أسباب الرغبة في تناول السكريات
أسباب الرغبة في تناول السكرياتيعمل السكر على رفع مستوى الطاقة وتعديل المزاج بسرعة، كما أنّه ينبّه الدماغ ويزيد من مستويات السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)
أضرار تناول الفلفل الحار
الشعور بالحرقةيتميز الفلفل الحار بنكهته الحارة التي تسبب شعوراً بالحرقة، وذلك لاحتوائه على مركبٍ يُسمّى الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin)، والذي يرتبط
أضرار الثوم على قرحة المعدة
أضرار الثوم على قرحة المعدةعلى الرغم من أنّ بعض الأشخاص قد يظنون أنّ الثوم يُعدّ ضارّاً للأشخاص المصابين بقرحة المعدة (بالإنجليزية: Peptic Ulcer)، إلّا أنّه في
أضرار ورق الغار
أضرار ورق الغاريمثل ورق الغار أحد الأعشاب التي تستخدم كتوابل في الطبخ وفي الأطعمة المصنعة. وقد تستخدم أيضاً لعلاج السرطان، تخفيف الغازات، وتحفيز تدفق الصفراء،
أضرار كثرة شرب البابونج
أضرار كثرة شرب البابونجيعرف البابونج كونه أحد مكوّنات شاي الأعشاب، ويتم استخدامه لتخفيف القلق ولاستقرار المعدة. ويعتبر آمناً عند شربه باعتدال، ولكن عند شربه
أضرار تناول الطعام بسرعة
التسبب بالإفراط في تناول الطعامإذ يحتاج الدماغ مدّة 20 دقيقة تقريباً حتى يدرك الشعور بالامتلاء، ويرسل إشارات للتوقف عن تناول الطعام، ولذلك فإنّ تناول الطعام
أضرار شرب الزعفران
أضرار شرب الزعفرانيُعدّ الزعفران آمناً لمعظم الأشخاص عند تناوله بكمياتٍ دوائيةٍ مدةً تصل إلى 6 أسابيع، إلّا أنّه قد يسبب بعض الأضرار، كالقلق، والغثيان، وجفاف
أضرار شرب البابونج للحامل
أضرار شرب البابونج للحامليمتلك البابونج خصائص مضادة للالتهابات، وقد وُجد أنّ شربه بانتظام خلال فترة الحمل قد يسبب مشاكل خطيرةً في القلب عند الجنين، وذلك لأنّ
أضرار الزنجبيل للضغط
أضرار الزنجبيل للضغطيُعرف الزنجبيل بقدرته على التحكّم في ضغط الدم، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّه يسبّب ارتخاء العضلات حول الأوعية الدموية، ويحسّن الدورة
أضرار الكحول
أضرار الكحول على المدى القصيرتعتمد أضرار على المدى القصير الكحول على مقدار ما يتم تناوله والحالة البدنية للشخص، حيث يمكن أن يسبب الكحول ما يلي:[1]
أضرار تناول الثلج
أضرار تناول الثلجيمكن لتناول مكعبات الثلج أن يخفف من جفاف الفم دون أن يزيد الشعور بالغثيان. ولكن كثرة تناول الثلج أو الإدمان عليه يمكن أن يكون علامة على نقص
أضرار صمغ النحل
أضرار صمغ النحليتم استخدام صمغ النحل كعوامل تقوية في الصناعات الغذائية، كما يستخدم لعلاج الالتهابات ومشاكل البشرة. وهو يعتبر آمناً عند استخدامه بكميات معتدلة
حل مشكلة سوء التغذية
علاج سوء التغذيةيعتمد علاج سوء التغذية على العديد من العوامل ومنها شدة حالة سوء التغذية، ويمكن علاج بعض الحالات في البيت وهنا يستطيع المرضى تناول وهضم الطعام
أضرار القرفة للكلى
أضرار القرفة للكلىيمكن لتناول القرفة أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى؛ حيث وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أنّه يمكن لتناول كمياتٍ كبيرةٍ من
التمر والماء
التمر والماءالتمور (بالإنجليزيّة: Dates) هي ثمار شجرة النخيل التي تُزرع في العديد من المناطق الاستوائية حول العالم، وتُعدّ من الفواكه الصحية الغنيّة بالعديد من
