العناية بالقدم Page 2 - طب 21

طريقة تدليك القدمين

طريقة تدليك القدمينيعاني كثيرٌ من الناس من مشاكل تتعلّق بالقدمين تتضمن الشعور بالآلام مختلفة؛ نتيجة الوقوف لساعات طويلة أو ممارسة أعمال تتطلب المشي والوقوف

أسباب تشققات القدم

تشقّق الأقدامالكعوب المتشققة هي علامةٌ تدلُ على عدم العنايةِ أو الاهتمام بالأقدام عن طريق إهمالها وعدم ترطيبها وزيادة الضغط عليها، تكون الشقوق طوليّة وتؤثّر

التخلص من تشققات القدمين

تشقق القدمينتعتبر مشكلة تشقق القدمين من المشاكل التي تواجه النساء والرجال على حدٍ سواء، حيث تؤدي إلى خشونة جلد القدمين، كما تؤدي إلى ظهور البكتيريا، والفطريات

8 نصائح للتخلص من رائحة القدم

رائحة القدمتعتبر مشكلة رائحة القدم هي أحد أكثر المشاكل شيوعاً بين الأفراد، وخصوصاً في فصل الصيف، ويوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليها مثل: قلة الاهتمام

كيفية التخلص من تشقق القدمين

جفاف الجّلدتُعدّ مشكلة جفاف الجّلد مشكلةً مؤرقةً لدى البعض من النّاحية الجّمالية، وقد تُسبب لدى الكثيرين شعوراً بالانزعاج وخاصةً إذا كان الجفافُ عميقاً، ممّا

كيف أزيل الجلد الميت من القدم

الجلد الميّت في القدمهو عبارة عن الخلايا الميّتة في الطبقة الخارجيّة من الجلد، والتي تموت وتتلف نتيجة التعرّض للعديد من الظروف والتغييرات الخارجيّة، كالهواء

وصفات لإزالة رائحة القدمين

تقشير القدمينيعتبر تقشير القدمين من الطرق الفعالة التي تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للقدمين، وذلك من خلال التخلص من بقايا الجلد الميت، الذي يعد مسؤولاً

فوائد نقع القدمين بالماء والملح

الملحيُستخدم الملح على نطاقٍ واسع في مُنتجات الصحة والجمال، وهوَ شائعُ الاستخدام في مَغاطس المياه للجسد والأقدام؛ فللملح العديد من الفوائد عندما يُخلط بالماء

وصفات للتخلص من تشققات القدمين

تشققات القدمينيؤدّي جفاف جلد القدمين تشققات في كعب القدم وقد تكون مؤلمة أحياناً، حيث يتم ظهور فتحات في الجلد تُسهّل دخول البكتيريا، والأوساخ التي تسبّب العدوى،

وصفات للتخلص من رائحة القدمين

رائحة القدمينتعدّ مشكلة رائحة القدمين من أكثر المشاكل إزعاجاً للكثير من الأشخاص، ويعود السبب في ظهورها إلى العديد من العوامل نذكر منها: عدم الاهتمام في النظافة

كيفية العناية بالقدمين

العناية بالقدمينتُعتَبَر العناية بالأقدام من الأمور المهمّة؛ وذلك لأنّ القدمين تحملان وزن الجسم كاملاً، لذا؛ فإنّ حدوث أيّ مشكلةٍ بهما سيؤدّي إلى الشعور بعدم

ما سبب تورم القدمين

تورم القدمينتُصاب شريحة واسعة من الناس خصوصاً فئة كبار السن بتورماتٍ متفاوتة في القدمين أو الساقين، ممّا يؤدّي إلى تضخم واضح فيهما، وزيادة كبيرة في الحجم،

خشونة الركبة

خشونة الركبةمن الأمراض التي تصيب الركبة وهو عبارة عن ضعف وتآكل للغضاريف التي تغطّي السطح الخارجيّ للركبة، ممّا يؤدي لحدوث ضعف وقلة التماسك ومع مرور الوقت يتآكل

كيف أعتني بقدمي

العناية بالقدماهتمام المرأة بجسدها هو ما يميّزها ويجعلها متألّقة في جميع الأوقات وذات إطلالة جذّابة عند إقبالها على الآخرين، فالمرأة تحب أن تعتني بأدقّ

