طريقة عمل ثوم الشاورما بدون بيض
القيمة الغذائية للثوم القيمة الغذائية 100 غرام من الثوم الطاقة 149 سعر حراري البروتين 6.36 غرام الدهون 0.50 غرام الكربوهيدرات 33.06 غرام الألياف 2.1 غرامصلصة
طريقة عمل صوص الشوكولاته في البيت
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الشُّوكولاتة الدَّاكنة الطاقة 571 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 42.86 غرام
طريقة صنع الثوم للدجاج
القيمة الغذائية للثوم القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الثَّوم الماء 58.58 غرام الطاقة 149 سعرة حراريّة البروتين 6.36 غرام الدهون 0.50 غرام الكربوهيدرات 33.06
طريقة عمل صوص فراولة تشيز كيك
القيمة الغذائيَّة للفراولَة العُنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفَراولة الماء 33.00 غرام الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 0.20 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل صوص الورشستر
القيمة الغذائية لصوص الورشيستر القيمة الغذائيّة حصّة صوص الورشيستر الطاقة 100 سعرات حراريّة البروتين 0.00غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 20.00 غرام الصوديوم
طريقة عمل صوص بجانب الأرز
القيمة الغذائيَّة للأرز الأبيَض العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الأرز الأبيَض الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 2.86 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 31.43 غرام
طريقة عمل تغميسة الشيبس
القيمة الغذائية لرقائق البطاطا (الشيبس) القيمة الغذائية 100 غرام من رقائق البطاطا الطاقة 536 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 25 غرام الكربوهيدرات 67.86
طريقة عمل صوص الزبادي للفتة
القيمة الغذائيَّة للزبادي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الزَّبادي الماء 87.90 غرام الطاقة 61.0 سعرة حرارية البروتين 3.47 غرام الدهون 3.25 غرام الكربوهيدرات 4.66
طريقة عمل صلصة الرانش
القيمة الغذائيّة للمايونيز القيمة الغذائيّة 100 غرام من المايونيز الطاقة 400 سعرة حراريّة البروتين 0. 0 غرام الدهون 46.67 غرام الكربوهيدرات 6.67 غرام الصوديوم
طريقة عمل صوص الوسابي
القيمَة الغذائيّة للواسابي صُوص العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الواسابي صُوص السكّر 20.00 غرام الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 30.0 غرام
طريقة عمل صوص شوكولاته لذيذ
القيمَة الغِذائيَّة لِلشُّوكُولاتة الدَّاكِنة العنصر الغذائي 100 غرامٍ مِن الشُّوكولاتة الدَّاكنة الطاقة 571 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 40.48 غرام
طريقة عمل صوص الودجز
القيمة الغذائيّة للودجز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الودجز الماء 66.06 غرام الطاقة 162 سعرة حراريّة البروتين 2.56 غرام الدهون 7.47 غرام الكربوهيدرات 22.2
طريقة عمل صوص الصبار
القيمة الغذائيّة للصبار القيمة الغذائيّة 100 غرام من الصبار الطاقة 40 سعرة حراريّة البروتين 0.67 غرام الدهون 0.67 غرام الكربوهيدرات 9.33 غرام الألياف 3.3 غرام
طريقة عمل صوص تاكو
القيمة الغذائيّة لِصوص الطَّماطم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من صوص الطَّماطم السُكّر 3.28 غرام الطاقة 25 سعرة حراريّة البروتين 1.64 غرام الدهون 0.00 غرام
طريقة عمل صوص البيتزا الأبيض
القيمة الغذائيّة لصلصة البيتزا البيضاء القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة البيتزا البيضاء الطاقة 219 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 21.88 غرام
طريقة عمل صوص ماش بوتيتو
القيمَة الغِذائيَّة لِلبطاطا المَهروسَة العُنصر الغذائي 100 غرامٍ من البطاطا المَهروسة الطاقة 129 سعرة حراريّة البروتين 2.42 غرام الدهون 5.65 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل صوص شوكولاته سهل
القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الشوكولاتة الداكنة الطاقة 571 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 42.86 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل طحينة شاورما الدجاج
القيمة الغذائية للدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الدجاج الماء 57.4 غرام الطاقة 158 سعر حراري الدهون 17.5 غرام البروتين 18 غرام الكربوهيدرات 4.05 غرامطحينة
طريقة عمل صلصة البشاميل بكريمة الطبخ
القيمة الغذائية لصلصة البشاميل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من صلصة البشاميل الطاقة 385 غرام الكربوهيدرات 76.9 غرام البروتين 0.0 غرام الصوديوم 1.7 غرام الكوليسترول
طريقة عمل صوص للمشاوي
القيمة الغذائيّة لصلصة الشواء القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة الشواء الطاقة 250 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام
طريقة عمل طحينة السمسم فى المنزل
القيمة الغذائية لطحينة السمسم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من طحينة السمسم الطاقة 700 سعرة حراريّة البروتين 30 غرام الدهون 60 غرام الكربوهيدرات 10.0 غرام الألياف
طريقة عمل صوص الماش بوتيتو
القيمة الغذائيّة للبطاطا المسلوقة القيمة الغذائيّة 100 غرام من البطاطا المسلوقة الماء 76.98 غرام الطاقة 87 سعرة حراريّة البروتين 1.87 غرام الدهون 0.10 غرام
طريقة عمل صوص الكاكاو للكيك
القيمة الغذائيّة لبودرة الكاكاو القيمة الغذائيّة 100 غرام من بودرة الكاكاو السكر 0.00 غرام الطاقة 525 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 25.00 غرام
طريقة عمل صوص للديك الرومي
ديك رومي مشوي في الفرن مُدّة التحضير ثلاثون دقيقة مُدّة الطهي مئة وثمانون دقيقة تكفي لِ اثني عشر شخصاً طريقة الطهي خبز بالفرنالمُكوّناتديك رومي كامل وزنه من
طريقة عمل صوص الثوم بدون بيض
القيمة الغذائيّة للثوم القيمة الغذائيّة 100 غرام من الثوم الطاقة 133 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 33.33 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل صوص صحي
القيمة الغذائية للفراولة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفراولة الماء 80.66 غرام الطاقة 69 سعرة حراريّة البروتين 0.58 غرام الدهون 0.60 غرام الكربوهيدرات 17.36
طريقة عمل صوص بطاطس ودجز
القيمة الغذائية للبطاطا القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حرارية البروتين 1.21 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2 غرام
طريقة عمل صوص برغر
القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائية 100 غرام من الحليب الطاقة 108 سعرة حرارية البروتين 5.98 غرام الدهون 7.00 غرام الكربوهيدرات 5.36 غرام المغنيسيوم 18 غرام
طريقة عمل تغميسة الأفوكادو
القيمة الغذائيّة للأفوكادو القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأفوكادو الماء 72.33 غرام الطاقة 167 سعرة حراريّة البروتين 1.96 غرام الدهون 15.41 غرام السكريّات 0.30
طريقة عمل صوص الهلابينو
القيمة الغذائيّة لفلفل الهلابينو القيمة الغذائيّة 100 غرام من مخلل فلفل الهلابينو السكّر 2.08 غرام الطاقة 292 سعرة حراريّة البروتين 4.17 غرام الدهون 18.75 غرام