كيف أهتم بصحتي وقت الدورة
الدورة الشهريّةتُعتبر فترة الدّورة الشهريّة من أصعب الأوقات التي تمرّ بالمرأة، فتحدث الكثير من التّغييرات الهرمونيّة في الجسم، بالإضافة إلى الشّعور بالألم
علامات الكذب عند المرأة
الكذبهو من أقبح الصفات التي من الممكن أن يتصف بها الإنسان، فالكذب من الأشياء التي حرمها الله سبحانه وتعالى، ويُعتبر أيضاً من الأشياء المنبوذة في المجتمع، التي
كيفية التخلص من ندب حب الشباب
ندوب حب الشبابيُعتبر حب الشّباب من المشاكل الجلديّة الشّائعة بين النّاس بمختلف أعمارهم، وخاصةً بين المراهقين. فهو يحدث نتيجةً للتغيرات الهرمونيّة في الجسم التي
كيفية رفع نسبة الحديد في الدم
فقر الدمفقر الدّم من المُشكلات الصحيّة الأكثر انتشاراً في العالم؛ حيث إنّ هناك أكثر من 700 مليون شخص مُصابين به حول العالم، وتعدّ النّساء بشكل عام والحوامل
فوائد الحجامة في وسط الرأس
الحجامةتعدّ الحجامة من الطب النبويّ، وتُستخدم لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة، وذلك من خلال جذب كميّة من الدم باستخدام كاسات الهواء من المكان المصاب
كيفية استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان
قشر الموزيعتبر قشر الموز غنيّاً بالعديد من المركبات الغذائيّة الضروريّة لصحة الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والسكريات، والفيتامينات مثل
كيفية تجنب الصداع في رمضان
الصداع في رمضانمن المعروف أن صيام الشهر الفضيل يجب أن يكون منذ مطلع الشمس وحتى غروبها، وهي فترة طويلة تمتد لأكثر من أربعة عشر ساعة خلال فصل الصيف[1]، وسواء كان
كيفية التخلص من عروق اليدين
عروق اليدينتعاني الكثير من السيدات من نحافة اليدين مما يؤدي إلى ظهور العروق بشكل واضح، مما يتسبب للسيدة بالكثير من الإحراج لعدم ارتياحها لمظهر يديها، فاليدين
كيفية تعليم ذوي الاحتياجات الخاصة
ذوو الاحتياجات الخاصّةيعاني بعضُ الأشخاص من بعض المشاكل الجسديّة قد تكون سمعيّة، أو جسديّة، أو بصريّة، أو إعاقة في العقل، وبعض المشاكل الأخرى التي تُعيقُ
علامات توقف نبض الجنين في الشهر الثالث
الحمل في الشهور الثلاثة الأولىغالباً ما ينصح الأطباءُ السيدة الحامل بعدم الحركة الكثيرة خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل؛ تحسّباً لإمكانيّة الإجهاض التي
طريقة حساب الحمل الصحيحة
طريقة حساب الحمل الصحيحةتهتمّ العديد من السيّدات الحوامل بحساب موعد الحمل وأسابيع الحمل التي يمررن بها بشكل صحيح ودقيق، وذلك حرصاً منهن على تلبية احتياجات
كيف تتجنب الضغط النفسي
الضغط النفسييمكن تعريف الضغط النفسيّ على أنّه: الطريقة التي يستجيب فيها الجسم لا إراديّاً من خلال الاستعدادات العقليّة، والبدنيّة، لأيّ حدث، أو دافع يُؤثِّر في
وسائل تقوية المناعة
تقوية المناعةالجهاز المناعي هو المسؤول عن القيام بالعمليات الحيوية التي تعمل على الدفاع عن الجسم ضدّ مسببات الأمراض والجراثيم، والسموم التي قد يتعرض لها الجسم
وسائل خفض الحرارة عند الأطفال
ارتفاع الحرارة عند الأطفاليُعدّ ارتفاع درجة حرارة الجسم إحدى طرق الدفاع الطبيعيّة في الجسم، لما لها من دور في محاربة العدوى، ويجدر بيان أنّ التحكّم في درجة
كيف تخرج نفسك من الاكتئاب
الاكتئابيُعتبر الاكتئاب أو كما يُطلق عليه علميّاً (Depression) من المشكلات الصحيّة النفسيّة التي تتعرّض لها فئةٌ كبيرة من الأشخاص من مختلف الفئات العُمرية ولدى
