كيف أبعد الخوف عن نفسي
الثقة بالله والاستعانة بهيُعدّ الخوف من العواطف القوية التي يمكن أن تسيطر على الإنسان، ويمكن التغلب عليه من خلال التقرب من الله سبحانه وتعالى والاستعانة به،
كيف أعرف قدراتي
الانتباه لما يثير الشغفيستطيع الشخص أن يعرف ويدرك ما هي قدراته عن طريق تحديد الأنشطة التي تستهويه، والتي تشعره بالمتعة والشغف، وأن يحاول إيجاد العناصر المشتركة
كيف أعرف موهبتي
أداء اختبارات الشخصيةتعتبر هذه الاختبارات من الوسائل الموضوعية الهادفة لفهم الذات، ويُعدّ دليل الأنماط Myers-Briggs من أشهر الأدوات الشعبية المُساعدة في تحديد
كيف تعتني بنفسك
العناية بالنفستعدّ العناية بالنفس من الأمور المهمّة التي يجب على الشخص معرفة كيفية تطبيقها والقيام بها على أكمل وجه؛ فالاهتمام بالنفس من شأنه منح الإنسان
كيف تكون كاريزما
الكاريزماتُعرَّف الكاريزما (بالإنجليزيّة: Charisma) بأنّها امتلاك الإنسان لشخصيّة قياديّة تُميِّزه عن الآخرين، وتُمكِّنه من التأثير فيهم بشكل يثير إعجابهم
تعلم كيف تحب نفسك
العناية بالذاتيعتقد البعض أن الاعتناء بالذات ينم عن أنانية، أو أن المتطلبات الذاتية ليست ضرورية، ولكنها فعلياً مهمة، فرعاية الذات لا تندرج تحت مُسمى الأنانية،
كيف تجد السعادة في نفسك
تناول طعام صحييُمكن تعزيز الشعور بالسعادة الداخلية من خلال اتخاذ إجراءات وتحسينات غذائية، ولهذا يجب التركيز على تناول الفواكه والخضار الطازجة الغنية
كيف تكون لك كاريزما
تطوير شعور الثقة بالنفستعتبر الثّقة بالنّفس أحد أهم الأمور التي يجب على الشخص أن يتمتع بها لتكون لديه كاريزما، وعلى الشخص أن لا يكون متعجرفاً، ولا خجولاً، أو
كيف تحقق الهدف
الشغفيفشل الكثير من الناس في تحقيق أهدافهم؛ لأنّهم يضعونها وفقاً لما يريده الآخرون، أو باعتقادهم أنّها ينبغي أن تحدث كما هي، فيجد الإنسان نفسه غير قادرٍ على
كيف تصبح وسيماً
الاهتمام بالشعريقوم معظم الرجال بتصرفات خاطئة تتعلق باستخدام الشامبو المتوافر في الحمام سواء الخاص بأحد والديهم، أو بزوجاتهم، أو أيّ من سكان البيت، وبما أنّ
كيف أعرف احدد هدفي
حصر وتحديد الأهدافيجب أن يحدد الفرد الهدف على وجه الخصوص حتّى يكون هدفاً فعالاً ويمكن تحقيقه مع عدم تحديد أهداف عامة، لأنّها لا توفر تركيزاً واضحاً مثل التخطيط
كيف أعرف أني شجاع
المثابرة ومواجهة الشدائدعندما يخاف الشخص الشجاع فإنّه لا يسعى لإثبات عدم وجود خطر، إنّما يقوّي نفسه لمواجهته، وفقاً لما قاله مارك رذرفورد، كما أنّه لا يستسلم،
كيف أعرف ماهو طموحي
تحديد الهدفهناك مجموعة من الخطوات التي يمكن أن يتّخذها الشخص ليقوم بتحديد هدفه في الحياة:[1]
كيف أعرف ميولي
تحديد الأشياء القيمة في الحياةمعرفة الميول التي يريد الشخص أن يقضي حياته في سبيل تحقيقها يتطلب معرفة الأساسيات القيمة في الحياة، والتي يقوم عليها ما يتبع، لذلك
كيف تكون نفسيتك مرتاحة
التمرينات الرياضيةيُمكن التخلص من القلق عن طريق أداء بعض التمارين الرياضية لبعض مناطق الجسم، مثل: الفك، والوركين، والكتفين، وفقاً لما أشارت إليه آنا معلمة
