ما فوائد البقدونس للرجيم
البقدونسيُعتبر البقدونس من الأعشاب العطرية التي تنتمي لفصيلة الخيميات، ويتم استخدامه بكثرةٍ في المطبخ الشّرقي كتابلٍ للأطعمة واللحوم المحمّرة والسلطات، وأنواع
فوائد القرع للرجيم
القرعالقرع نوع من النباتات، يتميّز بحجمه الكبير وشكله الكروي، وملمسه الناعم، ولونه البرتقالي أو الأصفر الغامق، وله قشرة سميكة تحتوي بداخلها على البذور واللب،
فوائد الفول للرجيم
الفولالفول نبات حولي من جنس البقوليّات، من رتبة نباتات ذوات الفلقتين، تكثرر زراعته في العديد من أنحاء العالم، وخاصّة في منطقة الشرق الأوسط، وبعض مناطق من حوض
عمل رجيم في رمضان
إنقاص الوزن في رمضانتعدّ السمنة من المشاكل الكبيرة التي يواجهها عدد كبير من الأشخاص، كما يسعى غالبيتهم إلى التخلّص من هذه المشكلة بعدّة طرق لما لها من أثر
فوائد الفستق الحلبي للرجيم
الفستق الحلبيالفستق الحلبي هو نباتٌ ينتمي إلى الفصيلة البطميّة، ويُعتقد أن موطنه الأصلي مناطق آسيا الوسطى والشرق الأوسط، لا سيّما مدينة حلب في سوريا، وشجرة
فوائد لب عباد الشمس للرجيم
لب عباد الشمسلب عباد الشمس هي بذور زهرة عباد الشمس، والتي تعتبر من أكثر أنواع المسليات انتشاراً واستهلاكاً في العالم، وسميت زهرة عباد الشمس بهذا الاسم نظراً
فوائد اليانسون والرجيم
اليانسونيعدّ اليانسون من أكثر وأهم الأعشاب انتشاراً حول العالم لما له من فوائد عديدة لجسم الإنسان، كما يمكن شربه كشراب، أو إضافته إلى بعض الأطعمة والحلويات،
فوائد الكركديه والرجيم
الكركديه يُعدّ مشروب الكركديه أحد أشهر المشروبات العربية المتوفرة طوال العام والمحببة لدى الكبار والصغار، وهو شراب من الزهور المجففة يتمتع بلونه الأحمر الجذاب
فوائد الفواكه للرجيم
الفواكهتعتبر الفواكه من أكثر المأكولات التي ينصح أخصائيو التغذية بتناولها؛ وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ب
فوائد وأضرار رجيم التمر واللبن
التمر و اللبنيُعدُّ اللبن من الأطعمة المفيدة للانسان لاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية المفيدة، مثل: البروتين، والكالسيوم، وفيتامين ب2، وفيتامين ب12،
فوائد وأضرار الرجيم الكيميائي
الرجيم الكيميائيظهرت مبادئ الرجيم الكيميائي في الطب الأيورفيدي (بالإنجليزية: Ayurvedic medicine) في الهند قديماً، وقام الطبيب ويليام هاي بتطوير النسخة القديمة
فوائد شاي الكركديه للرجيم
الكدركديهالكركديه عبارةٌ عن نبات جميل الشكل، ولونه أحمر، ويصنع منه مشروب شعبي ذو حموضة خفيفة، يشبه في طعمه عصير التوت البري، ويمكن تناوله بارداً أو ساخناً، وله
فوائد الشومر للرجيم
الشومريعتبر الشومر نوعاً من أنواع الأعشاب العطرية، واسمها العلمي (Foeniculum vulgare)، ويدخل هذا النوع من الأعشاب في علاج العديد من الأمراض التي قد تصيب الجسم،
طريقة الدجاج المشوي للرجيم
دجاج الرجيميعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء التي يجب أن يتناولها الأشخاص الراغبون بتخفيض أوزانهم، لأنّه لا يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون بالمقارنة مع اللحوم
فوائد المشي مع الرجيم
المشيأكد أخصائيو التغذية أنَّ رياضة المشي تعتبر من أهم الطرق التي تحرق السعرات الحرارية بفعالية، وبالتالي التخلص من مشكلة الوزن الزائد في الجسم إلى جانب اتباع
فوائد الجريب فروت في الرجيم
