طريقة عمل بروستد ربيان لذيذ
القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الروبيان الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل الرنجة بالطحينة
الرنجة المشوية مع الفريكة وصوص الطحينةالمكوِّنات مئتا غرامٍ من الفريكة الكاملة. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من
طريقة عمل بروستد روبيان
روبيان مقلي مدة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوِّناتكيلو غرام من الروبيان الجامبو.مكونات التتبيلة:
طريقة عمل برغر السمك
برغر السمك مدّة تجهيز المكوّنات خمس دقائقمدّة الطهي خمس دقائقتكفي لِ شخصينالمكوّناتمئتان وخمسون غراماً من السمك الأبيض.نصف بصلة من النوع الأحمر المقطعة إلى
طريقة عمل سمك سنجاري في الفرن
سمك سنجاري مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتحزمة من الشبت.قطعة من سمك القاروص كبير الحجم.فص من الثوم. الملح،
طريقة عمل ديناميت شرمب ربيان
ديناميت شرمب روبيان مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّنات ربع ملعقة صغيرة من الملح. بيضة. عشرون حبةً من الروبيان الكبير
طريقة طهي خيار البحر
شوربة خيار البحر الصينيةالمكوّنات ست حبات من خيار البحر الصغير. ربع دجاجة مغسولة ومنظفة. ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المقطع. ثمانية فصوص من الثوم. ثلاثة أكواب
طريقة طبخ روبيان مجمد
طاجن الروبيان مدة الطهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتعودان من البصل الأخضر المفروم.كيلو غراماً من الروبيان المجمد كبير الحجم.حبتان كبيرتان
طريقة طبخ قنديل البحر
سلطة قنديل البحر بالسمسم مدّة التحضير ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتمئتان وخمسون غراماً من قنديل البحر المقطع لشرائح (مُنظف وجاهز للأكل).ثلاث ملاعق
طريقة طبخ ديناميت شرمب
ديناميت الروبيان مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوِّناتثلاثمئة غرام من الروبيان متوسط الحجم مُنظف و مدقوق.مئة وثمانون
طريقة عمل كفتة السمك بالأرز
كفتة السمك الحارة مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي ل ستة أشخاصالمكوّناتكوبان من الكعك المطحون.بيضة كبيرة.ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:نصف ملعقة صغيرة من
طريقة طهي القمرون
القمرون على الطريقة اليابانية مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لِ شخصينالمكوّنات ست مكعبات من الثلج. أربعون غراماً من شرائح البصل الأخضر. مئة ملليلتر من صوص الفلفل
طريقة طهي بلح البحر
شوربة بلح البحر مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 3 أشخاصالمكوّنات الملح -حسب الرغبة-. نصف كيلو غرام من بلح البحر الطازج والمنظف. كوب من أوراق السبانخ الصغيرة. ثلاث
طريقة طهي الجمبري الصغير
الجمبري المشوي على الطَّريقة الآسيوية مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من كلٍ من:ملعقة صغيرة من
طريقة طهي سرطان البحر
شوربة قطع سرطان البحر مدة التحضير خمس عشرة دقيقةمدة الطهي ثلاثون دقيقةتكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوّناتنصف كيلو غرام من لحم سرطان البحر.ثلاثة أرباع كوب من البصل
طريقة طهي الأخطبوط بالطريقة المغربية
كسكسي مع أخطبوط مدّة التحضير خمس وثلاثون دقيقة مدّة الطهي خمس وسبعون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتثلاثمئة غرامٍ من الكسكسي البني.كيلو غرامان من الأخطبوط
طريقة طبخ فطر المحار
شوربة فطر المحار التايلاندية مدّة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقةالمكوّناتمئتا غرامٍ من فطر المحار الطازج.ساقان من عشبة الليمون، مُقطعان إلى قطع بطول خمسة
أكلات فسيخ
طاجن الفسيخ مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص 6 أشخاصالمكوّناتكيلو غرام من الفسيخ المخلي (المفرّغة أحشاؤه والمنزوع قشره وشوكه).ثمرتان من
أكلات سمك مصرية
طاجن السمكمدّة التحضير خمس عشرة دقيقةمدّة الطهي خمس وأربعون دقيقةتكفي لِ شخصينالمكوّناتثلاث قطع من سمك الوقَّار.أربع بصلات مقطعة ناعمًا.ستة فصوص من الثوم
طريقة عمل روبيان ديناميت
روبيان ديناميت مدة التحضير خمس عشر دقيقة مدة الطهي خمس عشر دقيقة يكفي لـ شخصينالمكوناتمكونات المايونيز الحار:
طريقة عمل سمك مقلي مثل المطاعم
الحوت المقلي مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتكوبان من صلصة الطماطم.الملح، والفلفل أسود -حسب الرغبة-.ربع كوب من زيت
طريقة عمل سمك مقلى مقرمش
أصابع السمك المقلي مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوِّناتحبتان من البطاطا.كوب من الحليب.ثلاثة فصوص من المستكة.ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.ثلاث قطع
طريقة عمل باستا سي فود
السباغيتي بالمأكولات البحرية مدّة التحضير مئة وعشرون دقيقة مدّة الطهي أربعون دقيقة عدد الحصص ستة أشخاص طريقة الطهي طهي على النارالمكوِّناتاثنتا عشرة حبّة من
كفتة السمك بالبطاطس
كفتة السمك بالبطاطا مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتثلاث حبات متوسطة الحجم من البطاطا المُقطّعة إلى
طريقة عمل الطحينة السائلة للسمك
الطحينة السائلة للسمكالمكوّناتبصلة كبيرة مقطعة إلى جوانح.ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.نصف كوب من الماء.حبة كبيرة من الطماطم المقشر المفروم.فصان من
طريقة شوي السمك بالفرن على الطريقة العراقية
المسكوف العراقيالمكوناتملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.عشرون غراماً من معجون التمر الهندي.نصف ملعقة صغيرة من الكركم.ملح حسب الرغبة.ملعقة صغيرة من الفلفل
طريقة عمل الرنجة المدخنة
سمك الرنجة المدخنة المقلي مدة التحضير عشر دقائق مدة الطبخ عشر دقائق الكمية تكفي لـ ثلاثة أشخاصالمكوناتمئتان وخمسة وعشرون غرام من سمك الرنجة المدخنة.ملعقتان
طريقة عمل صالونة سمك فيليه
القيمة الغذائيّة للسمك الفيليه القيمة الغذائيّة 100 غرام من السَّمك الفيليه الطاقة 292 سعرة حراريّة البروتين 9.23 غرام الدهون 16.92 غرام الكربوهيدرات 23.08
طريقة عمل السمك الصينية فى الفرن
صينية السمك المشوي بالبطاطس مدَّة التحضير اثنتا عشرة دقيقة مدَّة الطهي أربعون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّناتكوب من كلٍ من:أربع ملاعق كبيرة من زيت
طريقة تقديم السردين المعلب
السَّردين المقليالمكوّنات علبتان من السردين. بيضة. ثلاثة أرباع الكوب من الماء. ملعقتان كبيرتان من الصويا صوص. نصف كوب من الطحين. نصف كوب من الزيت النباتي.