كيفية تحضير سوفلي
القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من الحليب الطّاقة 108 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدّهون 4.58 غرام الكربوهيدرات 13.75 غرام الألياف
كيف تصنع الكراميل
القيمة الغذائيّة للكراميل القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكراميل الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 13.16 غرام الكربوهيدرات 57.89 غرام الألياف
طريقة صنع زبدة الفول السوداني بالبيت
القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني القيمة الغذائيّة 100 غرام من زبدة الفول السوداني الطاقة 562 سعرة حراريّة البروتين 21.88 غرام الدهون 46.88 غرام
كيفية تحضير زبدة الفول السوداني في البيت
القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني القيمة الغذائيّة 100 غرام من زبدة الفول السوداني الطاقة 562 سعرة حراريّة البروتين 21.88 غرام الدهون 46.88 غرام
حلويات جافة بالشوكولاتة
القيمة الغذائية للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 595 سعرة حرارية البروتين 9.52 غرام الدهون 40.48 غرام الكربوهيدرات 47.62 غرام الألياف
كيفية تحضير شوفان بالحليب
القيمَة الغِذائيَّة لِلشُّوفَان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشُّوفان الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 2.35 غرام الدهون 2.06 غرام الكربوهيدرات 15.88 غرام الألياف
كيفية تحضير حلويات سهلة واقتصادية
القيمة الغذائيّة للتشيز كيك العنصر الغذائي 100 غرامٍ من التشيز كيك السكر 2.65 غرام الطاقة 336 سعرة حراريّة البروتين 6.19 غرام الدهون 23.01 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل شعيرية باللبن والسكر
القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل صوص شوكولاته لتغليف الكيك
القيمة الغذائية للشوكولاتة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.0 غرام الألياف
كيفية تجميد الفراولة
القيمة الغذائية للفراولة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفراولة الماء 33.00 غرام الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 0.20 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 66.30
كيفية صنع كرات الشوكولاتة
كرات الشوكولاتة بالكريمة مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي 180 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّنات ثلث كوب من الكريمة. أربعمئة غرام من الشوكولاتة البيضاء المقطّعة.
كيفية صنع كرواسون
كرواسان الشوكولاتة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 25 دقيقة عدد الحصص تكفي 6 أشخاصالمكونات باكيت من عجينة الباف باستري. أربعة مكعبات من الجبن الكريميّ الطريّ.
كيفية تحضير فطيرة التفاح
القيمة الغذائيَّة في التفاح القيمة الغذائية 100 غرام من التفاح الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 92.86 غرام الألياف 14.3
طريقة عمل صوص الشوكولاتة بدون قشطة
القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة الطاقة 571 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 40.48 غرام الكربوهيدرات
كيفية تحضير الحلويات بدون طهي
القيمة الغذائيّة للمانجا القيمة الغذائية 100 غرام من المانجا الماء 83.46 غرام الطاقة 60 سعرة حراريّة الدهون 0.38 غرام البروتين 0.82 غرام الكربوهيدرات 14.98
طريقة عمل سوفليه أوريو
القيمة الغذائية لبسكويت الأوريو القيمة الغذائية 100 غرام من بسكويت الأوريو الطاقة 526 سعرة حرارية البروتين 5.26 غرام الدهون 23.68 غرام الكربوهيدرات 71.05غرام
طريقة عمل صوص النوتيلا
القيمة الغذائيّة للنوتيلا القيمة الغذائيّة 100 غرام من النّوتيلا السكر 45.45 غرام الطاقة 500 سعرة حراريّة البروتين 9.09 غرام الدهون 27.27 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل عصير مانجا مجمد
القيمة الغذائيّة لعصير المانجا العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير المانجا السكر 12.5 غرام الطاقة 52 سعرة حراريّة البروتين 0.42 غرام الدهون 0.00 غرام
كيفية تحضير المادلين
القيمة الغذائية للمادلين العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المادلين الطاقة 500 سعرة حرارية البروتين5.00 غرام الدهون25.00 غرام الكربوهيدرات 50.0 غرام السكريات30.0
طريقة عمل حلى سوفليه الأوريو
القيمة الغذائيّة للأوريو القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأوريو السكريّات 39.29 غرام الطاقة 464 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل توفي بالحليب
القيمة الغذائية للتوفي القيمة الغذائية 100 غرامٍ من التوفي الطاقة 533 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 33.33 غرام الكربوهيدرات 60 غرام الألياف 0.00 غرام
كيفية تحضير المادلين بالشوكولاتة
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 32.5 غرام الكربوهيدرات 60.0 غرام الألياف
طريقة عمل سابليه
القيمة الغذائيّة للزبدة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزبدة الطاقة 900 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 100.00 غرام الصوديوم 0.00 غرام الكالسيوم 0.00
فطيرة التفاح بالبف باستري
القيمة الغذائية للبف باستري القيمة الغذائية 100 غرام من البف باستري الطاقة 575 سعرة حرارية البروتين 10.0 غرام الدهون 40.0 غرام الكربوهيدرات 45.0 غرام الألياف
طريقة عمل صوص الفراولة
القيمة الغذائية للفراولة القيمة الغذائية 100 غرام من شرائح الفراولة الطاقة 36 سعرة حرارية البروتين 0.71 غرام الدهون 0. 0 غرام الكربوهيدرات 9.29 غرام الألياف
طريقة عمل صوص اللوتس
القيمة الغذائيَّة لصوص اللوتس القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من صوص اللوتس الطاقة 484 سعرة حرارية البروتين 6.4 غرام الدهون 19.3 غرام الكربوهيدرات 74 غرامطريقة عمل
طريقة عمل فرنش توست
القيمة الغذائية لخبز التوست القيمة الغذائية 100 غرام من خبز التوست الطاقة 273 سعرة حرارية البروتين 9.09 غرام الدهون 3.03 غرام الكربوهيدرات 51.52 غرام الألياف
طريقة عمل عصير التمر هندي بالبيت
القيمة الغذائية للتمر الهندي القيمة الغذائية 100 غرام من التمر الهندي الماء 31.40 غرام الطاقة 239 سعرة حراريّة البروتين 2.80 غرام الدهون 0.60 غرام الكربوهيدرات
عمل فراولة بالشوكولاتة
القيمة الغذائيّة للفراولة القيمة الغذائيّة 100 غرام من شرائح الفراولة الطاقة 36 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0. 0 غرام الكربوهيدرات 9.29 غرام الألياف
طريقة عمل زبدة اللوتس في المنزل
القيمة الغذائيّة في بسكويت اللوتس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من بسكويت اللوتس الطاقة 484 سعرة حراريّة البروتين 6.45 غرام الدهون 19.35 غرام الكربوهيدرات 74.19