مأكولات بحرية Page 19 - طب 21

طريقة عمل سمك فيليه مع الأرز

سمك الفيليهسمك الفيليه هو أي نوع من السمك منزوع الأشواك والعظم، والذي يدخل في تحضير العديد من أطباق الطعام المتناولة على المائدة، فهناك السمك المقلي، أو

طريقة عمل سمك سبيط

السمكالسمك من الأطعمة البحرية التي تشتهر بها العديد من الدول التي تقع على السواحل، كما تصنف الأسماك إلى عدة أنواع مختلفة، وتحضر بطرق متعددة، ويتميز السمك بغناه

طريقة عمل سمك هامور مشوي

سمك الهامورسمك الهامور أو الجروبير العربي هو نوع من أنواع الاسماك الكبيرة التي تنمو بشكلٍ كبير في البحر الأحمر والخليج العربي، وأكثر ما يميّزه عن أنواع الأسماك

طريقة عمل أرز وسمك

طريقة عمل أرز وسمكإن السمك من الوجبات الشهية التي يفضلها الكثيرون ويمكن تقديمه بأشكال وألوان مختلفة، فيمكن تقديمه مشوياً أو مقلياً إلى جانب الأرز والسلطات

عمل سمك البلطي بطريقة جديدة

عمل سمك البلطي بطريقة جديدةيعرف سمك البلطي باسم سمك المشط، وهو من أنواع السمك الفاخرة، ويعيش في المياه قليلة الملوحة والعذبة، في المناطق شبه الاستوائيّة

طريقة تحضير سمك الراية

سمك الرايةيعتبر سمك الراية أحد أنواع الأسماك من فصيلة وعائلة أسماك الراي البحرية الغضروفية، التي تعيش في المياه الاستوائية الساحلية، ومن أنواعه الراي اللاسع،

طريقة عمل السمك مقطوع الرأس

السمكيعتبر السّمك من المخلوقات البحريّة التي يحضر منها الأطباق الشهيّة التي يفضّلها الكثير من الناس، وتوجد من السمك أنواع متعددة تتنوّع حسب البلاد والبحار، حيث

طريقة عمل سمك الفيليه دايت

سمك الفيليه دايتيعد سمك الفيليه أحد الأكلات البحرية المحببة لدى العديد من الأفراد، ولا سيما الأشخاص الذين يرغبون بفقدان وزنهم الزائد، حيث يتميز بكونه وجبة

طريقة عمل السمك بالكاري

السمكيعتبر السمك من الأكلات البحرية التي يفضل تناولها الكثير، وذلك لطعمه المميز والشهي، بالإضافة إلى فوائده التي تعود على جسم الإنسان، بسبب احتوائه على مجموعة

طريقة عمل شيش طاووق السمك

شيش طاووق السمكيُعرف شيش الطاووق على أنّه عبارة عن أكلة تتكون من قطع صغيرة من اللحوم بأشكالها المختلفة، والتي يتمّ تتبيلها، وإضافة أنواع الصوص المختلفة إليها،

طريقة عمل السمك بالقصدير

السمكيعتبر السمك من الأطباق الشهية واللذيذة التي ينتشر تحضيرها في مختلف دول العالم، حيث يعد من الأطعمة التي ينصح بتناولها مرتين في الأسبوع لما له من فوائد

طريقة عمل بفتيك السمك

السمكيعتبر السمك من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث ينصح الأطباء بتناول السمك مرة في الأسبوع، لذلك نجد ربات البيوت تحرص على تحضير

طريقة عمل أرز بالسمك المقلي

أرز بالسمك المقلييعتبر الأرز بالسمك المقلي من الأطباق الرئيسية في العديد من البلدان العربية، يتميز الطبق بطعمه اللذيذ المستساغ عند الكثير من الأشخاص، وبسهولة

طريقة عمل أرز صيني بالروبيان

الأرز الصينييعتبر طبق الأرز الصيني بالروبيان من الأطباق الرئيسية التي تُقدم في معظم المناسبات، ويتميز الطبق بطعمه اللذيذ المستساغ وقيمته الغذائية العالية

طريقة فيليه السمك بالكريمة

فيليه السمك بالكريمةفيليه السمك بالكريمة هو أحد الأطباق الرئيسيّة التي عرفت بداية في المطبخ الغربي، ثم انتقلت فيما بعد إلى المطبخ العربي، ويُمكن اعتباره من

