طريقة عمل عصير جوافة بالحليب
القيمة الغذائيّة في الحليب القيمة الغذائية 100 غرام من الحليب الطاقة 51 سعرة حراريّة البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0
طريقة عمل عصير جح
القيمة الغذائيَّة للبطيخ القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من البطيخ الماء 91.45 غرام الطاقة 30 سعرة حراريَّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 7.55
طريقة عمل عصير مانجا مثلج
القيمة الغذائيّة في قطع المانجا القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المانجا الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.00 غرام الألياف
طريقة عمل عصير موز لذيذ
القيمة الغذائيّة في عصير الموز القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الموز الطاقة 20 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.23 غرام الألياف
طريقة عمل عصير مشمش
القيمة الغذائيّة للمُشمُش القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المُشمُش الطاقة 239 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 64.29 غرام الألياف 7.1
طريقة عمل عصير الورد
القيمة الغذائيّة في مشروب ماء الورد القيمة الغذائية 100 غرام من ماء الورد الطاقة 17 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.23 غرام
طريقة عمل عصير سهل وسريع
القيمة الغذائيَّة لِعصير الفواكِه العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عَصير الفواكِه الطاقة 49.0 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 12.50
طريقة عمل عصير مانجا وموز
القيمة الغذائيّة في قطع المانجا القيمة الغذائية 100 غرام من المانجا الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.00 غرام الألياف
طريقة عمل عصير لذيذ وسهل
القيمة الغذائية لعصير الرمان القيمة الغذائية 100 ملليلتر من عصير الرمان الطاقة 64 سعرة حرارية البروتين 0.42 غرام الدهون 0. 0 غرام الكربوهيدرات 16.10 غرام
طريقة عمل عصير سهل
كوكتيل شمام وبطيخالقيمة الغذائية للشمام القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشمّام الماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام
طريقة عمل عصير قمر دين
القيمة الغذائية للمشمش المجفف العنصر الغذائي 100 غرام من المعكرونة طاقة 225 سعرة حرارية بروتين 2.50 غرام دهون 0.00 غرام الكربوهيدرايت 55.00 غرام الألياف 7.5
طريقة عمل عصير مشكل
عصير البرتقال والموز بالفراولة مدّة تجهيز المكونات خمس دقائق مدّة الطّهي صفر دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّناتست حباتٍ متوسطة الحجم من الفراولة المُقطعة.كوبان
طريقة عمل عصير كوكتيل لذيذ
القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائية 100 ملٍّ من الحليب الطاقة 108 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدهون 4.58 غرام الكربوهيدرات 13.75 غرام الألياف 0.40 غرام
طريقة عمل عصير الأفوكادو مع الموز
القيمة الغذائية للأفوكادو القيمة الغذائية 100 غرام من الأفوكادو الماء 72.3 غرام الطاقة 167 سعر حراري البروتين 1.96 غرام الدهون 15.41 غرام الألياف 6.8 غرامعصير
طريقة عمل عصير البنجر والجزر
القيمة الغذائيّة للبنجرالقيمة الغذائيّة 100 غرام من البنجر الطاقة 500 سعرة حراريّة البروتين 10.71 غرام الدهون 25.00 غرام الكربوهيدرات 57.14 غرام الألياف 3.6
طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال
القيمة الغذائيّة للشمندرالقيمة الغذائيّة 100 غرام من الشمندر الطاقة 500 سعرة حراريّة البروتين 10.71 غرام الدهون 25.00 غرام الكربوهيدرات 57.14 غرام الألياف 3.6
طريقة عمل عصير أفوكادو صحي
القيمة الغذائية للأفوكادوالقيمة الغذائية لكل 100 غرام من الأفوكادو:
طريقة عمل عصير كيوي بالحليب
القيمة الغذائيّة للكيوي القيمة الغذائية 100 غرام من الكيوي الطاقة 360 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 1.00 غرام الكربوهيدرات 86.00 غرام الألياف 1.0 غرام
طريقة عصير الشمندر والجزر
القيمة الغذائيّة للجزرالقيمة الغذائيّة 100 غرام من الجزر الماء 88.29 غرام الطاقة 41 سعرة حراريّة البروتين 0.93 غرام الدهون 0.24 غرام الكربوهيدرات 9.58 غرام
طريقة عصير فراولة مثلجة
القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفراولة الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام
طريقة عمل لاتيه مثلج
لاتية مثلجة المكوّنات خمسمئة ملليلترٍ من الماء البارد جداً. ملعقة كبيرة من الحليب المُبخر. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقتان كبيرتان ونصف من قهوة اسبريسو القابلة
طريقة عصير الرمان المجمد
عصير الرمَّان المجمدالمكوّناتعدد من حبَّات الرمَّان -حسب الرَّغبة-.طريقة التَّحضير اختيار حبات الرمان ذات الحجم الثقيل بحيث تكون ممتلئة بالعصير. فتح حبات
طريقة عمل عصير اليوسفي
عصير اليوسفي مع النعناعالمكوّنات خمس حبات متوسطة من اليوسفي. حفنة من النعناع الطازج. مكعبات من الثلج -للتقديم-.طريقة التحضير عصر اليوسفي باستخدام العصارةِ
طريقة عمل العصير الطبيعي
عصير بالأفوكادو مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 0 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوناتملعقتان كبيرتان من العسل.حبة من الأفوكادو.علبتان من عصير الكراميل أو
طريقة عصير الفراوله المجمدة
عصير الفراولة المُجمَّدة مدّة التحضير خمس دقائق تكفي لِ شخصينالمكوّناتكوب من الفراولة المُجمدة.كوبان من الماء.أربع إلى خمس ملاعق كبيرة من السكر.طريقة
طريقة عصير الفراولة بالحليب
عصير الفراولة بالحليب مدّة التحضير 10 دقائق تكفي ل 4 أشخاصالمكوّناتكوب من كلٍ من:ربع كوب من العسل.مكعبات من الثلج.الحليب.الفراولة.طريقة التَّحضيروضع الحليب،
طريقة عصير الرمان بالخلاط
شراب الرمان المنعش مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتكوب من ماء الشعير بنكهة التفاح.كوب من الماء المثلج.نصف كوب من شراب الرمان
طريقة تحضير عصير الشمندر الأحمر
عصير الشمندر الأحمر مدّة التحضير 10 دقائق تكفي ل شخص واحدالمكوّناتأربع حبات صغيرة من الشمندر، أو حبتان كبيرتان.ربع كوب من الماء -حسب الرغبة-.طريقة التَّحضيرغسل
طريقة عمل عصير توت
القيمة الغذائيّة للتوت القيمة الغذائيّة 100 غرام من التوت الماء 84.21 غرام الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.74 غرام الدهون 0.33 غرام الكربوهيدرات 14.49 غرام
طريقة تحضير عصير البنجر
عصير الشمندر (البنجر) مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ شخصينالمكوِّناتحبة صغيرة من الشمندر الأحمر.حبة كبيرة من التفاح أو تفاحتان صغيرتان.عودان من الكرفس.حبتان من