ما فوائد البقدونس للرجيم
البقدونسيُعتبر البقدونس من الأعشاب العطرية التي تنتمي لفصيلة الخيميات، ويتم استخدامه بكثرةٍ في المطبخ الشّرقي كتابلٍ للأطعمة واللحوم المحمّرة والسلطات، وأنواع
البقدونسيُعتبر البقدونس من الأعشاب العطرية التي تنتمي لفصيلة الخيميات، ويتم استخدامه بكثرةٍ في المطبخ الشّرقي كتابلٍ للأطعمة واللحوم المحمّرة والسلطات، وأنواع
القرعالقرع نوع من النباتات، يتميّز بحجمه الكبير وشكله الكروي، وملمسه الناعم، ولونه البرتقالي أو الأصفر الغامق، وله قشرة سميكة تحتوي بداخلها على البذور واللب،
الفولالفول نبات حولي من جنس البقوليّات، من رتبة نباتات ذوات الفلقتين، تكثرر زراعته في العديد من أنحاء العالم، وخاصّة في منطقة الشرق الأوسط، وبعض مناطق من حوض
إنقاص الوزن في رمضانتعدّ السمنة من المشاكل الكبيرة التي يواجهها عدد كبير من الأشخاص، كما يسعى غالبيتهم إلى التخلّص من هذه المشكلة بعدّة طرق لما لها من أثر
الفستق الحلبيالفستق الحلبي هو نباتٌ ينتمي إلى الفصيلة البطميّة، ويُعتقد أن موطنه الأصلي مناطق آسيا الوسطى والشرق الأوسط، لا سيّما مدينة حلب في سوريا، وشجرة
لب عباد الشمسلب عباد الشمس هي بذور زهرة عباد الشمس، والتي تعتبر من أكثر أنواع المسليات انتشاراً واستهلاكاً في العالم، وسميت زهرة عباد الشمس بهذا الاسم نظراً
اليانسونيعدّ اليانسون من أكثر وأهم الأعشاب انتشاراً حول العالم لما له من فوائد عديدة لجسم الإنسان، كما يمكن شربه كشراب، أو إضافته إلى بعض الأطعمة والحلويات،
الكركديه يُعدّ مشروب الكركديه أحد أشهر المشروبات العربية المتوفرة طوال العام والمحببة لدى الكبار والصغار، وهو شراب من الزهور المجففة يتمتع بلونه الأحمر الجذاب
الفواكهتعتبر الفواكه من أكثر المأكولات التي ينصح أخصائيو التغذية بتناولها؛ وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ب
التمر و اللبنيُعدُّ اللبن من الأطعمة المفيدة للانسان لاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية المفيدة، مثل: البروتين، والكالسيوم، وفيتامين ب2، وفيتامين ب12،
الرجيم الكيميائيظهرت مبادئ الرجيم الكيميائي في الطب الأيورفيدي (بالإنجليزية: Ayurvedic medicine) في الهند قديماً، وقام الطبيب ويليام هاي بتطوير النسخة القديمة
الكدركديهالكركديه عبارةٌ عن نبات جميل الشكل، ولونه أحمر، ويصنع منه مشروب شعبي ذو حموضة خفيفة، يشبه في طعمه عصير التوت البري، ويمكن تناوله بارداً أو ساخناً، وله
الشومريعتبر الشومر نوعاً من أنواع الأعشاب العطرية، واسمها العلمي (Foeniculum vulgare)، ويدخل هذا النوع من الأعشاب في علاج العديد من الأمراض التي قد تصيب الجسم،
دجاج الرجيميعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء التي يجب أن يتناولها الأشخاص الراغبون بتخفيض أوزانهم، لأنّه لا يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون بالمقارنة مع اللحوم
المشيأكد أخصائيو التغذية أنَّ رياضة المشي تعتبر من أهم الطرق التي تحرق السعرات الحرارية بفعالية، وبالتالي التخلص من مشكلة الوزن الزائد في الجسم إلى جانب اتباع
الجريب فروتيعتبر الجريب فروت أو الليمون الهندي من الفواكه التي يكثر استعمالها في أنظمة الحمية الغذائية، والتخلص من الوزن الزائد، كما يعتبر رجيم الجريب فروت أو
الرجيمتعتبر مشكلة السمنة وتراكم الدهون في مناطق عديدة من الجسم من المشاكل التي تعاني منها مجموعة كبيرة من الناس، ويعتبر الرجيم والحميات الغذائية من أكثرالطرق
البقدونسالبقدونس هو نباتٌ عشبي شائع بشكل كبير، ويكون على شكل جذرٍ يحتوي على العديد من الأوراق الخضراء ناعمة الملمس، والتي تملك رائحةً عطرية قوية، ويُستخدم
الترمسهو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البقولية، ويمتاز بشكله الدائري، ولونه الأصفر، ومذاقه المر، وباحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، هذا عدا
البوملييعتبر البوملي (Polemo) من النباتات التي تنتمي إلى جنس الحمضيات في المملكة النباتية الكبيرة، ويُطلق عليه اسم السندي في دولة العراق، أما عن أماكن زراعته
الثوم الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول، وينتمي إلى الفصيلة الثومية، وتعتبر آسيا الوسطى موطنه الأصلي، إلّا أنّ زراعته منتشرة في معظم دول العالم، يستخدم
رجيم الفواكههناك عدّة برامج حميات تستخدملإنقاص الوزن، ومن هذه الحميات رجيم الفواكه، ورغم احتواء الفواكه على نسبةٍ عالية من الفيتامينات، والمعادن الضرورية، الا
رجيم الموز والحليبيعرّف الرجيم بأنّه نظام غذائي يتبعه العديد من الأشخاص لغرض زيادة الوزن أو إنقاصه بما يتلاءم مع الطبيعة الجسديّة والصحيّة لكل شخص، وتختلف طرق
زيادة الوزنيعتبر الوزن الزائد مشكلة شائعة بين كثير من الأشخاص، والتي تختلف مسبباتها بين عوامل عرضيّة وأخرى مرضيّة، كما تتعدد الطرق التي يتم اتباعها لإنقاص
الرجيميعتبر الرجيم نظاماً غذائياً ينظم تناول الإنسان للطعام يتبعه الإنسان للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جسمه، وهناك أنواع عديدة من الرجيم، تختلف
العنبيعتبر العنب من أصناف الفاكهة الصيفيّة المشهورة والمفضلة بين الناس في جميع أنحاء العالم، ويُعرف علمياً باسم (Vitis vinifera)، وهو من النباتات التي تُزرع في
الرجيم في شهر رمضانقد يحتار متبعو الحميات الغذائية في شهر رمضان المبارك، ولا يعرفون كيف يمكن إكمال حميتهم وخسارة باقي وزنهم الزائد في هذا الشهر، والحيرة لا حرج
الرجيم في رمضانيعاني الكثير من الناس من مشكلة زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم، وذلك بسبب تنوّع الأطعمة على مائدة الإفطار، وتناول مختلف أنواع الحلويات عالية
الرجيميعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد، الناتج عن عدّة أسباب، منها: الإفراط في تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات، والدهون المشبعة، ونتيجةً لقلّة
شوربة الملفوفتعتبر شوربة الملفوف من أفضل الوصفات الطبيعيّة التي أثبتت فعاليتها في القضاء على مشكلة السمنة، حيث تساهم تركيبتها الطبيعيّة في حرق الدهون المتكدسة