أعراض التوتر والقلق على الجسم
أعراض التوتُّر والقلق على الجسمتختلف أعراض التوتُّر، والقلق من شخص لآخر، وينتُج عنها أعراضاً نفسيّة، وجسديّة، وفيما يأتي ذكرٌ لأعراض التوتُّر، والقلق
حل مشكلة النسيان وعدم التركيز
تعلّم شيء جديديرتبط تعلّم المهارات الجديدة بصورة مباشرة في تقوية الذاكرة وزيادة سعتها، وبالتالي التقليل من النسيان، حيث يعود ذلك إلى اعتماد هذه الاستراتيجية
أعراض الانهيار العصبي
أعراض الانهيار العصبيّتختلف أعراض الانهيار العصبيّ من شخصٍ إلى آخر، وقد يُعاني المريض من أعراض سلوكيّة، ونفسيّة، وجسديّة، كما قد تُؤثِّر الأسباب الداخليّة في
أمراض نفسية
الأمراض النفسيةتعرف الأمراض النفسية على أنّها مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر في المزاج، والتفكير، والسلوك، مسببة الشعور بالتعاسة، وبعض المشاكل في الحياة
أعراض القلق النفسي
أعراض القلق النفسييصاحب القلق النفسي ظهور مجموعة من العلامات والأعراض، نذكر منها ما يأتي:[1]
الأمراض العقلية
الأمراض العقليّةيُطلق على الحالات الطبِّية التي تتضمَّن حدوث تغيُّرات في العاطفة، والسلوك، والتفكير اسم (الأمراض العقليّة) (بالإنجليزيّة: Mental Illnesses)،
الأمراض النفسية
الأمراض النفسيّةتُمثِّل الأمراض النفسيّة نطاقاً واسعاً من الاضطرابات التي تُؤثِّر في السلوك، والتفكير، والمزاج، وهناك الكثير من الأشخاص الذين تُراودهم مخاوف
أفضل مضادات الاكتئاب
أفضل مضادات الاكتئابهناك العديد من المجموعات الدوائيّة التي تضمّ أنواعاً مختلفة من مضادّات الاكتئاب، يمكن أن نذكر منها ما يأتي:[1]
أعراض الاكتئاب النفسي
أعراض الاكتئاب النفسيتتراوح أعراض الاكتئاب بين المعتدلة والشديدة، ويمكن بيانها فيما يأتي:[1][2]
الوسواس القهري الفكري
الوسواس القهريّ الفكريّيُعَدُّ اضطراب الوسواس القهريّ (بالإنجليزيّة: Obsessive compulsive disorder) نوعاً من اضطرابات القلق الذي يتمثَّل بأفكار مزعجة مُتكرِّرة
تشخيص الاكتئاب
الاكتئابيُعرف الاكتئاب، أو اضطراب الاكتئاب، أو الاضطراب الاكتئابي (بالإنجليزية: Depression) بأنّه اضطراب نفسي شائع الحدوث يؤدي إلى تغير المزاج وطريقة التفكير،
أفضل علاج للاكتئاب ثنائي القطب
العلاجات الدوائيةيهدِف علاج اضطراب ثنائي القُطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder) إلى التخفيف من شِدّة الحالة والسيطرة على الأعراض، وعادةً ما يحتاج المصاب إلى
تشخيص التوحد
تشخيص التوحدتختلف أعراض اضطراب طيف التّوحد (بالإنجليزية: Autism spectrum disorder) بشكلٍ كبيرٍ من مصابٍ لآخر حسب شدّة هذا الاضطراب. ويتمّ تشخيص الحالة من قبل
تشخيص اضطراب ثنائي القطب
التعرف على الأعراضمن المُهمّ جداً للمُصاب بالاضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder) أن يدرك الحالة التي يعاني منها؛ حيث إنّ إدراك المريض لحالته
أفكار للتخلص من الاكتئاب
اتباع روتين معينينصح الطبيب إيان كوك وهو طبيب نفسي ومدير برنامج أبحاث وعيادات الاكتئاب في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس باتباع روتين للتخلّص من الاكتئاب، وذلك
أفضل علاج للاضطراب الوجداني ثنائي القطب
العلاجات الدوائيةعادة ما يتمّ تقسيم العلاج الدوائي في حال المعاناة من الاضطراب الوجداني ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder) إلى ثلاث مجموعات رئيسية،
التخلص من الضيق
البحث عن الإيجابيّاتيُمكن للفرد التقليل من مشاعر الضيق التي تنتابه أو التخلّص منها من خلال البحث عن الإيجابيّات، ويُقصد بذلك أن يتمّ تركيز الانتباه على الأمور
أفضل طريقة لنسيان الهموم
كتابة الهمومأشارت العديد من الدراسات إلى أنّ كتابة الفرد لما يُقلقه من هموم ومخاوف يُعدّ من الاستراتيجيات ذات الفعالية فيما يتعلّق بالتخلص منها، وخاصّة لدى
تشخيص التوحد وتحديد درجته
تشخيص التوحديعتمد تشخيص اضطراب طيف التوحّد (بالإنجليزية: Autism spectrum disorder) على نتائج العديد من الفحوصات والإجراءات، وفيما يأتي تفصيل ذلك.