كيف أهتم بقدمي

العناية بالقدمتقضي معظم النساء وقتاً طويلاً للعناية ببشرة الوجه وإشراقته والمحافظة عل نعومة اليدين وطراوتها، لكنهنّ يغفلن عن الاهتمام بجزء مهم ألا وهو القدمين،

كيف أنظف قدمي من الجلد الميت

طريقة البردبرد القدمين هي من طرق التخلص من الجلد الميت عليها، وللقيام بذلك يمكن اتباع الآتي:[1]

طريقة تبييض كعب القدم

مقدمةتتعرّض القدمين للعديد من المشكلات نتيجة ارتداء أحذيّة ضيقة تسبّب تورّمها نتيجة الاحتكاك والضغط عليها، أو تصاب بالفطريات، أو ارتداء الأحذية المكشوفة ممّا

كيف تقوي عضلات الرجل

عضلات الرجلتتكون الرجل من عدد من العضلات الأمامية والخلفية الممتدة طولياً بين أربطة الساق والفخد والقدم، وتظهر أهمية تقوية عضلات الرجل في الاعتماد عليها بشكل

أسباب تورم القدمين

تورم القدمينتورم القدمين هو أحد الأعراض الشائعة بشكل كبير بين الناس، والتورم هو عبارة عن تراكم للسوائل داخل أنسجة وخلايا القدمين، وهذا التورم ينتج عن مجموعة من

كيف تتخلص من رائحة الرجلين

رائحة الرجلين تُعد الرائحة الكريهة التي تنبعث من الأقدام من أكثر المشاكل التي تسبب لهم الإحراج الشديد، وخاصةً عند لقائهم بآخرين، وتنتج هذه المشكلة عندما يتراكم

أسباب انتفاخ القدمين

أسباب انتفاخ القدمينتتعدّد الأسباب التي تكمن وراء انتفاخ القدمين، منها:[1]

فوائد مساج القدمين

مساج القدمينيلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات البديلة لما لها من فوائد في التخلص من الآلام والأمراض بعيداً عن تناول الأدوية بما فيها من مواد كيماوية قد تلحق

علاج ثآليل القدم

ثآليل القدمغالباً ما يتعرّض الرياضيون لمجموعةٍ من الأمراض الجلدية في القدمين نتيجة التعرّق الدائم ونموّ الفطريات والفيروسات في المناطق المغلقة، ومن هذه الأمراض

ما أسباب تورم الساقين

تورم الساقينتورّم الساقين من المشاكل التي تؤثر على قدرة المصاب على ممارسة نشاطات الحياة اليوميّة، حيث تزيد من شعوره بالثقل، وعدم القدرة على الحركة، بالإضافة

كيفية إزالة رائحة الحذاء

طرق التخلص من رائحة الأحذيةبيكربونات الصودايمكن التخلص من رائحة الأحذية الكريهة من خلال وضع كيس من بيكربونات الصودا (صودا الخبز) داخل الحذاء بعد خلعه، وإبقائه

كيفية معالجة رائحة القدمين

استخدام مضاد التعرقيمكن استخدام مزيل العرق للتخلص من رائحة القدمين الكريهة، لأنّه يحتوي على خصائص تساعد على إخفاء رائحة العرق، وإذا اضطر الأمر، يجب استشارة

ما هي خشونة الركبة

يُعتبر مِفصل الركبة في الجسم أكبر المفاصل المتواجدة فيه، وهو نتوء كبير في حجمه يقع لدى الإنسان في وسط رجله ، فاصِلاً بين الساق والفخذ ، ومِن ناحية وظيفتها فهي

ما سبب تنميل الأرجل

تنميل الأرجليُعرّف تنميل الأرجل على أنّه الإحساس بالوخز والخدران في الأرجل، وفي الحقيقة قد يحدث هذا الشعور في أطراف الجسم المختلفة، حيث يمكن أن يكون عرضيّاً

طريقة تنظيف القدمين

طرق تنظيف القدمينيشكو الكثير من الناس من رائحة القدمين الكريهة خاصّةً بعد انتعالهم للأحذية الرياضيّة وغيرها من الأحذية المغلقة ساعات طوية، وعادةً ما تظهر هذه

طريقة تقشير القدمين

قناع التقشير بالأسبرينفيما يلي خطوات تقشير القدمين بالإسبرين على النحو التالي:[1]