أفضل علاج شعبي للقولون
الكركمتمتلك جذور الكركم خصائص قويةً مضادّةً للأكسدة، وقد وُجد أنّها قللت من الاضطرابات في البطن، والأعراض المرتبطة بالقولون العصبي، وخصوصاً القولون العصبي مع
أطعمة لعلاج قرحة المعدة
الأطعمة الغنية بالأليافوجد باحثون في كلية هارفارد للصحة العامة أنّ الرجال الذين يستهلكون الألياف القابلة للذوبان يقلل لديهم خطر الإصابة بالقرحة بنسبة 60%، وتضم
أطعمة مسهلة
أطعمة ملينة للأمعاءتُستعمل الملينات الطبيعيّة لتخفيف من حدة الإمساك وتحسين حركة الأمعاء، وذلك بسبب محتواها العالي من الألياف، إذ يوصى باستهلاك النساء ما يُقارب
أطعمة لقرحة المعدة
الزبادييحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تُسمى بالبروبيوتيك. وتُساعد البروبيوتيك على المحافظة على التوازن بين البكتيريا الجيدة والضارة، ومكافحة العدوى الناجمة من
أطعمة تحتوي على نشويات
أطعمة تحتوي على النشوياتيوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على النشويات، ومنها نذكر ما يأتي:[1]
أطعمة قليلة الكربوهيدرات
أطعمة قليلة الكربوهيدراتتوجد الكربوهيدرات بأنواعها المتعددة في مُختلف أصناف الطعام، إلا أنّ بعض الأطعمة تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، ونذكر منها ما
أطعمة ذات سعرات حرارية قليلة
أطعمة منخفضة السعرات الحراريةتوفر السعرات الحرارية الطاقة اللازمة للجسم، ويُساعد تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية على تقليل السعرات الحرارية المُتناولة خلال
أطعمة مسببة للإسهال
السكر وبدائلهيؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسُكريات إلى الإصابة بالإسهال، كالفركتوز الموجود بشكل طبيعي في الفواكه مثل التفاح والعنب. بالإضافة إلى السكريات الأخرى
أطعمة للتخلص من الإسهال
الخضراواتيُساعد طهي بعض الخضراوات وتناولها على الحد من الإسهال، مثل الجزر، والفاصولياء الخضراء، والبنجر، والكوسا. إلا أنّ بعض الخضراوات الأخرى يُمكن أنّ تُسبب
أطعمة لمرضى النقرس
الأغذية الغنية بالأليافيُساعد إضافة الأغذية الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي على خفض حمض اليوريك المُرتفع في الدم والذي يُسبب تراكمه الإصابة بالنقرس، كما أنّ
أطعمة ضد الإسهال
أطعمة ضد الإسهاليوجد العديد من الأطعمة التي تُساعد على الحد من الإسهال، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة تلين المعدة
مسهّلات ومليّنات الهضميعتبر الإمساك من أكثر المشاكل الصّحيّة شيوعاً بين الأفراد، وغالباً ما ينتج عن اتّباع نظامٍ غذائيٍّ خاطىءٍ أو عن ممارسة أنماطٍ حياتيّةٍ
أطعمة لعلاج الأنيميا
الأغذية الغنية بالبروتيناتتحتوي العديد من البروتينات الحيوانية على الحديد، بما في ذلك صفار البيض، إذ أنّ يحتوي صفار بيضتين كبيرتين على ملليغرام واحد مِن
أطعمة قليلة الدهون
أطعمة قليلة الدهونيوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ قليلةٍ من الدهون، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة للتخلص من الإمساك
أطعمة للتخلص من الإمساكيوجد العديد من الأطعمة التي تُساعد على التخلص من الإمساك، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة النقرس
