كيفية معرفة الطالع
لجأ الإنسان قديماً لتفسير ما يتعرّض له من أمور في هذا العالم للخيال، فهو يسمح لمخيّلته في الانطلاق فضولاً منه لإيجاد سبب أو تفسير لما عاشه أو تفاعل معه، وهذا
طرق التخلص من الغضب
التّعاطفتُفيد مشاعر التّعاطف في تقليل مستويات الانزعاج الطّبيعي وتجعل الشّخص يشعر بأنه أكثر هدوءاً، ومن هذا المنطلق فإنه بالإمكان اعتبارها بمثابة التّرياق
أفضل طريقة للدفاع عن النفس
الاعتماد على الحدسيُعد الحدس عنصراً أساسيّاً في عمليّة الدّفاع عن النّفس، إذ إنّه من المُمكن الاعتماد عليه بشكل تام للابتعاد عن مصدر الخطر عند الشّعور بذلك،
كيف أغير نفسي للأفضل
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والتقليل من الشعور بالتوتر، وزيادة تدفق الأكسجين إلى
كيف تحقق أهدافك
عوامل تحقيق الأهدافيوجد العديد من العوامل التي تساهم في تحقيق الأهداف، ومنها ما يأتي:[1]
كيف تحقق أحلامك
الإيمان بالحلمالإيمان بالحلم هو الدافع اللازم لتحقيق ذلك الحلم، فالإنسان لا يستطيع خداع قلبه، ولذلك يجب على الإنسان أن يكون مؤمناً بأعماقه، وأن هذا الحلم يستحق
كيف أكون قوي الشخصية
طرق تطوير الشخصيةيوجد عدة طرق يمكن استخدامها لتطوير الذات وبناء الشخصية القوية ومنها:[1]
كيف أطور من نفسي
تجربة أمور جديدةيساعد تجربة نشاطات جديدة مثل السفر لمكان جديد من العالم، أو ببساطة تغيير الطريق المؤدي إلى العمل، أو غيرها من النشاطات التي تحفز الشخص للخروج
كيف تغير من نفسك
الابتعاد عن تصنيف النفس وتحديدهاان تحديد النفس أو الذات ببعض المسميات مثل خجول أو انطوائي أو قاسٍ تحد من قدرة الشخص على تغيير نفسه، بل يجب أن يكون هذا الشخص
أنواع النساء وكيفية التعامل معها
المرأةللمرأة دورٌ لا يُمكن الإستغناءُ عنه كدورها في تدبير أمور حياة الرّجل، وتحمّل مسؤولية الإنجاب وتربية الأطفال، بالتّالي فإنّ اختلاف شخصيّة امرأة عن أخرى هو
كيف أقوي ثقتي بنفسي أمام الناس
المهارات الاجتماعيةإنّ تمتّع الإنسان بالمهارات الاجتماعيّة يمثّل العامل الأهمّ في نجاحه وسط البيئة المحيطة سواء في العمل أو العلاقات الأخرى الأسريّة أو
كيف تكون متميزاً
معاملة الآخرين بلطفإنّ معاملة الآخرين بطريقة لطيفة وإيجابية عند لقائهم تنُم عن تميز الشخص وفرادته، ذلك لأنه يبتسم ويتصرف بلباقة دائماً عندما يلتقي بأشخاص جدد
كيف أعرف شكل جسمي
أشكال جسم المرأةتختلف أنواع الجسم عند النساء من حيث الشكل، ولكل جسم شكله وتقسيماتة وتركيبته المميّزة لكلّ سيّدة، ويجب على المرأة أن تعرف شكل جسمها لتستطيع
كيفية امتصاص غضب الآخرين
التعامل معهم بهدوءإنّ من عدم الحكمة التعامل بغضب مع الأشخاص الذين يشعرون بالغضب، فإنّ ذلك لن يؤدي إلّا إلى تفاهم الأمور، ويجب التركيز على المحافظة على الهدوء،
كيف تحقق طموحاتك
البدء بالعمل الآنإنّ الوقت المناسب للبدء بتحقيق الطّموح هو من هذه اللحظة؛ فليس هناك ضرورة لأن يكون الوضع مثالياً للبدء بالعمل، كما ليس هناك حاجة للحصول على
كيف اتخذ قراراتي بنفسي
