فوائد نزول العرق
التعرقالتعرق هي عملية يتم فيها التخلص من إفرازات الجسم، والتي تتكون من الماء، وبعض الأملاح، والمركبات الكيميائية من خلال ما يسمى بالعرق، والذي ينتج بسبب:
فوائد شرب الماء كثيراً
الماءيشكّل الماء أكثر من نصف وزن جسم الإنسان، لذلك لا يتمكّن الجسم من القيام بوظائفه الحيويّة دون أن يحصل على كفايته من الماء يومياََ، وتُقدَّر كمية الماء
فوائد وأضرار المياه المعدنية
المياه معدنيةالمياه المعدنية، أو المياه الغازية، هي المياه التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والمعادن، مثل: المغنيسيوم، والحديد، وكبريتات المغنيسيوم، وثاني
فوائد كبسولات الخميرة
كبسولات الخميرةكبسولات الخميرة أو ما تعرف أيضاً بحبوب الخميرة، وهي عبارةٌ عن كبسولات طبية يتمّ تحضيرها بشكلٍ أساسي من مستخلص الخميرة الطبيعي، حيث يتمّ تناولها
كيفية المحافظة على الجهاز العصبي
الجهاز العصبيميّز الله سبحانه وتعالى الإنسان بجسمه الذي صوره في أحسن صورةٍ، فيتكون الجسم من مجموعةٍ من الأجهزة التي تقوم كلٍّ منها بوظائف محددة، ولكن يعد
فوائد وأضرار عملية تدبيس المعدة
تدبيس المعدةيعاني بعض الأشخاص من الوزن الزائد ممّا يؤدي إلى إصابتهم بالكثير من الأمراض مثل: السكري، والضغط، والجلطات، بالإضافة إلى الشعور النفسي المرافق للوزن
كيف نحافظ على سلامة الجهاز التنفسي
الجهاز التنفسيتعتبر عملية التنفّس من أهمّ العمليات الحيويّة المهمّة لبقاء الإنسان على قيد الحياة، والمسؤول عن هذه العملية مجموعة أعضاء في جسم الإنسان وهي
الوقاية من مرض الكورونا
فيروس الكورونافيروس الكورونا أو متلازمة الشرق الأوسط التنفسيّة (Middle East Respiratory Syndrome)، عبارة عن نوع من أنواع الفيروسات التاجيّة، وهو بالتحديد
فوائد وأضرار حبوب خميرة البيرة
خميرة البيرةتتكون خميرة البيرة من مجموعة من الأحماض الأمينية الرئيسية المهمة، مثل حمض الأنتوثنيك، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى أربعة عشر نوعاً من المعادن مثل:
علامات تقدم السن
التقدّم في السنعند وصول الإنسان إلى ما بعد سنّ الأربعين يبدأ جسمه بالتغيّر بشكلٍ كبير وملحوظ، وذلك نتيجة حدوث تَغيّراتٍ جَذريّة في هرموني الإستروجين
فوائد وأضرار هرمون التستوستيرون
هرمون التستوستيرونيُعدّ هرمون التستوستيرون من أهمّ الهرمونات الجنسيّة الذكريّة؛ حيث يؤثّر انخفاضُ مستوياتِه في الرغبة والقدرة الجنسيّة عند الرجل، ويؤثّر على
ما معنى زيادة كريات الدم البيضاء
كريات الدم البيضاءتعدّ كريات الدم البيضاء أحد المكونات الرئيسيّة في الدم، وهي بمثابة الجهاز المناعي للجسم، إذ تعمل على حمايته والدفاع عنه من الفيروسات
فوائد شرب خل التفاح قبل النوم
التفاحتُعدّ فاكهة التفاح من الفواكه المُنشرة في جميع أنحاء العالم، وتمتاز باحتوائها على مجموعةٍ من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان مثل: الكربوهيدرات،
فوائد الكركديه في رمضان
شراب الكركديهيحتاج الصائم في شهر رمضان المبارك إلى الكثير من السوائل لتنشيط الجسم وريّ الظمأ، فإضافة إلى شرب الماء يحتاج إلى شرب العصائر الطبيعيّة المختلفة،
صعوبات النطق والكلام
صعوبات النطق و الكلامتعتبر اللغة وسيلة التواصل بين الناس، وطريقة للتفاهم والتخاطب فيما بينهم، وقد يواجه البعض صعوبة في النطق و إخراج الكلام ، وتعتبر صعوبات