الجريب فروتيعتبر الجريب فروت أو الليمون الهندي من الفواكه التي يكثر استعمالها في أنظمة الحمية الغذائية، والتخلص من الوزن الزائد، كما يعتبر رجيم الجريب فروت أو
طريقة للرجيم في أسبوع
الرجيمتعتبر مشكلة السمنة وتراكم الدهون في مناطق عديدة من الجسم من المشاكل التي تعاني منها مجموعة كبيرة من الناس، ويعتبر الرجيم والحميات الغذائية من أكثرالطرق
فوائد شاي البقدونس للرجيم
البقدونسالبقدونس هو نباتٌ عشبي شائع بشكل كبير، ويكون على شكل جذرٍ يحتوي على العديد من الأوراق الخضراء ناعمة الملمس، والتي تملك رائحةً عطرية قوية، ويُستخدم
فوائد الترمس للرجيم
الترمسهو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البقولية، ويمتاز بشكله الدائري، ولونه الأصفر، ومذاقه المر، وباحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، هذا عدا
فوائد البوملي للرجيم
البوملييعتبر البوملي (Polemo) من النباتات التي تنتمي إلى جنس الحمضيات في المملكة النباتية الكبيرة، ويُطلق عليه اسم السندي في دولة العراق، أما عن أماكن زراعته
فوائد الثوم للرجيم
الثوم الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول، وينتمي إلى الفصيلة الثومية، وتعتبر آسيا الوسطى موطنه الأصلي، إلّا أنّ زراعته منتشرة في معظم دول العالم، يستخدم
فوائد رجيم الفواكه
رجيم الفواكههناك عدّة برامج حميات تستخدملإنقاص الوزن، ومن هذه الحميات رجيم الفواكه، ورغم احتواء الفواكه على نسبةٍ عالية من الفيتامينات، والمعادن الضرورية، الا
فوائد رجيم الموز والحليب
رجيم الموز والحليبيعرّف الرجيم بأنّه نظام غذائي يتبعه العديد من الأشخاص لغرض زيادة الوزن أو إنقاصه بما يتلاءم مع الطبيعة الجسديّة والصحيّة لكل شخص، وتختلف طرق
فوائد رجيم الكمون
زيادة الوزنيعتبر الوزن الزائد مشكلة شائعة بين كثير من الأشخاص، والتي تختلف مسبباتها بين عوامل عرضيّة وأخرى مرضيّة، كما تتعدد الطرق التي يتم اتباعها لإنقاص
فوائد رجيم اللبن والتمر
الرجيميعتبر الرجيم نظاماً غذائياً ينظم تناول الإنسان للطعام يتبعه الإنسان للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جسمه، وهناك أنواع عديدة من الرجيم، تختلف
فوائد رجيم العنب
العنبيعتبر العنب من أصناف الفاكهة الصيفيّة المشهورة والمفضلة بين الناس في جميع أنحاء العالم، ويُعرف علمياً باسم (Vitis vinifera)، وهو من النباتات التي تُزرع في
طريقة عمل رجيم في شهر رمضان
الرجيم في شهر رمضانقد يحتار متبعو الحميات الغذائية في شهر رمضان المبارك، ولا يعرفون كيف يمكن إكمال حميتهم وخسارة باقي وزنهم الزائد في هذا الشهر، والحيرة لا حرج
طريقة عمل رجيم صحي في رمضان
الرجيم في رمضانيعاني الكثير من الناس من مشكلة زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم، وذلك بسبب تنوّع الأطعمة على مائدة الإفطار، وتناول مختلف أنواع الحلويات عالية
طريقة عمل وجبات للرجيم
الرجيميعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد، الناتج عن عدّة أسباب، منها: الإفراط في تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات، والدهون المشبعة، ونتيجةً لقلّة
طريقة عمل رجيم شوربة الملفوف
شوربة الملفوفتعتبر شوربة الملفوف من أفضل الوصفات الطبيعيّة التي أثبتت فعاليتها في القضاء على مشكلة السمنة، حيث تساهم تركيبتها الطبيعيّة في حرق الدهون المتكدسة