كيف أحافظ على جسمي من السمنه
رغم تنوع وسائل الحمية المتوفرة والتي تهدف إلى إنقاص الوزن، تظهر الحاجة إلى إيجاد قواعد أساسية نستطيع بإتباعها تمكين الجسد من الحصول على ما يحتاجه من الأغذية
كيفيةإزالة دهون البطن
ممارسة التمارين الرياضيةتعتبر التمارين الرياضية الهوائية من أفضل التمارين لخسارة دهون البطن وحرق السعرات الحرارية، ومن هذه التمارين: الجري، وركوب الدراجات،
علاج ظهور الأسنان عند الأطفال
التسنينالتسنين هي مرحلة من مراحل النموّ، وهي مرحلة ظهور الأسنان اللبنيّة عند الأطفال، وتعتبر هذه المرحلة مزعجة للأطفال، وذلك لما يصاحبها من أعراض، وآلام قد
كيف أحافظ على جمال شعري
تنظيف الشعر وترطيبهيساعد غسل الشعر على تنظيف فروة الرأس، ويجب الاهتمام عند غسل الشعر لفروة الرأس وليس لأطراف الشعر، كما يجب الانتباه أيضاً إلى كمية الشامبو
رجيم لتنحيف الأرداف
أنظمة غذائية لتنحيف الأردافتقليل السعرات الحراريةمن أهمّ الخطوات لتنحيف الأرداف هي اتّباع نظام غذائي يشمل أطعمة ذات محتوى منخفض من السعرات الحراريّة، مثل
ضعف التركيز عند الأطفال
ضعف التركيز لدى الأطفال يعاني العديد من الأطفال من ضعف في التركيز والانتباه، وقد يعود ذلك إلى أسباب مختلفة قد تكون نفسيّة أو تربويّة وتصيب الأطفال من عمر 4
طريقة تنويم الأطفال
تجنب ترك الطفل يتململيستطيع الأطفال التململ لساعات طويلة عندما يتعلق الأمر بوقت النوم، فهم يحاولون إطالة الوقت الذي يمضونه مع الأهل بقدر المستطاع، لأنهم يحبون
فوائد الدارسين للتنحيف
الدارسينهو لحاء نبات لشجرة استوائية دائمة الخضرة لها أغصان كثيفة، يتراوح طولها ما بين الـ 10 والـ 40 متراً، لها أزهار صغيرة صفراء اللون وثمارها صغيرة تشبه
تمارين للحوامل
النشاط الحركيالنشاط الحركي هو السبيل لحماية جسم المرأة من الترهّل، ووقاية عضلاتها من الارتخاء، كما أنّه يحميها من الاكتئاب الذي ينتشر بين النساء الحوامل.
كيف تكون هادئاً
إغلاق العيونذكرت "آرون إن" أنّ الأشخاص الذين يغلقون عيونهم لمدة تسع ساعات متواصلة تكون حالتهم الصحية أفضل من غيرهم، حيث يتحفز الإنسان حسِيَّاً بنسبة 80% من
فوائد اللعب بالرمل للطفل
تعزيز مهاراتهميمكن للوالدين تعزيز مهارات طفلهم المختلفة من خلال حثه على اللعب بالرمل، حيث أن اللعب في الرمل يساهم في تعزيز كلاً من المهارات التالية:[1]
كيف أربي طفلي
تعزيز احترامه لذاتهتتطلّب التّربية السّليمة للطّفل أن يتم زيادة ثقته بنفسه، وتعزيز احترام الذّات عنده، ونظراً لحساسيّة الأطفال لما يجري حولهم، فمن الضروريّ
فوائد الحلبة للسكري
الحلبةهي نباتٌ مفيدٌ جداً لصحَّة الإنسان، لما تحتويه من فوائد عديدة؛ فالحلبة تستعمل في علاج أمراضٍ عدَّة، وتستخدم للتَّسمين، وكذلك للتَّنحيف، ولكثرة فوائدها
فوائد الكيراتين للشعر وأضراره
الكيراتينيعتبر علاج الكيراتين من أحدث الطرق التي تساعد على فرد ونعومة الشعر، و يطلق عليه اسم العلاج البرازيلي، فهو يعالج الشعر عضوياً عن طريق مادة تسمى
فوائد الدوم
نبات الدومالدوم (Hyphaene thebaica)، والاسم الفرعوني (ماما إن خنت)، وبالسعودية يسمّى (البهش)، وتُعدُّ ثمار الدوم من أنواع ثمار النخيل، وثمرة الدوم صلبة الملمس
