كيف أقوي ذاكرتي وتركيزي
طرق تقوية الذاكرة والتركيزهنالك العديد من الخطوات التي تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز، ومنها ما يأتي:[1]
طرق تقوية الذاكرة والتركيزهنالك العديد من الخطوات التي تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز، ومنها ما يأتي:[1]
قياس نسبة الذكاءتعتبر نسبة الذكاء (بالإنجليزية: Intelligence Quotient) مقياساً رياضياً، تم تطويره بشكل أساسيّ كاختبار قبول للانضمام إلى الصفوف التعليمية،
المذاكرةتُعرّف المذاكرة بأنَّها مطالعة الدروس والحرص على مراجعتها ومعاودتها وحفظها.[1] تعرَّف المذاكرة اصطلاحاً بأنَّها المدارسة والمراجعة المنظَّمة
المذاكرةالكثير من الطلبة سواءً كانوا ذكوراً أم إناثاً يشتكون دائماً من عدم تركيزهم وعدم مقدرتهم على المذاكرة من أجل تحقيق درجات عالية في جميع المواد، ويعود ذلك
الذكاء الاجتماعيقد يُصاب بعض الأشخاص بالفزع عندما يُدعون لحضور حفلٍ جماعيّ واجتماع يضمّ الكثير من الأشخاص الغرباء، وهذا الشعور الذي ينتاب البعض يحدث معهم نتيجة
القراءةتساعد القراءة على زيادة نشاط الدماغ كما أنها ترفع من قدراته وطاقاته، حيث تعمل القراءة على تزويد الدماغ بمفردات ومفاهيم جديدة، كما تساعده في تعلم طرق
تنظيم الوقتتنظيم الوقت هي من أهم عوامل الدراسة الفاعلة، وتكون من خلال توفير الوقت الكافي للمذاكرة وتنظيم الوقت اليوميّ، وهذا لا يعني عدم القيام بشئ آخر غير
الحصول على الهدوءتتطلّب عمليّة إنهاء الدراسة في وقت قصير أن يتم الحصول على ما نسبته 100% من التّركيز أثناء الدراسة، وتبعاً لذلك فإنّه من الضروري أن يحصل الفرد
تنمية الذكاء الاجتماعييمكن تنمية الذكاء الاجتماعي باتباع العديد من الوسائل، ومنها ما يأتي:[1]
الذكاءيعتقد الكثير من الناس أنّ الذكاء نوع واحد، وهو الذكاء الحفظي الذي يعتمد على الحفظ والقدرة على التركيز والدراسة مدّة طويلة، ولكن هناك العديد من أنواع
ممارسة تمارين الدماغإنّ الدماغ كغيره من أعضاء الجسم بحاجة إلى التمرين للحفاظ على قوّته وحيويّته، وتتضمّن التمارين العقليّة بعضاً من الأنشطة الترفيهية كحلّ
التخلص من المُشتّتاتلا بد من التخلّص من المُشتّتات لتنفيذ خطّة مذاكرة بسّرعة وتركيز، ومن ذلك مُحاولة الالتزام بتنفيذ مُهمّة واحدة في كلّ مرّة وتجنّب تعدّد
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد التمارين الرياضية في تعزيز الصحّة البدنيّة، والعقليّة، حيث أثبتت الدراسات فائدتها للدماغ، وفي تحسين الذاكرة لدى الأشخاص من جميع
ممارسة أشياء مختلفةيُلاحظ العديد من الأشخاص أنّهم يتمكّنون من الحصول على أفكار ذكية وجديدة خلال قيامهم بأشياء جديدة، وذلك لأنّها بمثابة بيئة تحفيزية جديدة
تثقيف الذاتينبغي للفرد أن يسعى لتثقيف ذاته، والغوص في أعماق المعارف والعلوم، وعدم الاكتفاء بتحقيق المال أو السّعادة فقط، بل لا بُدّ من أن ينهل من علوم الحياة
التركيز والانتباهتبدأ عملية التعلم في فصل المدرسة، لذا ينصح الطالب بأن يظهر مستوى عالي من التركيز والانتباه تجاه ما يقدمه المعلم من معلومات ومواد، بالإضافة إلى
كيفَ يصبح الشخص ذكيّاً في الدراسةكل الطُلّاب يرغبونَ بالحصول على درجاتٍ عالية في دروسهم، والتفوُّق على غيرهم في الصف، لكن أحياناً يشعُر الطالب بأنّهُ ليسَ
تقوية الذاكرةكان يعتقد بالسابق أنّ وظيفة الدماغ تبلغ ذروتها بمرحلة البلوغ المبكّر، وبعد ذلك تبدأ بالضعف تدريجياً، وتبدأ بعض الهفوات بالذاكرة خلال فترة سنواتك
الرعاية الصحيةممارسة التمارين الرياضيةتُساعد مُمارسة التمارين الرياضيّة على رعاية الجسم والعقل على حدّ سواء، حيث تُساهم في زيادة مستويات الجلوكوز (بالإنجليزية:
كيفية تقوية الذاكرةيمكن تقوية الذاكرة من خلال الطرق الآتية:[1]
التخلص من المُشتتاتينبغي الانتباه عند تنظيم وقت المذاكرة بضرورة التخلص من المُشتتات، والتي قد تؤدي إلى تأجيل الدراسة، أو تشتيت الإنتباه عنها، لذا ينبغي إيقاف
كيف تدرس بذكاءيحلم كلُّ طالبٍ بتحقيق أفضل النتائج، والحصول على أعلى الدرجات، إلّا أنّ بعضهم لا يحصلون على ما يتمنّونه، وقِلّةٌ منهم يحصلون على نتائج تُرضِيهم؛
تمرين الدماغحاجة الدماغ إلى التمارين بين الحين والأخر، كحاجة أي عضلة في جسم الإنسان إلى التدريب والتمرين المستمرين. وذلك للحفاظ على حيويته ونشاطه، وضمان كفاءة
الذكاءذكاء الإنسان وقدرته على أن يكون اجتماعياً يعتبران من أهم الأمور التي يجب أن يتسلّح بها كل شخص، ولكن هذه الصفات متفاوتة من شخص إلى شخص آخر، ولكن إجمالاً
إدارة الوقت بحكمةفي هذا الزمن صار من السهل تضييع الوقت، فمبجرد تصفح الإنترنت مثلاً بهدف الإطلاع على البريد الإلكتروني، سيتكفل ذلك بالتنقل خلال عدة صفحات والوقت
التركيز خلال الدرسيجب على الطالب حتّى يصبح ذكياً جداً في الدراسة أن يُركز خلال شرح المعلم للدرس، وذلك لفهم ما يعنيه المعلم، كما يجب عليه عدم التحدث مع أصدقائه
الذكاءهو القدرة العقلية عند الإنسان في التعامل مع أحد أو بعض مجالات الحياة، عن طريق القيام بتحليلها، ودراستها، واستيعابها، والوصول إلى نتائج صحيحة بشكل كلي،
طرق طبيعية لتقوية الذاكرةيوجد بعض الطرق التي يمكن تقوية الذاكرة ومنها:[1]
تبادل الآراء والأفكار مع الآخرينلا يوجد شخصان لديهما التحارب ذاتها في الحياة، كما أن الناس تختلف في طريقة تخزين المعلومات والتعبير عنها، وبالتالي فإن حصول
العثور على الشغف الخاصيُشكّل الشّغف العاطفيّ بأمر ما أحد الوسائل الفعّالة حقّاً في تحفيز الذّاكرة، ودفع الشّخص نحو الإبداع والعبقريّة، فالذّكاء والإبداع