كيف تعرف أنك كئيب
الاكتئابيُصنّف الاكتئاب كأحد أخطر المشكلات الفسيولوجيّة التي تصيب فئةً كبيرةً من الأشخاص لأسباب مختلفةٍ، وتؤثّر بصورة سلبيّة على استقرارهم النفسي وصحّتهم
هل الضغط مرض مزمن
مرض الضغط يعتبر مرض ضغط الدم من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعاً بين الناس وخاصّة فئة كبار السن، وهو مرضٌ يعرف بأنّه عبارة عن دفع الدم بقوةٍ لجدران الأوعية
كيف تعالج حروق الوجه
حروق الوجهقد يتعرّضُ الإنسان لبعض حالات الحرق في الوجه أو في أعضاء أخرى من الجسم، وتكون نتيجة التعرّض إمّا للنار مباشرة أو لأبخرة ساخنة، ممّا يؤدي إلى ترك آثار
كيف تحافظ على صحة عينيك
صحة العينينتعتبر العينان من الأعضاء الحسّاسة في جسم الإنسان، لذلك فهي بحاجة إلى اهتمام خاص للحفاظ على سلامتها، وهذا الاهتمام لا يتمثّل في تجنّب العوامل
شراب الكركديه للضغط
الكركديهينتمي نباتُ الكركديه لفصيلة نبات الخبيزة، والاسم المحليّ له: Roselle.Hibiscus plant، أمّا الاسم العلميّ فهو: Hibiscus sabdariffa، سمّي الكردكيه بهذا
علامات الضغط النفسي
الضغط النفسيّيتأثّر الإنسان بالعوامل السيكولوجيّة بنويّاً ونفسيّاً بشكلٍ كبير، ويلعبُ هذا العمل دوراً كبيراً في الحدّ من قدراتِ الفرد في أداء أنشطته وأعماله
كيف تخفي آثار الحبوب
آثار الحبوبيُعتبر حب الشباب من الأمور الشائعة جداً خاصة الآثار الناتجة عن حب الشباب، فقد يترك حب الشباب آثاراً قبيحةً لا تختفي بسهولة، وتسبب أذىً كبيراً
الفطريات على اللسان
فطريات اللسان تظهر الفطريات على اللسان على شكلِ نقاطٍ بيضاء بارزة، نتيجةً لحدوث اختلافٍ في قوّة التوازن الموجودةِ بين فطريات الفم الأساسيّة، والبكتيريا
ظهور الأسنان الدائمة
الأسنان الدائمةتظهرُ هذه الأسنان عادةً بين عمر ستّ سنوات واثنتيْ عشرة سنة، وفي هذا العمر يكونُ للطفل أسنانٌ لبنيّةٌ وأسنانٌ دائمة، ويطلق على هذه المرحلة مرحلة
كيفية الحصول على بروتين طبيعي
البروتينهو عبارة عن مركبٍ عضويٍ، معقد التركيب، يتكون من مجموعةٍ كبيرةٍ من الأحماض الأمينية، المرتبطة مع بعضها البعض من خلال روابط بيبتيديةٍ، ويلعب البروتين
البقع البنية الصغيرة على الجلد
البقع البنية على الجلديُصاب العديدُ من الأشخاص من مشاكلَ مختلفة في الجلد، ومنها ظهور البقع البنيّة الصغيرة في أماكنَ متفرّقة من الجسم، والتي تسبّب الحرج
وحدة قياس ضغط الدم
ضغط الدمّيُعرّفُ ضغطُ الدّم على أنّه مقدارُ قوّة دفع القلب للدّم لإرساله عن طريق الأوعية الدمويّة إلى جميع أنحاء الجسم، ويكون الدم المُرسل محمّلاً بالأكسجين
كيف تعالج تشقق الشفتين
تشقق الشفتينبشرة الشفاه هي بشرة رقيقة جداً الأمر الذي يتسبب في تشققها عند تعرّضها لبعض العوامل، مثل: الجفاف، وأشعة الشمس، والتدخين، وانخفاض معدّل الفيتامينات،
كيف أعرف أني شفيت من الاكتئاب
الاكتئابيعدّ الشعور بنوعٍ من الكآبة، أو الملل من وقت لآخر جزءاً طبيعيّاً من الحياة، وهو لا يدعوا للقلق، ولكن عندما يترافق ذلك مع مشاعرَ قويةٍ مثل اليأس،
طريقة عمل تحليل السكر التراكمي
السكريالسكري عبارة عن مرض مزمن، ناتج عن حدوث اضطراب في عمليّة التمثيل الغذائيّ، وارتفاع تركيز السكر في الدم، الناتج عن نقص هرمون الإنسولين، أو انخفاض حساسيّة