كيفية تحضير شيش كباب
القيمة الغذائية للحم البقري العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللحم البقري الطاقة 301 سعرة حرارية البروتين 11.50 غرام الدهون 27.43 غرام الكربوهيدرات 1.77 غرام
كيفية تحضير شيش طاووق
القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من فيليه الدجاج الطاقة 170 سعرة حرارية البروتين 19.39 غرام الدهون 6.06 غرام الكربوهيدرات 10.30 غرام الألياف
كيفية تحضير دجاجة محمرة في الفرن
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم
كيفية شواء الدجاج على الفحم
الدجاج المشوي على الفحمالمكونات دجاجتان صغيرتان مقطّعتان إلى أرباع مع الاحتفاظ بالعظام والجلد. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من الثوم المسحوق. ملعقة
طريقة شوي الفراخ فى الفرن العادى
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم
طريقة شوي اللحمة على الفحم
القيمة الغذائية للحم المشوي القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المشوي الطاقة 228 سعرة حراريّة البروتين 13.04 غرام الدهون 14.13 غرام الكربوهيدرات 16.30 غرام