طريقة لذيذة لعمل السمك

السمكالسمك من المأكولات البحرية التي يُفضلها الكثير من الناس، نظراً لطعمه اللذيذ، وسعره المناسب، إضافة إلى أنّه من أكثر اللحوم فائدة، فهو يحتوي على العديد من

طريقة تخليل سمك السردين

سمك السردينالسردين هو أحد أنواع الأسماك التي تنتمي إلى فصيلة الرنجة، ويعيش في المحيط الأطلسي وفي الجزء الغربي من البحر الأبيض المتوسط، كما يبلغ متوسط طوله

طريقة عمل مخلل السردين

السردينيعتبر السردين من أنواع الأسماك التي تعود لفصيلة الرنجة، ويعيش في المحيط الأطلسي وعلى وجه الخصوص في الجزء الغربي من البحر الأبيض المتوسط، يتراوح طوله بين

عمل أرز بالسمك

الأرز بالسمكيعتبر طبق الأرز بالسمك من الأطباق المشهورة جداً في كافة دول العالم، لكن لكلّ دولة نكهة خاصة؛ حيث يتم إعداده بطرق مختلفة حسب المنطقة المعدّة لها،

طريقة عمل سمك قشر البياض بالفرن

سمك قشر البياضيحتوي السمك بكافة أنواعه على عناصرغذائية كبيرة وفوائد متعددة، ويَنصح أطباء التغذية بتناوله مرة كل أسبوع على الأقل لما يحويه من عناصر غذائية هامة

طريقة عمل روبيان سهلة

الروبيانيعتبر الروبيان أو الجمبري من أكثر المأكولات البحرية استهلاكاً وطلباً في المطاعم، حيث يدخل في تحضير العديد من الأطباق الرئيسية، إلى جانب أصناف متنوعة من

طريقة نقع السمك للقلي

السمكيعدّ السمك من أهم أنواع المأكولات البحرية ذات الفوائد الكثيرة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية والأوميغا3، بالإضافة إلى البروتين

طريقة عمل تتبيلة سمك الفيليه

سمك الفيليهيحتوي سمك الفيليه في منتصفه على عمود فقري يُزال، ويتم التخلص من أحشائه عند شرائه، فتقسم السمكة إلى قسمين، والحصول على لحم أبيض نقي خالٍ من الشوك أو

طريقة السمك بالفرن بالحمر

السمكيُعتبر السمك من المأكولات البحرية اللذيذة المليئة بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة، كاليود المسؤول عن بناء العظام، وحمايتها من الهشاشة، والكساح، والعديد

طريقة عمل سمك قشر البياض المقلي

الأسماكتعدّ الأسماك بجميع أنواعها من الوجبات الغذائية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وسلامته مثل اليود، والحديد، والكربوهيدرات،

طريقة عمل أرز بالجمبري والسبيط

الأرز بالجمبري والسبيطيعتبر الأرز بالجمبري والسبيط من الأطباق البحرية التي تحضرها العديد من الدول التي تقع على سواحل البحار والمحيطات، وتعد ذات قيمة غذائية

طريقة عمل مطبق نقرور

مطبق نقروريعتبر مطبق النقرور، أو كما يعرف أيضاً باسم مطبق السمك من الأكلات التقليدية الشعبية في دول الخليج العربي، حيث يتم تقديمه بشكلٍ أساسي في المناسبات أو

طريقة عمل سمك فيليه بالفرن للرجيم

السمكيُعتبر السمك من المأكولات البحرية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، فهو يتميز بطعمه اللذيذ والطري، واشتماله على العديد من العناصر الغذائية القيمة، كاليود،

أفضل طريقة لعمل سمك التونة

سمك التونةتعتبر التونة أحد أنواع الأسماك التي تنتمي إلى الفصيلة الأسقمريّة، وتعيش في المحيط الأطلسي، حيث تمتاز بلونها الوردي، وفوائدها الكثيرة التي تعود على

طريقة عمل الجمبري والكابوريا

المأكولات البحريةتعد المأكولات البحريّة من الأطباق الغنيّة بالعديد من العناصر الغذائيّة الهامّة، مثل زيت السمك، والفيتامنيات، والبروتينات، والمعادن وغيرها،