشاء خطةيعد البدء بخطوات صغيرة هو المفتاح لمواجهة المخاوف، حيث إن القيام بالأمور بشكل سريع يأتي بنتائج عكسية، والمهم في حالة الخطوات الصغيرة الالتزام
أهمية إدارة الوقت لتحقيق الأهداف
تقليل التوترقد يشعر البعض بالتوتر والإرهاق بسبب مضيّ الوقت دون فائدة وفقدان السيطرة على الكثير من الأمور، أو حتى بسبب الحصول على مهام جديدة بشكل مفاجئ في
أثر القراءة في تنمية العقل
زيادة قدرات الدماغأثبت باحثون في مركز جامعة إيموري العصبيّ تأثير القراءات الروائية والقصصية على إحداث تغييرات في الدماغ، وذلك بزيادة نشاط قشرة الدماغ الأيسر
كيف تكون قوي الشخصية
الشخصيّة الإنسانيةشخصيّة الفردِ هي المحدد الرئيسي لآليةِ تفاعلهِ مع بيئتهِ، وتكيّفه مع مثيراتها المختلفة، ويظهر بذلك أنَّ الشخصيّة هي: مجموعة الطباع، والسمات،
كيف تصبح شخصاً هادئاً
التنفُّس بعُمقمن أهم الأمور الفعّالة في تهدئة الإنسان ممارسة تمارين التنفُّس بعُمق، ويتمّ ذلك عن طريق أخذ شهيق، وزفير بمُعدّل خمس مرّات تقريباً، علماً بأنه عند
كيفية التخلص من الخجل الزائد
البدء بدائرة الأقارب إذا أراد الفرد التخلص من الخجل الزائد لديه فعليه البدء بأقرب الناس إليه من عائلة، وأصدقاء ومن تربطه بهم علاقة مميزة، ويشعر بالراحة تجاههم،
كيفية علاج التنمر
احترام الذات والثقة بالنفستُعدّ ثقة الطفل العالية بنفسه، وتقديره لها، واحترامه لذاته الخطوة الأولى والأهم في مواجهة التنمر؛ فالمتنمر بطبعه يتجنب التصادم مع
التصرف عند الغضب
التعبير عن الغضبلا مشكلة في التعبير عن الغضب بدلاً من كتمانه ومحاولة إخفائه، فهو شعور طبيعي بالعادة، فكتم الغضب عادة غير صحيّة قد تسبب العديد من الأمراض؛
كيف تصبح محاسباً
كيفية دراسة تخصص المحاسبةتعتمد جميع الأعمال حول العالم على المحاسبة بشكل أساسي لضمان استمرارية العمل أو الشركة بشكل عام، وبالتالي فإنّ المحاسب يحظى بوظيفة مهمة
كيف أطور من نفسي وشخصيتي
تقييم النفسعلى المرء الراغب بتطوير نفسه وشخصيته أن يُقيّمها أولاً ليحدد المجالات التي يرغب في تطويرها، وذلك يتم على النحو التالي:[1]