سموثي التفاح والأناناس
سموثي التفاح والأناناسعادةً يُشرب السموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها. هذه
سموثي البطيخ والتوت
سموثي البطيخ والتوتالبطّيخ هو عبارة عن فاكهة اسطوانيَّة الشَّكل، ذات قشرة خضراء مخطَّطة سميكة، لبُّها أحمر وبذورها سوداء، هذه الفاكهة تُزرع في المناطق
سموثي البرتقال
سموثي البرتقالالبرتقال من الحمضيّات التي تحتوي على الفيتامينات، بالإضافة إلى المعادن بالإضافة لاحتوائه على الأحماض الأمينيّة، وهو يساعد على امتصاص الكالسيوم
سموثي البرتقال مع الموز
سموثي البرتقال مع الموزعادةً يُشرب السموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها. في هذه
سموثي الأناناس والمانجو
سموثي الأناناس والمانجوالسموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات،
طريقة عمل عصير الكنتالوب
القيمة الغذائيّة في الكنتالوب القيمة الغذائية 100 غرام من الكنتالوب ماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام الكربوهيدرات 8.16
سموثي الإجاص
سموثي الأجاصالسموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه
طريقة عصير الشمندر والرمان
القيمة الغذائيّة في عصير الرمّان القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الرّمان الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 16.52 غرام
فوائد عصير الجرجير للرجال
عصير الجرجيريعتبر الجرجير أو Arugula واحداً من أنواع الخضراوات الورقية والنباتات المُعمّرة ذات الانتشار الواسع في دول الوطن العربي، حيث يمتاز بتركيبته
طريقة عمل عصير الكانتلوب باللبن
القيمة الغذائيّة في الكنتالوب العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الكنتالوب الماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام الكربوهيدرات
فوائد عصير القصب بالبرتقال
عصير القصب بالبرتقاليعتبر عصير القصب بالبرتقال من العصائر الطبيعية المنعشة التي تُستهلك بشكلٍ كبير في فصل الصيف، ويُعدّ من المشروبات المشهورة خاصة في أفريقيا،
طريقة عمل عصير الخس
القيمة الغذائية للخس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الخس الماء 94.98 غرام الطاقة 15 سعرة حراريّة بروتين 1.36 غرام دهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 2.87 غرام الألياف
فوائد عصير الأفوكادو مع الجرجير
عصير الأفوكادو والجرجيريعتبر عصير الأفوكادو والجرجير من أفضل المشروبات والخلطات الطبيعيّة التي أثبتت فعاليتها منذ القدم وحتى وقتنا الحاضر في العديد من
فوائد عصير الفراولة بالحليب
عصير الفراولة بالحليبيعتبر عصير الفراولة بالحليب من أشهر المشروبات الطبيعيّة العصرية التي يُقبل على تناولها فئة كبيرة من الأشخاص، وذلك بفضل مذاقه الشهي جداً،
طريقة عمل عصير الزبادي بالفراولة
عصير الزبادي بالفراولة يعتبر عصير الفراولة بالزبادي من العصائر اللذيذة التي يقبل الناس على تناولها وخصوصاً في أيام الصيف الحارة، وهو جيدٌ للأطفال، والحوامل،
أفضل طريقة لعمل عصير البرتقال
طرق عمل عصير البرتقاليعد عصير البرتقال أحد أنواع العصائر الطبيعيّة المحببة للكبار والصغار على حدٍ سواء، وهو يمتاز بمذاقه اللذيذ الحلو المائل للحموضة، كما يمتاز
أفضل طريقة لعمل عصير الرمان
الرمانينتمي الرمان إلى الفواكه التي تتمتع بقيمة غذائية عالية جداً، وهو أيضاً من الفواكه التي ورد ذكرها في القرآن الكريم للدلالة على فوائدها العظيمة التي تتمثل
طريقة عمل عصير عرق سوس
القيمة الغذائيَّة في عصير عرق السوس القيمة الغذائيَّة 100 غرام من عصير عرق السوس الطاقة 314 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 1.43 غرام الكربوهيدرات 74.29
طريقة عمل عصير الليمون بدون خلاط
القيمة الغذائيّة لعصير الليمون القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من عصير الليمون الماء 92.31 غرام الطاقة 22 سعرة حراريّة البروتين 0.35 غرام الدهون 0.24 غرام
عمل عصير عوار قلب
عصير عوار قلبتنتشر بين الناس العديد من أنواع العصائر والكوكتيلات التي تُحضر بالاعتماد على الفواكه الطازجة أو المثلجة، ويزيد الإقبال على هذه المشروبات في أيام
فوائد عصير الليمون مع الماء على الريق
عصير الليمون مع الماءيحتوي الليمون على مجموعة من العناصر الغذائية التي عرفها الإنسان منذ قرون عديدة؛ ومن أهمها: حمض الستريك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين
فوائد عصير الجزر والتفاح والشمندر
عصير الجزر والتفاح والشمندرعصير الجزر والتفاح والشمندر هو أحد أنواع العصائر الطبيعية، حيث يتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛
طريقة عمل عصير الثوم
القيمة الغذائية للثوم القيمة الغذائية 100 غرام من للثوم الماء 58.58 غرام الطاقة 149 سعرة حرارية البروتين 6.36 غرام الدهون 0.50 غرام الكربوهيدرات 33.06 غرام
فوائد عصير الليمون الطازج
عصير الليمونيُعد عصير الليمون من العصائر الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وأهمها الفيتامينات، والكالسيوم، والحديد، والفسفور، والمنغنيز،
فوائد عصير الصبار للجسم
عصير الصبارينتمي الصبار إلى الفصيلة الصبارية التي تعيش في المناطق الصحراوية، حيث يصل ارتفاع بعض أشجاره إلى عدة امتار، كما يعتبر الصبار من النباتات الدهنية التي
فوائد عصير البرتقال والتفاح
عصير البرتقال والتفاحيُعتبر عصير البرتقال والتفاح من أهم المشروبات الطبيعيّة التي تجمع بين خصائص فاكهة البرتقال الحمضية، وفاكهة التفاح التي تتبع للفصيلة
عمل عصير مشمش
المشمشيعتبر المشمش من أنواع الفواكه الصيفية التي تنمو في العديد من الدول العربية ولعل أهمها فلسطين والأردن، وهو يتميز بطعمه الحلو المائل إلى الحامض، ولعل هذا
فوائد عصير البرتقال للإمساك
فوائد عصير البرتقال للإمساكغني بالأليافتساعد الألياف على الوقاية من الإمساك وعلاج أعراضه لأنّها تساعد على التخلص من بقايا الطعام من الجسم، حيث تحتاج المرأة
فوائد عصير الجزر والزنجبيل
عصير الجزر والزنجبيلعصير الجزر والزنجبيل هو أحد أنواع العصائر الطبيعية الذي يتميز بسهولة تحضيره، حيث يحتوي كل من الجزر والزنجبيل على العديد من العناصر الغذائية
فوائد عصير التوت الأسود
عصير التوت الأسوديعتبر عصير التوت الأسود من المشروبات الطبيعيّة التي يرغب بشربها فئة كبيرة من الأشخاص بفضل مذاقه اللذيذ، وفوائده العديدة التي تعود على صحة