كيف أشد بطني بعد الولادة الطبيعية
ممارسة التمارين الرياضيةتمرين التنفس العميقتعتبر تمارين التنفس العميق من الطرق الفعالة لشد عضلات البطن مباشرة بعد الولادة، ويمكن تطبيق هذا التمرين بسهولة عن
كيف أزيد وزن الجنين في الشهر الثامن
الجنينيمر الجنين في رحم أمه بتسعة أشهر، كل شهر يعتبر مرحلةً مختلفة عمّا سبقه، فيمرّ الجنين بتسع مراحل مختلفة، في مرحلة الشهر الثامن تكتمل جميع أجهزة الجنين
كيف أقوي جهاز مناعتي
جهاز المناعةيتكوّن جهاز المناعة (بالإنجليزية: Immune System) من خلايا خاصة، وبروتينات، وأنسجة، وأعضاء تقوم بالدفاع عن الإنسان ضدّ الجراثيم والكائنات الدقيقة،
كيف أعرف زمرة دمي
زمرة الدمتختلف فصائل الدم من شخص لآخر، وهذه الفصائل هي (O, B, A, AB) وتختلف كل فئة عن الأخرى في المواد المكوّنة لها وكل فئة تتميّز بأجسام مضادة خاصة بها لكن في
كيف تعالج وجع الاسنان
ألم الأسنان يُعدّ تسوس الأسنان السبب الرئيسي لآلام الأسنان لدى كل من الأطفال والبالغين،[1] وغالباً ما يكون وجع الأسنان حاداً ومستمراً، أو قد يحدث فقط عند الضغط
كيف تتم عملية الليزك للعيون
الليزكهي عملية جراحية تتم للعين للقيام بتصحيح الإبصار وتصحيح عيوب النظر المختلفة، وتعديل قرنية العين للتخلّص من ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة، وهي
كيف أكتشف مرض السكري
مرض السكرييقوم هرمون الإنسولين بنقل الغلوكوز من الدم إلى خلايا الجسم ليتم تخزينه أو استهلاكه لإنتاج الطاقة، وتؤدي الإصابة بمرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes)
كيف تعالج فقر الدم بالغذاء
فقر الدم تعمل خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى جميعِ خلايا الجسم، فهي تحتوي على الهيموغلوبين، وهو بروتين يحتوي على عنصر الحديد، حيث يمنح هذا البروتين
كيف أنظف عيني
العينالعين هي العضو المسؤول في جسم الإنسان عن حاسّة البصر والرؤية لديه، وذلك عن طريق استقبالها للأشعة الضوئية المنكسرة عن مادة حسيّة معيّنة وتحليلها وتحويلها
كيف تتخلص من رائحة الفم في الصباح
رائحة الفم الكريهةمن أكثر الأمور الحرجة التي ممكن أن يمرّ بها الشّخص هي رائحةُ الفم الكريهة، والأسوأ من ذلك ألّا يعرف الشخص بأنّه يُعاني من هذه المشكلة التي قد
كيف تتخلص من حرقة المعدة
حرقة المعدةتُعدّ حرقة المعدة إحدى مشاكل الجهاز الهضمي التي تحدث نتيجة وصول حمض المعدة إلى بطانة المريء، مما يسبب الالتهاب، والتهيّج، والحرقة في المعدة والصدر
كيف ترفع الضغط المنخفض
الضغط المنخفضيُعرّف المختصون ضغط الدم المنخفض (بالإنجليزية: Low Blood Pressure) على أنّه انخفاض قراءات ضغط الدم لتكون أقل من 90 مم زئبق للبسط أو أقل من 60 مم
كيف أعرف أنه عندي ضعف نظر
نعمة البصرنعمة البصر، إحدى نعم الله تعالى على عباده التي مّن بها على الإنسان، إذ منحه إياها الله تعالى لرؤية ما حوله من خلق الله تعالى والتأمّل في ملكوت الله،
كيف تزيل الصداع
الصداعيُعدّ الصّداع (بالإنجليزية: Headache) أو ألم الرأس من أكثر مسبّبات الألم شيوعاً؛ فهو يصيب الجميع، ويمكن أن يشعر به الفرد في أيّ جزء من الرأس؛ فقد ينحصر
كيف أوقف الإسهال عند الكبار
الإسهاليُعرّف الإسهال (بالإنجليزية: Diarrhea) على أنّه الحاجة إلى الإخراج بشكلٍ متكرر، أو خروج براز لين أقرب للسائل، والذي يستمرّ عادةً لعدّة أيام، ويختفي من
كيف نحافظ على صحة الجهاز الهضمي