أسباب مرض ثنائي القطب
الأسباب الجينيةلم يتمكّن العلماء من تحديد المسبّب الرئيسيّ للإصابة بمرض ثنائيّ القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder)، ولكن توجد عدد من العوامل التي قد تلعب
أسباب الضغط النفسي
أسباب الضغط النفسي الحاديتعرض الشخص لمواقف وصدمات مفاجئة تُسبب له التوتر، والقلق، والضغط النفسي الحاد (بالإنجليزية: Acute stress)، ولكنّه لفترة زمنية معينة
التخلص من الهموم
التحدث عن الهمومتتراكم الهموم في النفس وتُصبح حملاً ثقيلاً، وخاصّة مع إبقائها داخليّة دون الحديث عنها، والحلّ للتخلص من هذا الحمل هو مُشاركة الهموم مع الآخرين،
أفضل طريقة للخروج من الاكتئاب
ممارسة اليوغاتُساعد ممارسة اليوغا أو أيّ نوع آخر من التمارين الحركية في تحسين المزاج، حيث تُعزّز اليوغا مستويات الدوبامين في الدماغ، بالإضافة إلى إفراز
تمارين التخلص من الخوف
التنفس العميقتُعتبر ممارسة تمرين التنفّس العميق من التمارين التي تُساعد على التخلّص من الخوف، وتأتي هذه النتيجة من منطلق أنّه أثناء تطبيقه لا بدّ للفرد من
التخلص من الضغوط النفسية والعصبية
قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاءوجدت دراسة أنّ قضاء الوقت مع الأصدقاء أو الأطفال يُساعد على تحرير الاكسيتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin) في الجسم، وخاصةً لدى
أفضل علاج دوائي للاكتئاب
مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائيةهناك العديد من العلاجات الدوائية للاكتئاب (بالإنجليزية: Depression)، وتُعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
أسباب نوبات الهلع
أسباب نوبات الهلعلم يتمكّن العلماء من تحديد المسبّب الرئيسيّ للإصابة بنوبات الهلع (بالإنجليزية: Panic attacks)، وعلى الرغم من أنّ بعض العلماء يعتقدون أنّ ردّة
أسباب الضيق
البيئة المحيطةتُعتبر البيئة المحيطة بالإنسان من أهم العوامل التي قد تُسبّب له الضيق أو الشعور بالهم، إذ يُمكن أن يمرّ الشخص بعلاقة مع شخص آخر قد تُسبب له بعض
أفضل علاج للاكتئاب النفسي
النصائح العامةيمكن باتباع بعض النصائح السيطرة على مشكلة الاكتئاب وعلاجها، ومن هذه النصائح نذكر ما يأتي:[1]
أفضل علاج لثنائي القطب
العلاج الدوائيهناك عدد كبير من الخيارات الدوائية التي يمكن أن يصفها الطبيب المختص لعلاج الاضطراب ثاني القطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder)، ويتم الاختيار فيما