أطعمة ضد تخثر الدم
أطعمةٌ مُضادةٌ لتخثّر الدّميحمي جسم الإنسان نفسه من النّزيف من خلال القيام بعمليّة تخثّر الدّم، ولكن أحياناً تشكّل هذه العملية خطراً على صحّة الإنسان، وقد
أطعمة مهدئة للأعصاب
الجوز البرازيلييحتوي الجوز البرازيلي على كميات كبيرة من السيلينيوم وهو من العناصر التي تحسّن المزاج خاصةً لمن يعانون من القلق، ويُنصح بعدم الإكثار من مصادر
أطعمة صديقة للكبد
أطعمة صديقة للكبديقوم الكبد بمجموعة متنوعة من الوظائف الأساسية منها إنتاج البروتينات، والكولسترول، والصفراء لتخزين الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، ويكسر
أطعمة صحية وغير صحية
أطعمة صحية وغير صحيةيزود تناول الأطعمة الصحية الجسم بالمواد المغذية التي يحتاجها يوميًا، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية، وبنفس
أطعمة ضد الإمساك
أطعمة ضد الإمساكيُعدّ تناول الأطعمة الصحية والطبيعية من الطرق المستخدمة لعلاج مشكلة الإمساك، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:[1]
أطعمة غنية بالبروتين وقليلة السعرات
أطعمة غنية بالبروتين وقليلة السعراتيوجد مجموعة متنوعة من البروتين القليل بالسعرات الحرارية يمكن إضافتها للنظام الغذائي، ويمكن أن تكون معظم المصادر الغنيّة
أطعمة قبل ممارسة الرياضة
الأطعمة المتناولة قبل ممارسة الرياضةقد يشجع بعض الخبراء على ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة لزيادة حرق الدهون، ولكن عند إنخفاض مستوى الطاقة قد لا
أطعمة نباتية
أطعمة نباتيّةأثبتت العديد من الدراسات أنّ الأنظمة الغذائيّة النباتيّة التي تحتوي على الأغذية الكاملة والأغذية النباتيّة لها عدّة فوائد، إذ تُعدّ فعالة لإنقاص
أطعمة تنزل السكر
أطعمة تخفّض السكر في الدميوجد أنواعٌ من الأطعمة تُساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وفيما يأتي بعضٌ منها:[1]
أطعمة تؤثر على الغدة الدرقية
أطعمة تؤثر على الغدة الدرقيةيمكن أنّ يؤدي قلة تناول بعض الأطعمة مثل تلك الأطعمة الغنيّة باليود والسيلينيوم إلى حدوث قصور الغدة الدرقية، أو قد تؤدي أمراض
أطعمة مفيدة للبشرة
الفواكه المفيدة للبشرةيُنصح الكثير من الأفراد بالإكثار من تناول الفاكهة للحصول على بشرةٍ صحيةٍ ونضرة، ومن أهمّ الفواكه التي تُساعد على تحقيق هذا ما يأتي:[1]
أطعمة السعادة
أطعمة السعادةيُعتَقد أنّ ما يتناوله الإنسان من أطعمة يكون له تأثير كبير على مزاجه، لذلك قد تمنح بعض الأطعمة الشعور بالسعادة، فيمكن إجراء بعض التغييرات البسيطة
أضرار شرب الخميرة على الريق
أضرار شرب الخميرة على الريقيعتبر شرب الخميرة آمناً، إلا أنه يمكن أن يسبب على المدى البعيد لدى معظم الناس الصداع، وانتفاخ البطن، واضطراب المعدة، كما أنّه قد لا
أطعمة بعد الولادة القيصرية
الأطعمة الغنية بالبروتينيُعدّ البروتين أساسيّاً في عملية صنع الأنسجة الجديدة بدلاً من الأنسجة المفقودة في عملية الولادة؛ حيث إنّه يساعد على التئام مكان
أضرار البصل للعين
أضرار البصل للعينيمكن أن يؤدي تقطيع البصل إلى تدميع العينين وحرقتها؛ وذلك لأنّه يُطلق نوعاً من الغازات عند تقطيعه، مع العلم أنّ هذا الإحساس يُعدّ مؤقتاً، ولا
أطعمة تحتوي على هرمون الإستروجين
الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتيتحتوي بعض النباتات على مركباتٍ تشبه هرمون الإستروجين في شكلها وتركيبها الكيميائي، يُطلق عليها الإستروجينات النباتية
أضرار شرب منقوع لبان الذكر على الريق
أضرار شرب منقوع لُبان الذكر على الريقيُعرف لُبان الذكر أيضا باسم اللُبان الهندي، وقد استخدم في الطب الهندي القديم لقرون لعلاج التهاب المفاصل. وعلى الرغم من أنّ
أضرار الكمون للقولون
أضرار الكمون للقولونلم تُظهر الدراسات وجود أيّ أضرار لتناول الكمون على صحة القولون، بل على عكس ذلك، فإنّه يُعدّ من أقوى النباتات التي تمتلك خصائص مضادةً
أضرار شرب الماء مع الأكل
أضرار شرب الماء مع الأكليعتقد بعض الأشخاص أنّ شرب الماء مع الطعام يُعدّ سيئاً لعملية الهضم، كما يزعم البعض أنّه يسبب تراكم السموم في الجسم، وفي الحقيقة فإنّ
أطعمة تزيد الضغط
الملحيحتوي الملح على الصوديوم، ولذلك فإنّ تناوله بكمياتٍ كبيرةٍ يزيد ضغط الدم لدى الإنسان، وذلك لأنّ ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم يدفع الجسم إلى الاحتفاظ
أضرار عرف الأسد
أضرار عرف الأسدأجريت العديد من دراسات على الحيوانات لمعرفة الأضرار والآثار الجانبية لعرف الأسد ولكن حتى الآن لا توجد دراسات أجريت على البشر، وكانت النتيجة أنّ
أضرار شرب الماء المثلج
زيادة سمك مخاط الأنفففي إحدى الدراسات القديمة والصغيرة، والتي أُجريت عام 1978، وشملت 15 شخصاً، وُجدَ أنّ شرب الماء البارد يجعل المخاط الأنفي أكثر سمكاً، ممّا
أطعمة يوجد فيها بروتين
المصادر الغذائية للبروتينيوجد العديد من المصادر المختلفة للبروتينات، التي يُمكن الحصول عليها إما مِن المصادر النباتية أو مِن المصادر الحيوانية، ومن أهم
أضرار لحم الإبل
أضرار لحم الإبلتباع لحوم الإبل بسعرٍ مرتفعٍ نسبيّاً مقارنةً بلحوم المواشي، كما أنّ لحوم الإبل أقلّ وفرةً من أنواع اللّحوم الأخرى، وتتميّز لحوم الإبل بقلة نسبة
أضرار عرق السوس على الكلى
أضرار عرق السوس على الكلىيُذكر أنّه يمكن للإفراط في استخدام عرق السوس أن يزيد من سوء حالات المصابين بأمراض الكلى، كما يمكن لتناوله يومياً بكميةٍ تصل إلى 5
أضرار لحم الحاشي
أضرار لحم الحاشيينتشر الحاشي أو ما يعرف بالجمل في المنطقة العربية وخاصةً في الخليج العربيّ، وقد يُفضل العديد من الأشخاص تناول لحم الحاشي أو شرب حليبه لفوائده
أضرار الخروب للضغط
أضرار الخروب للضغطيستخدم الخروب في علاج مشاكل الهضم بما في ذلك الإسهال، وحرقة المعدة، وعدم قدرة الأمعاء على امتصاص بعض العناصر الغذائية من الطعام بشكل صحيح،
أضرار الخميرة الفورية للتسمين
أضرار الخميرةيعتبر تناول الخميرة لفترات قصيرة آمناً لأغلب الأشخاص، كما تبين أنّ استخدام إحدى منتجات الخميرة بجرعات تصل إلى 500 ملليغرام بشكل يومي لمدة 12 أسبوع
أضرار الحلبة للرجال
أضرار الحلبة للرجالعلى الرغم من الفوائد الصحيّة للحلبة، إلا أنّها تمتلك عدّة أضرار للرجال وخاصةً عند الإكثار من تناولها، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أضرار خل التفاح للدوالي
أضرار خل التفاح للدوالييُصنع خل التفاح من التفاح أو عصير التفاح، ويتميز عادةً بلونه الشاحب إلى لون العنبر، بالإضافة إلى أنّه يُستخدم كمكمل غذائيّ لعلاج العديد