كيف تهتم المرأة بنفسها
تناول الطعام الصّحييُعدّ تناول الحبوب الكاملة، والتقليل من تناول الكافيين، وتناول الخضراوات المناسبة من الأمور الضرورية، مع الاهتمام بوقت تناول الطعام خلال
كيف يصبح الإنسان قوي الشخصية
النية الصادقةيجب أن يملك الشخص نية صادقة عند مساعدة ومؤازرة الناس، فلا يمثل حبه لمساعدة الغير وهي لا تهمه، حيث يجب أن يستشعر الناس أنّ المساعدة والعمل الطيب
كيف أصبح امرأة قوية
الرغبة في التطوّرتتميز المرأة القوية بتطلّعها الدائم للتطوّر والتقدّم، وذلك بتحقيق إنجازاتٍ صغيرةٍ بشكل مستمرّ من أجل الوصول إلى مرادها، حتى لو كانت هذه
كيف يستطيع الإنسان أن يقوي شخصيته
عدم تقديم الأعذارالشخصية القوية لا تقدّم الأعذار لأحد، ولا تُضيّع الوقت في سماع الأشخاص وهم يتكلمون عن الأشياء التي يُمكنهم القيام بها، وإنما تركّز على الأمور
كيف يمكن أن تصبح محبوباً
مساندة الآخرينيُعتبر تواجد الفرد بجانب من يُحبّ في أوقات المشاكل والأزمات غير كافٍ؛ حيث يجب أن يتواجد في جميع الأوقات، الجيدة والسيئة، ويُحاول إسعاد من يحب من
كيفية اكتساب شخصية قوية
تعزيز الثقة بالنفستعتبر الثقة بالنفس إحدى العناصر الأساسية التي تساهم في اكتساب الفرد للشخصية القوية، لذا ينصح بتطويرها، وذلك من خلال التحدث مع الأصدقاء، و
كيف تكون راضياً عن نفسك
وضع أهداف منطقيةالأهداف عبارة عن المحرك الرئيسي للحياة، وتحقيقها يرفع المعنويات، ويزيد من الثقة بالنفس، إلا أن معظم الناس يضعون أهدافاً غير واقعية، وبعيدة
كيف تكون واقعياً
كيف تكون شخصاً واقعياًيتساءل البعض عن الواقعية كسمة من سمات الشخصية، ويدور النقاش تلوَ النقاش لنقول : أن الواقعية هي حب الشخص لنفسهِ باعتدال، وهي تلك التي تجعل
كيف تكون نفسك من الصفر
مقدمةإنّ كل ما يدور في أذهان البشر في عصرنا هذا، كيفية الوصول إلى القمة، وإلى المراتب المرموقة التي توصل الشخص إلى إشباع حاجته من الاستقرار النفسي والمادي
كيف تكتب نبذة عن نفسك
كثيرة هي الأشياء المحيطة بنا، فنحن بحاجة دائمة للتعامل مع الآخرين، وإظهار القدرة على مواجهة جميع الأمور التي تلحق بنا، ونحن بصدد التعرف على الناس، والتأقلم
كيفية معرفة الطالع
لجأ الإنسان قديماً لتفسير ما يتعرّض له من أمور في هذا العالم للخيال، فهو يسمح لمخيّلته في الانطلاق فضولاً منه لإيجاد سبب أو تفسير لما عاشه أو تفاعل معه، وهذا
طرق التخلص من الغضب
التّعاطفتُفيد مشاعر التّعاطف في تقليل مستويات الانزعاج الطّبيعي وتجعل الشّخص يشعر بأنه أكثر هدوءاً، ومن هذا المنطلق فإنه بالإمكان اعتبارها بمثابة التّرياق
أفضل طريقة للدفاع عن النفس
الاعتماد على الحدسيُعد الحدس عنصراً أساسيّاً في عمليّة الدّفاع عن النّفس، إذ إنّه من المُمكن الاعتماد عليه بشكل تام للابتعاد عن مصدر الخطر عند الشّعور بذلك،
كيف أغير نفسي للأفضل
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والتقليل من الشعور بالتوتر، وزيادة تدفق الأكسجين إلى
كيف تحقق أهدافك
عوامل تحقيق الأهدافيوجد العديد من العوامل التي تساهم في تحقيق الأهداف، ومنها ما يأتي:[1]