أعراض التوتر والقلق على الجسم
أعراض التوتُّر والقلق على الجسمتختلف أعراض التوتُّر، والقلق من شخص لآخر، وينتُج عنها أعراضاً نفسيّة، وجسديّة، وفيما يأتي ذكرٌ لأعراض التوتُّر، والقلق
أعراض التوتُّر والقلق على الجسمتختلف أعراض التوتُّر، والقلق من شخص لآخر، وينتُج عنها أعراضاً نفسيّة، وجسديّة، وفيما يأتي ذكرٌ لأعراض التوتُّر، والقلق
تعلّم شيء جديديرتبط تعلّم المهارات الجديدة بصورة مباشرة في تقوية الذاكرة وزيادة سعتها، وبالتالي التقليل من النسيان، حيث يعود ذلك إلى اعتماد هذه الاستراتيجية
أعراض الانهيار العصبيّتختلف أعراض الانهيار العصبيّ من شخصٍ إلى آخر، وقد يُعاني المريض من أعراض سلوكيّة، ونفسيّة، وجسديّة، كما قد تُؤثِّر الأسباب الداخليّة في
الأمراض النفسيةتعرف الأمراض النفسية على أنّها مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر في المزاج، والتفكير، والسلوك، مسببة الشعور بالتعاسة، وبعض المشاكل في الحياة
أعراض القلق النفسييصاحب القلق النفسي ظهور مجموعة من العلامات والأعراض، نذكر منها ما يأتي:[1]
الأمراض العقليّةيُطلق على الحالات الطبِّية التي تتضمَّن حدوث تغيُّرات في العاطفة، والسلوك، والتفكير اسم (الأمراض العقليّة) (بالإنجليزيّة: Mental Illnesses)،
الأمراض النفسيّةتُمثِّل الأمراض النفسيّة نطاقاً واسعاً من الاضطرابات التي تُؤثِّر في السلوك، والتفكير، والمزاج، وهناك الكثير من الأشخاص الذين تُراودهم مخاوف
أفضل مضادات الاكتئابهناك العديد من المجموعات الدوائيّة التي تضمّ أنواعاً مختلفة من مضادّات الاكتئاب، يمكن أن نذكر منها ما يأتي:[1]
أعراض الاكتئاب النفسيتتراوح أعراض الاكتئاب بين المعتدلة والشديدة، ويمكن بيانها فيما يأتي:[1][2]
الوسواس القهريّ الفكريّيُعَدُّ اضطراب الوسواس القهريّ (بالإنجليزيّة: Obsessive compulsive disorder) نوعاً من اضطرابات القلق الذي يتمثَّل بأفكار مزعجة مُتكرِّرة
الاكتئابيُعرف الاكتئاب، أو اضطراب الاكتئاب، أو الاضطراب الاكتئابي (بالإنجليزية: Depression) بأنّه اضطراب نفسي شائع الحدوث يؤدي إلى تغير المزاج وطريقة التفكير،
العلاجات الدوائيةيهدِف علاج اضطراب ثنائي القُطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder) إلى التخفيف من شِدّة الحالة والسيطرة على الأعراض، وعادةً ما يحتاج المصاب إلى
تشخيص التوحدتختلف أعراض اضطراب طيف التّوحد (بالإنجليزية: Autism spectrum disorder) بشكلٍ كبيرٍ من مصابٍ لآخر حسب شدّة هذا الاضطراب. ويتمّ تشخيص الحالة من قبل
التعرف على الأعراضمن المُهمّ جداً للمُصاب بالاضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder) أن يدرك الحالة التي يعاني منها؛ حيث إنّ إدراك المريض لحالته
اتباع روتين معينينصح الطبيب إيان كوك وهو طبيب نفسي ومدير برنامج أبحاث وعيادات الاكتئاب في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس باتباع روتين للتخلّص من الاكتئاب، وذلك
العلاجات الدوائيةعادة ما يتمّ تقسيم العلاج الدوائي في حال المعاناة من الاضطراب الوجداني ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder) إلى ثلاث مجموعات رئيسية،
البحث عن الإيجابيّاتيُمكن للفرد التقليل من مشاعر الضيق التي تنتابه أو التخلّص منها من خلال البحث عن الإيجابيّات، ويُقصد بذلك أن يتمّ تركيز الانتباه على الأمور
كتابة الهمومأشارت العديد من الدراسات إلى أنّ كتابة الفرد لما يُقلقه من هموم ومخاوف يُعدّ من الاستراتيجيات ذات الفعالية فيما يتعلّق بالتخلص منها، وخاصّة لدى
تشخيص التوحديعتمد تشخيص اضطراب طيف التوحّد (بالإنجليزية: Autism spectrum disorder) على نتائج العديد من الفحوصات والإجراءات، وفيما يأتي تفصيل ذلك.
الأسباب الجينيةلم يتمكّن العلماء من تحديد المسبّب الرئيسيّ للإصابة بمرض ثنائيّ القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder)، ولكن توجد عدد من العوامل التي قد تلعب
أسباب الضغط النفسي الحاديتعرض الشخص لمواقف وصدمات مفاجئة تُسبب له التوتر، والقلق، والضغط النفسي الحاد (بالإنجليزية: Acute stress)، ولكنّه لفترة زمنية معينة
التحدث عن الهمومتتراكم الهموم في النفس وتُصبح حملاً ثقيلاً، وخاصّة مع إبقائها داخليّة دون الحديث عنها، والحلّ للتخلص من هذا الحمل هو مُشاركة الهموم مع الآخرين،
ممارسة اليوغاتُساعد ممارسة اليوغا أو أيّ نوع آخر من التمارين الحركية في تحسين المزاج، حيث تُعزّز اليوغا مستويات الدوبامين في الدماغ، بالإضافة إلى إفراز
التنفس العميقتُعتبر ممارسة تمرين التنفّس العميق من التمارين التي تُساعد على التخلّص من الخوف، وتأتي هذه النتيجة من منطلق أنّه أثناء تطبيقه لا بدّ للفرد من
قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاءوجدت دراسة أنّ قضاء الوقت مع الأصدقاء أو الأطفال يُساعد على تحرير الاكسيتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin) في الجسم، وخاصةً لدى
مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائيةهناك العديد من العلاجات الدوائية للاكتئاب (بالإنجليزية: Depression)، وتُعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
أسباب نوبات الهلعلم يتمكّن العلماء من تحديد المسبّب الرئيسيّ للإصابة بنوبات الهلع (بالإنجليزية: Panic attacks)، وعلى الرغم من أنّ بعض العلماء يعتقدون أنّ ردّة
البيئة المحيطةتُعتبر البيئة المحيطة بالإنسان من أهم العوامل التي قد تُسبّب له الضيق أو الشعور بالهم، إذ يُمكن أن يمرّ الشخص بعلاقة مع شخص آخر قد تُسبب له بعض
النصائح العامةيمكن باتباع بعض النصائح السيطرة على مشكلة الاكتئاب وعلاجها، ومن هذه النصائح نذكر ما يأتي:[1]
العلاج الدوائيهناك عدد كبير من الخيارات الدوائية التي يمكن أن يصفها الطبيب المختص لعلاج الاضطراب ثاني القطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder)، ويتم الاختيار فيما