الجهاز الهضميالجهاز الهضمي هو الجهاز المسؤول عن صحة وقوة جسم الإنسان، فهو المسؤول عن هضم الطعام وتحليله إلى العناصرالغذائية المفيدة للجسم، فأي خلل في الجهاز
أين تذهب فضلات الجنين
فضلات الجنينيتم صرف فضلات الجنين في دم الأم؛ حيث ترتبط المشيمة بالجنين عن طريق الحبل السري وتساعده على القيام بالعديد من الوظائف التي لا يستطيع القيام بها
كيف نحافظ على صحة الكبد
الكبدالكبد عضو كبير يقع على الجانب الأيمن من البطن، يبلغ وزنه في سن البلوغ حوالي 1.3 كغ، لونه بني محمر على شكل نصف قمر مستقيم إلى حد ما من القاع، ولا يمكن
كيف نعالج الاكتئاب بدون أدوية
الاكتئابيمكن تعريف الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression) على أنّه شعور الفرد بحالة شديدة من اضطراب المزاج، والذي يتضمّن الشعور بالحزن، والإحباط، واليأس، وفقدان
كيف تعرف الأم أن جنينها بخير
أوجد الله عزّ وجلّ عند كل امرأة حب غريزة الأمومة، فعندما تبشر بأنّ هناك مولوداً قادماً، تزداد اهتمامهاً بنفسها، وبأسلوب حياتها، وتحرص على أن تكون تغذيتها
ما هو شكل الجنين في الشهر الثاني
المرأة والحملعلى الرغم من صعوبة مرحلة الحمل بشكل عام إلّا أنّها تبقى أجمل مرحلة ممكن أن تمرّ بها أي أنثى على الإطلاق، لذلك نجد المرأة الحامل ومن حولها يعتنون
كيف أعرف إذا الجنين مشوه
التشوهات الخَلقيّةتنشأ التشوهات الخَلقيّة عندما يكون هُناك خللٌ ما في الجينات أو الكروموسومات، أو أعضاء الطّفل، أو في كيميائيّة الجسم، وقد يكون لهذه التشوهات
كيف أتاكد من سلامة الجنين
صحّة الجنينيكون الطّفل مُضغةً Embryo منذ بداية حدوث الحمل ولغاية الأسبوع العاشر منه، وبعد ذلك يتحوّل إلى جنين Fetus بعد أن ينتهي الأسبوع العاشر من الحمل، وخلال
كيف أتخلص من همومي وأحزاني
التخلص من الإدمان على الإنترنتيرتبط القلق، والهم بالإدمان على الإنترنت بشكل مباشر؛ حيث إنّ الكثير من الأشخاص يشعرون بالقلق، والهم، وعدم الراحة بمجرد البعد عن
كيف تنام مرتاح
تناول الأطعمة المناسبةيُساعد تناول الأطعمة المناسبة، وخاصةً تلك التي تشتمل في تركيبها على فيتامينات B6، وB12، وحمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid)، على تحسين
كيف نخفض حرارة الجسم
حرارة الجسمتتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعيّة بين 36-37 درجة مئويّة، وفي الحقيقة قد تختلف درجة الحرارة في اليوم نتيجة عدد من العوامل؛ مثل: طبيعة الأكل، وممارسة
كيف نعالج تسوس الأسنان
تسوس الأسنانلا يوجد أحد إلّا واشتكى من ألم في سنّه أو ضرسه يوماً ما، فتسوّس الأسنان من المشاكل الأكثر شيوعاً حول العالم، ويتسبّب بها نوع من البكتيريا المتواجدة
كيف توقف الحازوقة
الحازوقةتفصل عضلات الحجاب الحاجز (بالإنجليزيّة: Diaphram Muscles) بين الصدر والبطن، وتؤدي الانقباضات اللاإراديّة والمُفاجئة لهذه العضلات إلى ما يُعرف بالحازوقة
كيف تتخلص من حب الشباب في أسرع وقت
حب الشبابتعتبر مشكلة حب الشباب، من أكثر المشاكل المزعجة التي تشوه منظر البشرة، وتسبب ظهور الندوب والبقع الداكنة، كما أنها تسبب الألم والتهاب البشرة وتهيجها،
كيف أعرف أن جنيني بخير في الشهر الثاني
الحمل في الشهر الثانيمنذ أن تدرك المرأة بأنّها حامل تبدأ تفكر في حملها، وكيفية المحافظة على جنينها، وسلامتهُ وصحته وشكله، وتبدو قلقةً وخائفةً، هل ينمو بشكل