ما هو علاج وسواس الخوف من الموت
الموتإنَّ الموت هو الحقيقةُ المطلقةُ التي تخيفُ وتهددُ للكثيرينَ، ولكلِّ شخصٍ نظرتُهُ وطريقته التي يتعامل بها مع فكرة الموت، لكن الوسواس من هذه الفكرة هو نوع
كيف تعالج الخوف من الموت
علاج الخوف من الموتيُلاحق الخوف من الموت الكثير من الأشخاص، تحديداً في المراحل العمرية المتقدمة؛ أي بعد تجاوز سن الخمسين، حيث يمكن علاج ذلك والتخلص منه من خلال
تعريف الضغط النفسي
تعريف الضغط النفسييمكن تعريف الضغط النفسي من منظور علماء النفس كالآتي: [١]
ما أسباب الوسواس القهري
أسباب الوسواس القهري في القديممن النظريات الأولى المتعلقة بأسباب الوسواس القهري ارتباطه بالنشاطات العقائدية الدينية. وقد ظن البعض في ذلك الزمان -وحتى اليوم- أن
كيف تتخلص من الوسواس النفسي
تعريف الوسواسكثيرٌ من النّاس يُعانون من الوساوس، فكلُ إنسانٍ مُعرّضٌ لهذا النّوع من التّفكير، ولكن هذا الوسواس يُصبح حالةً مَرضيّةً في حالةٍ واحدةٍ فقط، وهي
كيف تتخلص من نوبات الهلع
نوبات الخوفمن منا لم يسمع سابقاً عن نوبات الخوف أو الفزع وربما يطلق عليها نوبات من القلق وهذه عبارة عن نوبة مفاجئة من الخوف الشديد والقلق التي تطغى على العقل
كيف ابتعد عن الوسواس
الوسواسيُعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري من الأفكار، أو الأحاسيس المُتكرِّرة غير المرغوب فيها، والتي تجعل الشخص يشعر بأنَّه مجبور على فعل شيء ما
كيف تتخلص من الاكتئاب نهائياً
الاكتئابيُعاني بعض الأشخاص من مشكلة الاكئتاب؛ وذلك نتيجة تعرّضهم لمشكلة ما أو ظرف صعب، وتختلف حدّة الاكتئاب تبعاً لاختلاف أسبابه واختلاف شخصية المُصاب، ىوتتمثل
6 أفكار مفيدة تجعلك أكثر يقظة في الحياة
اليَقَظة في الحياةيسعى الجميع إلى الوصول إلى الدرجة التي تؤهّله للقدرة على العيش بشكل مستقر وهادئ، واكتساب المهارات والعادات الحياتية اللازمة والمهمّة التي
كيف يمكن تهدئة الاعصاب
التنفس العميقعند التعرّض لموقف يُشكّل ضغطاً عصبيّاً فإنّ الجسم يتأثّر بذلك بحيث تشتدّ العضلات، وتتغيّر عملية التنفّس، وكلما أصبح التنفس سريعاً كلما استجاب
كيف تتخلص من وسوسة النفس
التغذيةمن أسباب حدة الطباع والتعب الذي قد يشعر به الشخص، انخفاض نسبة السكر في الدم. ويرجع سبب ذلك أيضاً إلى عدم تناول الطعام والشعور بالجوع. لذلك ننصح بأن تبدأ
كيف أتخلص من الوسواس
العلاج السلوكي المعرفيالعلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy) هو أحد أنواع العلاجات النفسية التي تعتبر فعالة للأشخاص الذين يعانون من
فقدان الذاكرة وأسبابه
فقدان الذاكرةفقدان الذاكرة هو نسيان غير عابر أو إستثنائي، ويعرف على أنّه عدم القدرة على استرجاع الذكريات الماضية، أو عدم تذكر المواقف الحديثة، أو كلاهما.[1]
هل التعبير عن المشاعر حرام؟
مقدمةتعد المشاعر صفة إنسانية موجودة في جميع البشر و اختلفت الآراء حول التعبير عن هذه المشاعر ، فالمشاعر هي ما تحركنا نحن كبشر و هي التي تحفزنا أو تحبطنا فهي
كيفية علاج الخوف
الخوف والرهابيُعدّ الخوف أمراً إيجابياً وصحياً، إذ إنّه من المحتمل أن تتضاءل فرص الفرد في البقاء على قيد الحياة يوماً بعد يوم دون خوف، وذلك لأنّ الخوف يساعد
