كيف أخرج الغازات من البطن
غازات البطنيعاني عدد كبير من الناس من صعوبة إخراج الغازات من البطن، وهذه الغازات غالباً ما تسبب آلاماً في المنطقة تحت الصدر بالإضافة للبطن والضغط على الأمعاء ،
كيف أخرج السموم من الجسم
إخراج السموم من الجسملم يتعرض أي جيل آخر قبل هذا الجيل إلى هذا العدد الهائل من المواد الكيميائية والسامة التي صنعها الإنسان، فالهواء الذي يتنفسه الأشخاص ملوث،
كيف أزيل حبوب الوجه بسرعة
وصفات طبيعيةيوجد الكثير من الوصفات الطبيعية المنزلية لإزالة حبوب الوجه، مثل:[1]
كيف أخفض مستوى السكر في الدم
مرض السكرييدلّ مرض السكري على ارتفاع نسبة السكر في الدم، وذلك بسبب حاجته إلى هرمون الإنسولين، أو بسبب قلّة حساسية الأنسجة للإنسولين، ولهذا المرض أخطار كثيرة،
كيف أزيد وزني وطولي
السمنة والنحافةهنالك الكثير من المشاكل الجسدية التي يعاني منها الأشخاص في حياتهم، وأكثرها انتشاراً مشكلة السمنة ومشكلة النحافة المُصاحبة لقصر القامة، إذْ تمّ
كيف أخفض السكر التراكمي
تحليل السكر التراكمييُبيّن تحليل السكر التراكمي (بالإنجليزية: Glycated Hemoglobin Test) معدّل مستوى السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة، ويحتاج
كيف أخفض نسبة الكولسترول
الكولستروليُعدّ الكوليسترول (بالإنجليزية: Cholesterol) مادة شمعية تُشبه الدهون في طبيعتها، وتدخل في تركيب كل خلية من خلايا جسم الإنسان، يحتاجها الجسم بتراكيز
كيف أجعل وجهي صافي من حب الشباب
قناع الأسبرينيعمل الأسبرين كمضاد للالتهاب بشكلٍ عام؛ وبالتالي فهو يعمل على الحد من الحبوب، ويمكن استخدام الأسبرين بالطريقة التالية:[1]
كيف أخفض إنزيمات الكبد
ارتفاع إنزيمات الكبديُشير ارتفاع إنزيمات الكبد إلى حدوث التهاب أو تلف في خلايا الكبد، ممّا يتسبّب بتسرّب كميات من مواد كيميائية مُعينة إلى مجرى الدم تفوق
كيف أخفف من الغثيان أثناء الحمل
الحصول على الراحةللتخفيف من الشعور بالغثيان أثناء الحمل يجب على الحامل الحصول على قسط وافر من الراحة، وذلك من خلال تنظيم روتين النوم بالالتزام بالذهاب للنوم
كيف أزيل شمع الأذن
شمع الأذنشمع الأذن مادة صمغية، لونها يميل للأصفر في أغلب الأحيان، تفرزها قناة الأذن الخارجية التي تحتوي على غددٍ دهنية، ومهمّة هذه الغدد إفراز مادة شمعية،
كيف أخفف ألم المعدة
ألم المعدةيُعدّ ألم المعدة أحد أكثر الآلام شيوعاً بين الأفراد، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك عدد كبير من الأسباب التي تكمن وراء الشعور بألم المعدة، إلا أنّ معظم
كيف أخفض سكر الحمل
سكر الحمليعتبرُ سكّر الحمل من مشاكل الحمل التي تصاب بها السيدات والتي تصيب ما نسبته 4% من السيدات الحوامل ويتم الكشف عنه في الشهر الخامس أو السادس، حيث تقل
كيف أرفع هرمون الحليب
هرمون الحليبأو كما يطلق عليه أيضاً اسم البرولاكتين، وهو عبارة عن هرمون تفرزه الغدة النخامية إضافةً إلى مناطق أخرى من الجسم كالغشاء المبطن للرحم، أو الورم
كيف أزيل جير الأسنان
جير الأسنانجير الأسنان (بالإنجلزية: Tartar) هو المادة الناتجة من تصلّب اللويحة السنية أو ما تسمى طبقة البلاك (بالإنجليزية: Plaque) التي تتكون على الأسنان،[1]
كيف أخفف من التوتر