ما سبب رعشة اليد
رعشة اليديعاني بعض الأشخاص من الإصابة برعشة في اليدين في بعض الأحيان، وهي تعتبر من الاضطرابات التي تحدث في الجهاز العصبي وتتسبب بالإصابة باهتزازات لا إرادية
فوائد القراءة للدماغ
القراءةالقراءة من الأمور المُمتعة التي يقضي فيها الإنسان على الملل والروتين، ويسعى من خلالها إلى رفع مستوى ثقافته العامة، وتتعدد أنواع الكتب التي يطالعها
كم لتراً من الماء يجب أن نشرب يومياً
الماءالماء (water) هو سائل شفاف عديم اللون والرائحة والطعم، ويُرمز له بالرمز الكيميائي (H2o)، ويعتبر من أكثر السوائل الموجودة في جسم الإنسان، حيث يُشكل حوالي
فوائد الماء في الصباح الباكر
الماءالماء هو سائل شفاف لا لون له ولا رائحة، وهو موجود على سطح الكرة الأرضية في المسطحات المائيّة من البحيرات، والبحار، والأنهار، المحيطات، أو يتساقط على شكل
فوائد الزبادي بعد الأكل
الزبادييعتبر الزبادي من أفضل المواد الغذائية التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص وبشكل يومي، حيث له العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على صحة الإنسان،
فوائد النوم وأضراره
النوميُعد النوم من ضروريات الحياة التي لا يمكن الاستغناء عنها، فمن دونه لا يستطيع الإنسان القيام بأي عمل، فهو يُحافظ على الجسم ويقيه من الإصابة بالعديد من
فوائد الاغتسال بالملح الخشن
الاغتسال بالملحإنَّ الاغتسال بالملح الخشن هوَ من العادات التي يتبعها الكثير من الناس لما لها من فوائد كثيرة لجسم الإنسان، وبالأخص الملح البحري؛ لأنّهُ يزيد
علاج زيادة الدهون في الدم
زيادة الدهون في الدميُطلق على الدهون الموجودة في الدم الجليسريدات الثلاثية أو تريجلسيريد وهي إحدى أنواع المواد الدهنية المتكونة في الجسم والتي لها وظائفها
فوائد وأضرار النوم على الظهر
وضعيات النوميعدّ النوم حالة طبيعية يلجأ لها الإنسان لإراحة جسمه وتجديد طاقته العقلية والبدنية بعد نهارٍ طويلٍ ومتعب، ويتخذ خلالها وضعيات مختلفة معتمداً غالباً
صعوبة النطق وثقل اللسان
صعوبة النطق وثقل اللسانهي حالةٌ طبيةٌ تسمَّى باضطراب النطق أو التلفظ، وترافقها الكثير من الأعراض، مثل: التحدث بشكلٍ بطيءٍ، والتلعثم، وتتطور هذه الحالة منذ
كيف أحافظ على صحتي في رمضان
الحفاظ على الصحةشهر رمضان المبارك هو أحد شهور السنة الذي يتمتع بخصوصيةٍ روحانية عند المسلمين، وهو الشهر الذي يمتنع فيه المسلمون عن تناولِ الطعام والشراب من
فوائد وأضرار زبدة البحر
زبدة البحرتعتبر زبدة البحر ظاهرة طبيعية تحدث في جميع أنواع البحار نتيجة امتزاج شديد لما تحمله مياه البحر من شوائب، ومواد عضوية، وبقايا النباتات الميتة،
فوائد النوم بعد الظهر
النوم بعد الظهريعدّ النوم بعد الظهر أو ما يسمّى بالقيلولة من الأمور الشائعة بين العامّة، فكثيراً ما يلجأ الأفراد إليه بعد العودة من عملهم أو بعد تناول وجبة
كم عدد وظائف الكبد
الكبديعتبر الكبد من أكبر الغدد الموجودة في الجسم من حيث الحجم وأكثرها من حيث عدد الوظائف التي يقوم بها، ويُقدر عدد وظائفه بما يزيد عن 500 وظيفةٍ تقريباً،
طرق لسد الشهية المفتوحة
الشهيّة المفتوحةتعرف الشهيّة بأنّها الرغبة والحالة النفسيّة التي تدفع الشخص لتناول الطعام، ويكون الدافع في أغلب الأحيان هو الجوع، ولكن قد يعاني البعض من الرغبة