أطعمة بعد الولادة القيصرية
الأطعمة الغنية بالبروتينيُعدّ البروتين أساسيّاً في عملية صنع الأنسجة الجديدة بدلاً من الأنسجة المفقودة في عملية الولادة؛ حيث إنّه يساعد على التئام مكان
أضرار البصل للعين
أضرار البصل للعينيمكن أن يؤدي تقطيع البصل إلى تدميع العينين وحرقتها؛ وذلك لأنّه يُطلق نوعاً من الغازات عند تقطيعه، مع العلم أنّ هذا الإحساس يُعدّ مؤقتاً، ولا
أطعمة تحتوي على هرمون الإستروجين
الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتيتحتوي بعض النباتات على مركباتٍ تشبه هرمون الإستروجين في شكلها وتركيبها الكيميائي، يُطلق عليها الإستروجينات النباتية
أضرار شرب منقوع لبان الذكر على الريق
أضرار شرب منقوع لُبان الذكر على الريقيُعرف لُبان الذكر أيضا باسم اللُبان الهندي، وقد استخدم في الطب الهندي القديم لقرون لعلاج التهاب المفاصل. وعلى الرغم من أنّ
أضرار الكمون للقولون
أضرار الكمون للقولونلم تُظهر الدراسات وجود أيّ أضرار لتناول الكمون على صحة القولون، بل على عكس ذلك، فإنّه يُعدّ من أقوى النباتات التي تمتلك خصائص مضادةً
أضرار شرب الماء مع الأكل
أضرار شرب الماء مع الأكليعتقد بعض الأشخاص أنّ شرب الماء مع الطعام يُعدّ سيئاً لعملية الهضم، كما يزعم البعض أنّه يسبب تراكم السموم في الجسم، وفي الحقيقة فإنّ
أطعمة تزيد الضغط
الملحيحتوي الملح على الصوديوم، ولذلك فإنّ تناوله بكمياتٍ كبيرةٍ يزيد ضغط الدم لدى الإنسان، وذلك لأنّ ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم يدفع الجسم إلى الاحتفاظ
أضرار عرف الأسد
أضرار عرف الأسدأجريت العديد من دراسات على الحيوانات لمعرفة الأضرار والآثار الجانبية لعرف الأسد ولكن حتى الآن لا توجد دراسات أجريت على البشر، وكانت النتيجة أنّ
أضرار شرب الخميرة على الريق
أضرار شرب الخميرة على الريقيعتبر شرب الخميرة آمناً، إلا أنه يمكن أن يسبب على المدى البعيد لدى معظم الناس الصداع، وانتفاخ البطن، واضطراب المعدة، كما أنّه قد لا
أضرار الخميرة الفورية للتسمين
أضرار الخميرةيعتبر تناول الخميرة لفترات قصيرة آمناً لأغلب الأشخاص، كما تبين أنّ استخدام إحدى منتجات الخميرة بجرعات تصل إلى 500 ملليغرام بشكل يومي لمدة 12 أسبوع
أضرار الخروب للضغط
أضرار الخروب للضغطيستخدم الخروب في علاج مشاكل الهضم بما في ذلك الإسهال، وحرقة المعدة، وعدم قدرة الأمعاء على امتصاص بعض العناصر الغذائية من الطعام بشكل صحيح،
أضرار خل التفاح للدوالي
أضرار خل التفاح للدوالييُصنع خل التفاح من التفاح أو عصير التفاح، ويتميز عادةً بلونه الشاحب إلى لون العنبر، بالإضافة إلى أنّه يُستخدم كمكمل غذائيّ لعلاج العديد
أضرار شرب الماء المثلج
زيادة سمك مخاط الأنفففي إحدى الدراسات القديمة والصغيرة، والتي أُجريت عام 1978، وشملت 15 شخصاً، وُجدَ أنّ شرب الماء البارد يجعل المخاط الأنفي أكثر سمكاً، ممّا
أضرار لحم الحاشي
أضرار لحم الحاشيينتشر الحاشي أو ما يعرف بالجمل في المنطقة العربية وخاصةً في الخليج العربيّ، وقد يُفضل العديد من الأشخاص تناول لحم الحاشي أو شرب حليبه لفوائده
أضرار عرق السوس على الكلى
أضرار عرق السوس على الكلىيُذكر أنّه يمكن للإفراط في استخدام عرق السوس أن يزيد من سوء حالات المصابين بأمراض الكلى، كما يمكن لتناوله يومياً بكميةٍ تصل إلى 5