القلق والتوتر النفسييعتبر التوتر أحد المشاكل النفسية المنتشرة بكثرة في المجتمع ولا تقتصر على عمر معين فهي تصيب الصغير والكبير والذكور والإناث تتسبب به مؤثرات
كيف أرفع السكر في الدم
انخفاض معدل السكر في الدميعاني مرضى السكري من أمر شائع يتمثل بنقص معدل السكر في الدم والذي يمكن الكشف عنه من خلال جهاز قياس فحص السكري، ويتسبّب النقص في
كيف أخرج البلغم من الحلق
البلغميُعدّ المخاط مادة يستخدمها الجسم لحمايتهِ من مسببات الأمراض، وتُفرَز من خلايا متعددة داخل الجسم؛ مثل: المعدة، والحلق، والجيوب الأنفية والرئتين. ويتكون
كيف أساعد مريض الاكتئاب
الاكتئابإنّ الاكتئاب مرض خطير ومنتشر في كافة أنحاء العالم، وهو يحدث نتيجة نقص المواد الكيميائية المُوجودة بالجسم، فحدوثه يعمل على إصابة كافة أجزاء الجسم، فيرفع
كيف أخفف نزيف الدورة الشهرية
نزيف الدورة الشهريةتُعاني العديد من السيدات من مشكلة غزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia)، وتتمثل هذه الحالة باستمرار الحيض مدة تزيد عن الحدود الطبيعية وبنزف
كيف اكتشف مرض سرطان الثدي
سرطان الثدييعتبر مرض سرطان الثدي أحد أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي فيظهر في غُدد الحليب، وفي القنوات التي يمرّ فيها الحليب، وهذا المرض يصيب
كيف أقضي على الإمساك
الإمساكيُشير الإمساك إلى صعوبة إخراج البراز، فهو يحدث لأسباب وظيفية وميكانيكية تُؤدّي إلى حدوث تغوّط مؤلم، وممكن أن يحدث بسبب بعض الهرمونات أو سوء النظام
كيف أستخدم قلم الإنسولين
قلم الإنسولينيعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض الشائعة في وقتنا هذا والذي يكون نتيجةً لأسباب صحية أو وراثية إضافةً إلى الأسباب النفسية، والعلاج الوحيد المستخدم
كيف تنام نوماً صحياً
النّوم الصّحّيّيقضي الإنسان حوالي ثلث حياته في النّوم، ويعتقد الكثيرون أنّ جسم الإنسان يكون خاملاً أثناء النّوم، ولا يؤدّي النّشاطات الحيويّة، وقد أثبتت
كيفية علاج القولون العصبي
القولون العصبييطلق مصطلح القولون العصبيّ (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) على المتلازمة المعروفة علمياً بمتلازمة الأمعاء الهيوجة، وتتمثل هذه المتلازمة
كيف آكل الثوم
الثّومالثّوم من النّباتات العشبيّة التي تعيش حولَين، وهو من فصيلة الثّوميّات، وتنتشر زراعة الثّوم في جميع قارّات العالم، ويكون الجزء الفعّال منه على شكل أبصال
كيفية علاج فقر الدم
فقر الدّميعتبر فقر الدّم أو كما يسمّى أيضاً الأنيميا من أكثر المشاكل الصحيّة انتشاراً، حيث يرتبط ارتباطاً وثيقاً بقلّة التّغذية، كما يعتبر فقر الدّم عرضاً
كيفية علاج تشقق القدمين
تشقّق القدمينتُعدّ المعاناة من تشققات القدمين والكعبين (بالإنجليزية: Cracked heels) مشكلة شائعة إلى حد ما، إذ تُعتبر مشكلة تجميلية مزعجة عند الكثير من الناس،
كيفية علاج الدوالي
الدّواليالدّوالي عبارة عن أوردة أو شرايين في منطقة السّاق تحمل الّلون الأحمر الزّاهي والأزرق، وكلّما زاد الضّغط عليها يصبح الّلون أكثروضوحاً، وتبرز العروق
كيفية علاج الزكام
الزّكامالزّكام من الأمراض المنتشرة بشكل واسع في العالم أجمع، إذ يُعتبر من الأمراض الأكثر إزعاجاً للمريض لما له من أعراض متعبة وكثيرةً يُصاب بها الإنسان لمدّة