الكرزيُعتبر الكرز وعصيرهُ علاجاً شعبياً لمرض النقرس، لاحتوائهِ على مُركباتٍ كيميائية تسمى بالانثورينات (بالإنجليزية: anthocyanins)، و التي ثَبُت أنها تُساعد
أطعمة للسكري
البروكلييُعدّ البروكلي مُنخفضاً في السُعرات الحرارية والكربوهيدرات، حيثُ يحتوي نصف كوب من البروكلي المطبوخ على 27 سعرةً حراريةً، و 3 غرامات من الكربوهيدرات
أطعمة ومشروبات ترفع الضغط
الأطعمة التي تحتوي على الصوديومحيثُ يُساهم الصوديوم في رفع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بأمراضِ القلب، حيثُ تُشير الإرشادات الغذائيّة للأمريكيّين أنّ الأشخاص
أطعمة مفيدة للجهاز الهضمي
النعناعيُعدّ النعناع من النباتات الشعبيّة التي تساهم في عمليات الهضم؛ وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب، كما يمكن أنّ يُساعد على تهدئة الجهاز الهضميّ وتسريع
أطعمة السكري
البيضحيث أظهرت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني والذين تناولوا بيضتين يوميًا كجزء من نظامهم الغذائيّ تَحسن لديهم مستويات
أضرار مضغ العلكة
الصداعيُعدّ مضغ العلكة أحد مسبّبات الصداع، وخاصةً الصداع النصفي؛ إذ إنّه يزيد العبء على المفصل الصّدغي الفكّي (بالإنجليزيّة: Temporomandibular joint) الذي
أطعمة غير مفيدة
أطعمة ضارّة بالجسمتوجد الأطعمة الضّارة في كلّ مكانٍ وبالعديد من الأشكال والأنواع، وعلى الرّغم من طعمها المغري والذي يدفع الأشخاص لتناول كميّاتٍ كبيرةٍ منها،
أطعمة مضادة للحموضة
أطعمةٌ مضادّةٌ للحموضةتؤثّر نوعيّة الطّعام الذي يتناوله الشخص في كميّة الأحماض التي تفرزها المعدة، حيث يساعد تناول أنواعٍ معيّنةٍ من الأطعمة على التّقليل من
أطعمة لزيادة المناعة
أطعمة لزيادة المناعةيمكن أن يُساعد تناول بعض الاطعمة على تقوية جهاز المناعة، ونذكر من هذه الأطعمة ما يأتي:[1]
أضرار وفوائد الحلبة
أضرار الحلبةتُعدّ الحلبة آمنةً عند تناولها بالكميات الموجودة في الطعام، كما يُعتقد أنّ تناولها بكمياتٍ دوائيةٍ يُعدّ آمناً لفترةٍ تصل إلى 6 شهور، إلّا أنّها قد
أفضل طريقة لتناول بذور الكتان للتنحيف
أفضل طريقة لتناول بذور الكتان للتنحيفتُعدّ بذور الكتان (بالإنجليزية: Flaxseeds) مفيدةً لخسارة الوزن، إذ إنّها تُعدّ غنيّةً بالألياف القابلة للذوبان، والتي وُجد
أطعمة مقوية للذاكرة
أطعمة تُعزز الذاكرةيؤثر الطعام الذي يتم تناوله في صحة الدماغ كما يُحسن من بعض وظائف الدماغ مثل الذاكرة، ومن هذه الأطعمة ما يأتي:[1]
أطعمة ضد القولون العصبي
أطعمية يُنصح بتجنبها للمصابين بالقولون العصبيّيمكن أنّ يُسبب تناول بعض الأنواع من الأطعمة تهيج أعراض متلازمة القولون العصبيّ ويُنصح في الغالب بتجنبها، ومن هذه
أطعمة تمنع الإمساك
أطعمة تمنع الإمساكتُساعد بعض الأطعمة على تقليل الإصابة بالإمساك، ومن هذه الاغذية ما يأتي:[1]
أضرار زهر الزعرور
احتمالية تفاقم حالات فشل القلبوجدت بعض الأبحاث أنّه يمكن لاستخدام عشبة زهر الزعرور (بالإنجليزيّة: Hawthorn) أن يزيد سوء حالات المصابين بفشل القلب، ويودي بحياة