أضرار لحم الإبل
أضرار لحم الإبلتباع لحوم الإبل بسعرٍ مرتفعٍ نسبيّاً مقارنةً بلحوم المواشي، كما أنّ لحوم الإبل أقلّ وفرةً من أنواع اللّحوم الأخرى، وتتميّز لحوم الإبل بقلة نسبة
أطعمة يوجد فيها بروتين
المصادر الغذائية للبروتينيوجد العديد من المصادر المختلفة للبروتينات، التي يُمكن الحصول عليها إما مِن المصادر النباتية أو مِن المصادر الحيوانية، ومن أهم
أطعمة عالية البروتين
أطعمة عالية البروتينيوجد العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين، ومنها نذكر ما يأتي:[1]
أطعمة تزيد من هرمون الإستروجين
أطعمة تزيد من هرمون الإستروجيننذكر فيما يأتي أكثر الأطعمة الغنيّة بالإستروجين النباتي:[1]
أطعمة خالية من السكر
أطعمة خالية من السكريُقوم النظام الغذائيّ ذو المحتوى القليل من السكر على تحسين الصحة بشكلٍ عام، وإنقاص الوزن. لذلك يُنصح بتجنب الأطعمة المُصنعة ذات المحتوى
أطعمة يوجد بها ألياف
أطعمةٌ غنيّةٌ بالأليافتعمل الألياف على تعزيز فقدان الوزن، وخفض مستويات السّكر في الدّم، ومحاربة الإمساك، لذلك تُنصح النّساء بتناول 25 غراماً من الألياف
أطعمة الطفل في الشهر الخامس
الحبوبيوصي الخبراء بالبدء بإطعام الطفل حين يصبح عمره ستّة أشهر، ومن الأطعمة التي يمكن إطعامه إياها الحبوب، والتي نذكر منها ما يأتي:[1][2]
أطعمة للوقاية من سرطان الثدي
الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مركبات الكاتيشين (بالإنجليزيّة: Catechins)؛ وهي موادّ كيميائيّة تساهم في الوقاية من سرطان الثدي، وقد أثبتت بعض الأبحاث أنّها
أطعمة ومشروبات تدر الحليب
أطعمة ومشروبات تزيد من إدرار الحليبيجب تناول غذاء متوازن بكمياتٍ معتدلة لزيادة إدرار الحليب، كما يجب عدم تناول الأعشاب أو المكملات الغذائيّة دون استشارة الطبيب
أطعمة مفيدة للضغط المرتفع
أطعمة مفيدة للضغط المرتفعيمكن أن يساعد النظام الغذائي على السيطرة على ضغط الدم من خلال زيادة البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف، وتقليل الصوديوم، وفيما يلي
أطعمة بها سعرات حرارية عالية
أطعمة بها سعرات حرارية عاليةينطوي العمل على زيادة الوزن على تعديلات في النظام الغذائي ونمط الحياة، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية
أطعمة صحية للفطور
أطعمة صحيّة مناسبة لوجبة الفطورتعتبر وجبة الفطور إحدى أهم الوجبات الغذائية الرّئيسية التي يجب عدم تخطّيها، كما أنّ تناول وجبة الفطور المغذّية والمتوازنة يزوّد
أطعمة منخفضة السعرات الحرارية
أطعمة منخفضة السعرات الحراريّةقد يتناول البعض الأطعمة المنخفضة بالسعرات الحراريّة لتخفيف الوزن، وبالفعل إنّ تناول هذه الأطعمة مثل بعض الفواكه والخضروات، ويعدّ
أطعمة مفيدة للذاكرة
أطعمة مفيدة للذّاكرةيعتبر الدّماغ مركزاً للتّحكم بجميع أعضاء وأجهزة الجسم، ويلعب تناول الأطعمة الصّحية والمفيدة دوراً كبيراً في الحفاظ على صحّة الدّماغ وتحسين
أطعمة مخفضة الكوليسترول
أطعمة تخفص مستوى الكوليسترول في الدميُعدّ ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إحدى الحالات الصحيّة التي يُمكن التحكم بها عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب، حيث