التخلص من الوسواس
الوسواسيُعرَف الوسواس القهري (بالإنجليزيّة: Obsessive compulsive disorder) على أنَّه نوع من الأمراض العقلية التي يُعاني منها الأشخاص، ويظهر عليهم على هيئة
الإعاقة العقلية
تعريف الإعاقة العقليةمتوسط الذكاء هو 100 في اختبار الذكاء المعتمد، وغالبية الناس يحصلون على درجات ما بين 85-115، أمّا ذوي الإعاقة العقلية فتكون درجتهم أقل من
كيف تصبح طبيباً نفسياً
الحصول على درجة البكالوريوسإنّ الأشخاص الذين يَرغبون بأن يُصبحوا أطباء نفسيين يَنبغي عليهم أولاً الحصول على درجة البكالوريوس قبل التقدّم إلى كلية الطب؛ فليس
ما أسباب الخوف الشديد
أسباب الخوفيحدث الخوف نتيجةً لحدثٍ غير معرّفٍ، أو احتماليّة الشعور بالألم؛ حيث تقوم اللوزة في الجهاز الحوفيّ بالكشف عن الاحتمالات وإرسال الإشارات التي تولّد
ما هي أسباب الوسواس القهري
أسباب الوسواس القهريّكثُرَت الأبحاث التي تناولت اضطراب الوسواس القهري، وعلى الرغم من ذلك فإنّها لم تحدِّد الأسباب الحقيقيّة له، وقد تنتج هذه الحالة عن مجموعة
ما أسباب العصبية الزائدة
العصبيّةالعصبِيَّةُ الزَّائدةُ عاطفةٌ قويّةٌ جدّاً تَنشأُ من مشاعرَ وأسبابٍ مُتعدِّدة، وتَختَلفُ شِدّتها من فردٍ لآخر؛ فالبعضُ يعبِّرُ عنها بإنزعاجٍ خَفيفٍ،
كيف أقضي على الرهاب الاجتماعي
تكوين صداقات جديدةيعدّ تكوين صداقات جديدة، أو محاولة تقوية علاقاتك مع أصدقائك الموجودين، من الممكن أن نعتبره أهم وأول خطوة يجب عليك القيام بها لمعالجة الرهاب
طريقة علاج الوسواس القهري
العلاج النفسي تقسيم المريض للمشاكل لأجزاء مختلفة كالأفكار، والأنشطة الجسديّة، والمشاعر؛ وذلك بمساعدة المعالج النّفسي. مساعدة المعالج النفسي المريض على مواجهة
كيف تتخلص من فكرة سلبية
الأفكار السلبيّة قد يُشكّل التخلُّص من الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار أخرى إيجابية تحدٍّ في بعض الأحيان تحديداً على صعيد الحياة اليوميّة، مما ينعكس بشكلٍ
كيف نعالج المريض النفسي
كيف نعالج المريض النفسيكما أنه لا يوجد دواء واحد لعلاج جميع الأمراض العضوية، فالأمر مشابه فيما يتعلق بالأمراض النفسية. فحتى إذا كان تشخيص مريضين مشابه، إلا أن
كيف أنسى من ظلمني
طرق تساعد في نسيان الظلميوجد العديد من الطرق التي تساعد في نسيان الظلم، ومنها:[1]
كيف أتخلص من حساسيتي
تحديد حقيقة المشاعرإنّ تحديد المشاعر الحقيقيّة هو الخطوّة الأولى للتخلّص من الحساسية الزائدة، ويكون ذلك بتصنيف الشّعور كخيبة أمل، أو حزن، أو غضب، أو غيرها،
كيف تتخلص من الضيق
إيقاف الحديث السلبي عن الذاتيرى الشخص المكتئب العالم بطريقة سلبية وعندما تسوء أموره يميل إلى لوم نفسه، مما يزيد لديه مشاعر اللامبالاة والشكّ، لذا من الضروريّ
كيف تغير من نفسيتك
تقديم الحب والمساعدةعند وجود صعوبةٍ لدى الفرد في التفكيرِ بشكلٍ إيجابي حول نفسه أو الآخرين، عليه تقديم معروفٍ أو خدمةٍ إلى شخص ما؛ حيث إنّه عند إظهار الحب
كيف انسى شخص تركني
النسيان نعمة من نعم الله عز وجل التي أهداها للإنسان ولا يعرف قيمتها إلا من جربها بنسيان موقف مؤلم ولم يعُد يذكر منه إلا القليل، وهي من صفات الإنسان الأصلية