اتخاذ القراراتكل شخص في هذه الحياة معرّض لموقف مفصليّ يدفعه دفعاً لاتّخاذ قرار ما يغير حياته، ويقلبها رأساً على عقب، وبعض الناس لا يمتلكون هذه المهارة الهامة
كيف أطور نفسي في العمل
طرق تطوير نفسك في العملمن الطبيعيّ أن يرغب الإنسان بتغيير نفسه وتطويرها، فلدى جميع الناس أشياءٌ يرغبون بتغييرها، فمثلاً قد يرغب البعض بإنقاص وزنهم، أو اكتساب
كيف أتحكم في نفسي
كيفية التّحكّم في النّفسوضع أهدافعلى الإنسان أن يمتلك أهدافاً في حياته؛ فهي توجّه خياراته وقراراته نحو مسار معيّن، وكلّما كان الهدف محدّداً أكثر كان الشّخص
أنواع الرجال وكيفية التعامل معهم
علم النفستوضحّت فكرة الاحترام المتبادل بين طرفي العلاقة الرجل والمرأة بسبب ما توصّل له أحد العلوم الإنسانية الحديثة وهو علم النفس؛ حيث إنّ هذا العلم قد يسهل
كيف أحب نفسي وأتقبلها
التّعاطف مع الذاتيعدّ وجود الأفكار السّلبية والشّعور بالقلق والاكتئاب أحياناً جزء طبيعيّ من حياة كلّ فرد، والمهم هو التمكّن من الاستجابة الصّحّية لتلك الأفكار،
كيف تسيطر على الغضب
تحديد المشكلةتبدأ السّيطرة على الغضب من خلال إيجاد السّبب الرئيسي المؤدّي لتولّد هذا الشّعور، وينبغي لذلك توجيه السّؤال للنّفس حول السّبب إمّا بصوت عالٍ أو
كيف أجعل شخصيتي قوية ومحبوبة
الشخصية القويةالانتقال من شخصية ضعيفة إلى شخصية قوية ليس سهلاً، ولكن ليس مستحيلاً أيضاً !! الخطوات التالية ستساعدك في أن تمتلك شخصية قوية، تخلّص من شخصيتك
كيف أغير من نفسي للأفضل
تجنّب إصدار الأحكامرغم أنّ القدرة على إصدار الأحكام واحدة من المهارات التّطويرية المهمّة التي يحتاجها الأشخاص لتقييم أمر ما، والتّحرّي عن حقيقة وجود خطر،
كيف أسعد نفسي ومن حولي
كيفية إسعاد النفسهناك عدّة طرق يمكن من خلالها أن يسعد الشخص نفسه ومنها:[1]
كيف أتعلم علم النفس
دراسة علم النفسيحتاج للشخص دراسة علم النفس، عن طريق الحصول على درجة البكالوريوس من علم النفس، والتي قد تستغرق من أربع إلى خمس سنوات، بحيث يتم تدريس أساسيات علم
كيف تعرف أن الشخص يكذب
طلب رواية القصة بالعكسيمكن الكشف عن الكذب باستخدام نهج بعيد عن نهج تحري لغة الجسد، وهو طلب رواية القصة بالعكس، الذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج أفضل، فزيادة الضغط
كيف تحقق حلمك المستحيل
الإيمان بالحلمالإيمان بالحلم من الأمور الضرورية للحصول على دافع تحقيق الحلم، لأنَّ الإنسان لا يستطيع خداع نفسه، وإقناع ذاته بحلم لا يرغبه، وهو يعرف في أعماقه
الأفكار السلبية وكيفية التخلص منها
تذكر قصة طريفةيمكن التخلص من الأفكار السلبية من خلال تذكر قصة مضحكة، أو الابتسام، أو قول نكتة، كما يمكن أن يضحك الشخص على نفسه، حيث يعمل الضحك دائماً على
كيف أغير من نفسي للأحسن
التوقّف عن إعطاء الأعذارينبغي التوقّف عن خلق الأعذار عند البدء بعمل أيّ شيء، لذا ينبغي على الفرد أن يجبر نفسه على فعل الأمر، ويتخطّى كلّ العوائق التي يمكن أن
كيف أتعامل مع الشخص العصبي
الاستماع إليهعندما يغضب الأشخاص فإنّهم يستخدمون لغة عاطفية واستفزازية، ممّا يؤدي إلى استجابة عاطفة من حولهم، وهذا يُفسّر محاولتهم لحلّ المشكلة التي حدثت من