أحسن أنواع البروتين
أفضل أنواع البروتينتتعدّد أنواع البروتين وتتعدّد وظائفها، ويتم اختيار نوع البروتين تبعاً للمقصد المُراد من تناوله، فقد يحتاج البعض لبروتين يساعد على بناء
أضرار الليمون على قرحة المعدة
أضرار الليمون على قرحة المعدةقد يستطيع بعض الأشخاص المصابين بقرحة المعدة (بالإنجليزية: Peptic Ulcer) تناول أي نوعٍ من الطعام دون أن يتسبب بمشكلاتٍ صحية، إلّا
أضرار شرب الماء على معدة فارغة
أضرار شرب الماء على معدةٍ فارغةيشكّل الماء ما نسبته 5۰-6۰% من جسم الإنسان، لذا من الضّروريّ جداً الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء؛ حتى لا يصاب الجسم
أضرار الامتناع عن السكر
أضرار الامتناع عن تناول السّكرتعتبر المواد الغذائيّة التي تحتوي على السّكريات هي المصدرٍ الرئيسيٍّ للطاقة في أنسجة الجسم بما في ذلك الدّماغ، حيثُ إنّ الأنظمة
أفضل أكل بعد التمرين
وجبة ما بعد التّمرينيعتبر الحصول على العناصر الغذائيّة اللّازمة عند الإنتهاء من القيام بالتّمرين أمراً ضرورياً جداً، وذلك لإعادة بناء البروتينات في العضلات،
أضرار الشوفان
أضرار الشوفانيعرف الشوفان بأنّه عشبة يستخدم بذورها وسيقانها والأوراق والنخالة في العديد من الاستخدامات الطبية، ولكن الاستخدام الأكثر شيوعاً للشوفان هو خفض
أضرار شرب الحلبة
أضرار شرب الحلبةإنّ شرب الحلبة بالكميات الموصى بها لا يسبّب في العادة أيّ أضرار جانبية خطيرة على الصحة، إلّا أنّ استخدام مكمّلاتها الغذائية قد يسبّب بعض
أضرار الليمون للكلى
أضرار الليمون للكلىعلى الرغم من اعتقاد بعض الأشخاص أنّ الليمون ضارّ للكلى، إلّا أنّه ليست هناك دراساتٌ تشير إلى أضراره، وفي الحقيقة فإنّ بعض الدراسات تشير إلى
أضرار الثوم للقلب
أضرار الثوم للقلبعلى الرغم ممّا يشيع بين بعض الأشخاص من أنّ الثوم قد يضرّ صحة القلب، إلّا أنّه في الحقيقة يُعدّ مفيداً؛ إذ تشير الدراسات إلى أنّ تناوله يرتبط
أضرار شرب القسط الهندي
أضرار شرب القسط الهندييُعدّ زيت القسط الهندي آمناً لمعظم الأشخاص، وذلك عند تناوله بالكميات الموجودة في الطعام، كما أنّ جذور القسط الهندي تُعدّ آمنةً بالكميات
أضرار المتة
أضرار المتةيعدّ تناول المتة لفترة قصيرة آمناً على الصحة، وتحتوي المتة على الكافيين ويمكن أنّ يسبب الكافيين بعض الأعراض الجانبية مثل الأرق، واضطراب المعدة،
أضرار شرب خل التفاح على الريق
خل التفاحخل التفاح هو مادة حمضيّة وحامضية المذاق المُستخرجة من التفاح المخمر، حيثُ يتم صناعة خل التفاح (بالإنجليزية: Apple Cidar Vinegar) بسحق ثمار التفاح
أضرار شرب الماء ليلاً
أضرار شرب الماء ليلاًيحتاج جسم الإنسان إلى الماء للقيام بوظائف الجسم المختلفة، لذلك من الضروري شرب الماء يومياً، حيثُ إن قلة شرب الماء مع فقدان الجسم له يعرض
أضرار شرب الماء الساخن
أضرار شرب الماء الساخنيوجد العديد من الأضرار لشرب الماء ساخن، تتمثل بما يأتي:[1]
أضرار شعر الذرة
أضرار شعر الذرةيُعدّ استخدام أو تناول شعر الذرة آمنًا لدى معظم الأشخاص، لكنّ يمكن أنّ يُقلّل من مستويات البوتاسيوم في الدم ويمكن أنّ يُسبب الطفح الجلديّ،