هل يوجد مخلوقات فضائية
هل يوجد مخلوقات فضائية
لماذا يغار الرجل
انعدام الأمانقد يغار الرجل نتيجة انعدام الأمان في داخله حيث يُعزي خبير العلاقات أليكسيس وايت السبب لغيرة الرجل في كون الأخير قد خُدع من قبل آخرين أو أنّه قضى
كيف اعتني بجسمي بعد الولادة
مرحلة ما بعد الولادةيشار إلى الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة بمرحلة ما بعد الولادة (بالإنجليزية: Postpartum period)، وتعتبر هذه الفترة من أجمل الفترات للأم
أين تقع القوقاز
القوقازتعرف القوقاز في يومنا هذا بالمنطقة التي تتكون من كل من أرمينيا وجورجيا وأذربيجان، كما وأن هناك جزء من القوقاز يسمى بالقوقاز الروسي، ويضم هذا الجزء كلاً
وصفات لزيادة وزن الأطفال بسرعة
نحافة الأطفالتُشكل النحافة المفرطة التي يعاني منها العديد من الأطفال قلقاً لدى الوالدين، مع العلم أنّها قد تكون أمراً طبيعياً في بعض الأحيان، وذلك بسبب النشاط
كيف أنشر كتابي
طريقة النشر التقليديةتُعنَى عملية النشر في جعل الكتاب معروفاً لدى الجميع، بالإضافة إلى الإشارة إلى إصدار المواد المطبوعة، مثل: الكتب، والمجلات، والدوريات،[1]
أين تقع برشلونة
برشلونةبرشلونة هي أحد أطراف النزاعات ما بين مشجعيّ كرة القدم بفريقها الشهير حول العالم. برشلونة أو Barcelona هي عبارة عن مدينة إسبانيّة. ومناخ هذه المدينة كما
كيف أتعامل مع الأطفال
الأطفالالأطفال هم زينة الحياة وبهم تحلو الأوقات، هم بهجة كل بيت، وسعادة كل إنسان، وهم زينة الحياة الدنيا، ومع ذلك كله فإنّ التعامل معهم يكون صعباً أحياناً بسبب
كيف يمكن الهجرة الى استراليا
كيف يمكن الهجرة الى استرالياالهجرة الى بلد ما هي من أهم القرارات الشخصية التي قد تتخذها في حياتك، فلا بد من معرفة كل شيء يخص البلد الذي تريد الهجرة اليه ، ومن
فوائد مغلي ورق الزيتون
خلق الله تعالى لكلّ داء دواء؛ حيث جعل سرّ شفاء الأمراض موجوداً في الكثير من النّباتات، ومن هذه النّباتات التي سنتحدّث عنها هي شجرة الزّيتون المباركة التي تمّ
كيفية تنظيف سخان الماء الكهربائي
تنظيف السخان الكهربائيالاستخدام المستمر للسخانات المائية تتسبّب في ظهور طبقةٍ كلسيةٍ جيريةٍ في قاعدتها، ويمكن وقاية الأجهزة من تكونّها عن طريق وضع منقيّات
أين تقع ماليزيا
ماليزيادولة ماليزيا هي إحدى دول جنوب شرق آسيا، وهي تتكوّن من ثلاثة عشر ولاية، وثلاثة أقاليم إتحاديّة، وعاصمتها مدينة كوالامبور، وهذه الدولة تقسم إلى قسمين
كيف أصبح ثرياً
إضافة قيمة وجودة للعمليميل معظم الناس للعمل ضمن جودة وقيمة منخفضة على منتج العمل مهما كان نوعه لتحقيق عائد أكبر، ولكن الحقيقة والواقع يُظهران بأنّ التركيز في
ما هو الطائر الملقب بالطائر الجمل
ما هو الطائر الملقب بالطائر الجمل" الطائر الجمل " اسم عندما تسمعه تشعر بالاستغراب , ما الذي يجمع بين الطائر والجمل , ومن هذا الحيوان الذي يجمع صفات الطائر
كيف أفهم الرجل
الرجل يحب الحرّيّةإنّ الرّجال يحبّون الحرّية، ولا ينجذبون للمرأة التي تمنعهم من القيام بالأمور التي يحبّونها، وهم ينجذبون بالمقابل للمرأة التي لا تأخذ من