أطعمة تساعد على در الحليب
الحبوب الكاملةتمتلك الحبوب الكاملة الخصائص التي تدعم الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحليب، ولذلك يمكن لاستهلاكها في النظام الغذائي اليومي أن يزيد من كمية الحليب،
أضرار اليانسون للدورة الشهرية
أضرار اليانسون للدورة الشهريةتستخدم النساء اليانسون لزيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية، ولبدء الحيض، وتخفيف ألم الولادة، وزيادة الدافع الجنسي. كما أنّ
أضرار خميرة البيرة للتسمين
أضرار خميرة البيرة للتسمينتتكون خميرة البيرة من فطريات وحيدة الخلية، ويمكن استخدامها في العديد من المجالات ومن ضمنها أنّها تستعمل كمكمل غذائيّ للتسمين. ولكن
أضرار الشمر للنساء
أضرار الشمر للنساءيُعدّ تناول الشمر بشكلٍ عام آمناً للاستخدام من قِبل النساء عندما يؤخذ بكمياتٍ قليلةٍ، ولفترةٍ زمنيةٍ قصيرة، ولكن لم تثبُت سلامة استخدامه في
أضرار الجنسنج للنساء
أضرار الجنسنج للنساءيتمّ استخدام نبات الجنسنج بهدف خفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، ولعلاج عدوى الجهاز التنفسيّ. ويُعدّ الجنسنج آمن
أضرار البقدونس للكلى
أضرار البقدونس للكلىيُستخدم البقدونس لعلاج حصى الكلى والمثانة، والتهابات المسالك البوليّة، واضطرابات الجهاز الهضميّ. ولكن لا يجب أخذ البقدونس في حال كان الفرد
أضرار شرب عصير الشمندر
تغير لون البولإنّ شرب عصير الشمندر يسبب تغيّر لون البول والبراز، إذ يصبح لونه أحمر أو وردياً بعد تناول الشمندر أو شرب عصيره، وقد يقلق بعض الأشخاص في حال
أضرار شرب خل التفاح للتخسيس
إبطاء إفراغ المعدةيساعد خلّ التفاح على التقليل من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك عن طريق إبطاء خروج الطعام من المعدة، ممّا يقلل من امتصاص الأطعمة ودخولها
أضرار شرب ماء الشعير
الحساسيةهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح، ويجب على هؤلاء الأشخاص تجنب الشعير أيضاً، وذلك لاحتوائه على الغلوتين (بالإنجليزية: Gluten)، وقد يسبب
أطعمة تصفي البشرة
الخياريُعدّ الخيار واحداً من أكثر أنواع الخضراوات المحتوية على الماء؛ حيث إنّه يُشكّل 96% منه؛ وهذا ما يجعل منه خياراً مناسباً للحفاظ على رطوبة البشرة، وصحتها،
أضرار رجل الأسد
أضرار عشبة رجل الأسدتُعرّف عشبة رجل الأسد بأنّها إحدى أنواع الأعشاب الطبيّة التي تُستخدم في علاج العديد من الحالات المرضية، ولكنها قد تُسبّب أضراراً صحية في
الطعام في رمضان
الطعام في رمضانيتميز رمضان باجتماع العائلة والأصدقاء للمشاركة في وجبتي الإفطار والسحور. إذ إنّ للصوم دورًا مهمًا في تعليم الصبر، والرحمة، والامتنان. كما يُذكر
أطعمة تزيد كريات الدم البيضاء
إمكانية زيادة كريات الدم البيضاء بالغذاءيشير الخبراء إلى أنّه ليس هناك نوعٌ معيّنٌ من الطعام أو المكمّلات الغذائيّة يمكنه زيادة عدد كريات الدم البيضاء، وقد
كم ينقص الوزن بعد المشي
المشي ونقصان الوزنيُساعد المشي على إنقاص الوزن؛ وذلك بفضل قدرته على حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، ويحتاج الفرد لحرق 3500 سعرة حرارية لكي ينقص 0.454
أضرار شرب الشعير المغلي
أضرار شُرب الشّعيريُعدّ شُرب الشعير آمناً بشكلٍ عامٍ، وقد يُساعد على علاج بعض الحالات المرضيّة، ولكنّ تناوله مع بعض الأدوية الطّبية قد يضعف الكفاءة العلاجيّة
أطعمة تسد الشهية نهائياً
الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحيةتُعدّ البروتينات وبعض أنواع الدهون من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع، ولذلك فإنّه يُنصح بتناول هذه الأطعمة للحدّ
أضرار عشبة عباءة السيدة
أضرار عشبة عباءة السيدةتُصنّف عشبة عباءة السيدة من النباتات الطبيّة التي تُستخدم في علاج بعض الحالات المرضيّة، ولكنها قد تُسبّب أحيانًا بعض الأضرار التي تستدعي
أضرار أوراق الزيتون على الكلى
أضرار أوراق الزيتون على الكلىيمكن لتناول مستخلص أوراق الزيتون أنّ يُحدث نفس تأثير إزالة السموم، ممّا قد يتسبب بحدوث رد فعل ينتج عنه زيادة في الإجهاد، والتعب،
أطعمة تزيد حساسية الإنسولين
البقولياتتُعدّ البقوليات من الأطعمة الغنيّة بالألياف القابلة للذوبان التي تُعزّز من حركة الأمعاء، إضافةً إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى؛ مثل خفض مستويات
أطعمة تخفف من حموضة المعدة
الخضراواتيُعدّ تناول الخضراوات النيّئة أو المطبوخة خياراً جيداً للتخفيف من حموضة المعدة؛ مثل الخضراوات الجذرية كالبطاطا، والبطاطا الحلوة، والجزر، والفجل،
أطعمة تسبب سمنة البطن
الدهون المتحولةأشارت بعض الأبحاث إلى أنّ الدهون المتحولة (بالإنجليزيّة: Trans fats) تزيد من كمية الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما تُسبّب الحمية الغذائية
أطعمة تقلل من نشاط الغدة الدرقية
القرنبيطينتمي القرنبيط إلى الفصيلة الصليبية (بالإنجليزيّة: Cruciferae)؛ وهي خضراواتٍ قد تمنع الغدة الدرقية من استخدام اليود بشكلٍ صحيح، ممّا قد يساعد على تقليل
أضرار شرب الليمون
تسوس الأسنانيحتوي الليمون على كمياتٍ كبيرة من حمض الستريك، والذي وُجد أنّه يسبب تآكل مينا الأسنان، ممّا يؤدي إلى تغيّر لونها، وقد يسبب تسوّسها في بعض الأحيان،
أطعمة تقتل جرثومة المعدة
العسلاستُخدم العسل كدواءٍ منذ القدم؛ فهو يمتلك خصائص مضادةً للبكتيريا، كما أثبتت الدراسات امتلاكه لخصائص مضادة للبكتيريا الملوية البوابية (الاسم العلميّ:
أطعمة تعالج قرحة المعدة
الأطعمة الغنية بالفلافونويديمكن أن تساهم مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) في علاج قرحة المعدة، كما أنّها تقي بطانة المعدة من الضرر، ممّا قد يساعد
أين يوجد الكولاجين في الزيوت
الكولاجين في الزيوتيوجد الكولاجين في كلّ من الجلد، والأربطة، والعظام، إذ يُعدّ الكولاجين نوع من البروتين الذي يُستخدم كنسيج داعم، كما أنّه يوفر الصلابة،
أطعمة تقوي الجسم
اللوزيُعدّ اللوز من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها خلال اليوم، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية؛ مثل المغنيسيوم، وفيتامينات ب التي تساعد على تحويل
أضرار شرب خل التفاح مع الليمون
أضرار الليمونقدّ يسبب الليمون بعض الأعراض الجانبية حيث يحتوي على حمض الليمون (بالإنجليزية: Citric acid) والذي قدّ يسبب تآكل مينا الأسنان ولتقليل هذا الخطر يمكن
أضرار شرب اللبن بكثرة
السمنةتحتوي العديد من أنواع لبن الزبادي على كمياتٍ كبيرةٍ من السكر المُضاف، وخاصةً التي تحتوي على نسبةٍ منخفضةٍ من الدهون، حيث يرتبط تناول السكر الزائد بالعديد
أطعمة تساعد على فتح الشهية
الأطعمة المفضلة للشخصإنّ الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية يُنصحون في العادة بتناول الأطعمة التي يفضلونها ويستمتعون بتناولها، فقد أشارت الدراسات إلى أنّ