العناية بالذات Page 139 - طب 21

طريقة للرجيم في الشتاء

طريقة للرجيم في الشتاءيتناول الإنسان في فصل الشتاء المكسرات والسكريات والكربوهيدرات، والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل السحلب لتدفئة الجسم وتزويده

طرق معالجة الشعر المجعد

الشعر المجعدتعاني غالبية السيدات من مشكلة الشعر المجعد والجاف، الأمر الذي يُصعب عليها تسريحه وتصفيفه كما ترغب، ويوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى تجعد الشعر

عمل صابونة لتفتيح الجسم

الصابونيعتبر الصابون من المواد التي لا غنى عنها للعناية بنظافة الجسم وتخليصه من الجراثيم والأوساخ، ولكن من الممكن استخدام هذه الصوابين لأغراض أخرى مثل تفتيح

طريقة القضاء على رائحة القدمين

رائحة القدمينيعاني العديد من الناس من مشكلة انبعاث رائحة كريهة من القدمين، وتحديداً في فصل الصيف والأيام الحارّة، ويوجد العديد من الأسباب وراء انبعاثها، ونذكر

طرق الرجيم السريع في رمضان

موائد رمضانتتميز موائد رمضان بكثرة وجباتها الشهية، حيث لا يستطيع الشخص السيطرة على الشهية المفتوحة والتي تؤدي إلى تناول الطعام بكثرة، وهذا أمر غير صحي إذ يؤدي

طريقة عمل صبغة شعر لون أزرق

صبغة الشعريلجأ الأشخاص إلى صبغ شعرهم للعديد من الأسباب أهمّها: إخفاء من الشيب، أو تغيير الحالة النفسيّة والمزاجيّة، أو لمجارات الموضة وتقليد النجوم المفضّلين،

عمل مقشر للجسم

تقشير الجسمتتعرّض البشرة إلى الكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على مظهرها الخارجي ومنها: الجفاف، والتقشر، وظهور الحبوب، والشحوب، لذلك يلجأ الكثير من الأفراد

طريقة التخلص من رائحة الشعر

رائحة الشعر الكريهةيتعرّض الشعر إلى العديد من العوامل التي تؤثر على مظهره كالجفاف، والتجعّد، والتقصّف، وانبعاث الروائح الكريهة منه، وتعتبر مشكلة رائحة الشعر

صبغ الشعر بطريقة الدانتيلا

صبغة الدانتيلاتعتبر صبغة الدانتيلا، أوالأمبري من صيحات الشعر الجماليّة التي انتشرت بكثرة في الآونة الأخيرة، فهي تقوم على صبغ أطراف الشعر بلون مختلف عن اللون

صناعة كريم تفتيح البشرة

كريم تفتيح البشرةتتوفر العديد من الكريمات الصناعيّة الخاصّة بالعناية بالبشرة وتفتيح وتوحيد لونها، إلّا أنّها باهظة الثمن وقد تكون غير مناسبة لجميع أنواع البشرة

طريقة إخفاء فراغات الشعر

فراغات الشعرتعتبر الفراغات بين خصلات الشعر خاصّة عند الأنثى هاجساً مؤرّقاً، وكثيراً ما تلجأ النساء للبحث عن طرق طبيعيّة تساعد في حلّ هذه المشكلة، مبتعدين كلّ

طرق لزيادة وزن الجسم

زيادة الوزنعلى الرغم من اعتبار السمنة مرضاً، إلّا أنّ النحافة الزائدة أيضاً تعدّ مرضاً يضاهي السمنة من حيث الخطورة، كما أنّها عامل مؤرق ومزعج خاصّة بالنسبة

طريقة استخدام زيت السمسم للشعر الجاف

زيت السمسم للشعر الجافزيت السمسم هو زيت طبيعي مستخرج من حبوب السمسم، يستخدم كمنكّه للطعام وكزيت للطبخ في العديد من الدول، كما يستخدم في العديد من الخلطات

صنع كريمات طبيعية للوجه

العناية بالوجهتعاني بشرة الوجه في بعض الأحيان من مشاكل واضطرابات تجعلها تظهر باهتة وشاحبة اللون، مثل: الحبوب، والتصبغات، والندبات، والبقع، والتي تظهر عليها

طريقة بسيطة وسهلة لزيادة الوزن

النحافةتعرف النحافة بأنّها الحالة التي ينتج عنها انخفاض في كتلة وزن الجسم عن المؤشر الطبيعي بسبب تأثره بمجموعة من العوامل كاتباع بعض العادات الغذائيّة السلبيّة

طرق طبيعية لتفتيح الوجه

اسمرار الوجهيعاني العديد من الناس من مشكلة اسمرار بشرة الوجه، ولا سيما السيدات، حيث تبدو بشرتهن بلونٍ داكن معاكس للونها الطبيعي، وهناك العديد من العوامل

طرق طبيعية لنمو الشعر بسرعة

البيضيعدّ البيض علاجاً فعّالاً لتغذية الشعر، وذلك بسبب احتوائه على البروتين، ويتمّ استخدامه من خلال خلط ملعقة صغيرة من الزيت -يفضّل اختيار زيت الزيتون- مع بياض

طرق لعلاج الشعر الهائش

الشعر الهائشيعد الشعر الناعم أحد علامات الجمال الخاصة بالنساء، والذي يعكس مدى عنايتها واهتمامها به، لكن قد تعاني بعض السيدات من مشكلة الشعر الهائش الناتج عن

طرق تبييض اليدين طبيعياً

حمض الستريكيعمل حمض الستريك الموجود في الأطعمة الحمضيّة كمقشّر للجلد، ومساعداً على التخفيف من العلامات الداكنة، ويمكن استخدام عصير الحمضيات من خلال تطبيقه على

طريقة إخفاء عيوب البشرة

عيوب البشرةتتعدد عيوب البشرة، فمنها ما يحدث نتيجة التهاب الجلد، أو ظهور الحب والبثور مما يؤثر على مظهرها الخارجي، ويمكن استخدام العديد من المنتجات التجميلية

طرق عمل ماسكات طبيعية

البشرةتحتاج البشرة إلى العنايّة دائمة للحصول على مظهر لائق ببشرة مشرقة، ولامعة، ويكون ذلك من خلال التنظيف، والتطهير المستمر للبشرة، ولذلك يتم استخدام العديد من

طرق تكثيف الشعر بالثوم

الثوم يعد الثوم من النباتات الطبيعيّة الهامة للشعر، إذ يحتوي على عدة فيتامينات كالثيامين، والنياسين، وحمض البانتوثينيك، وحمض الفوليك، والرايبوفلافين، والأملاح

صنع بلسم للشعر

بلسم الشعريعتبر البلسم الحل الأمثل للعديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الشعر وفروة الرأس، لأنّ استخدام البلسم يساهم في التقليل من خشونة الشعر، وتخفيض تكسر

طريقة العناية بالأظافر واليدين

الأظافر واليدينترغب النساء في الحصول على يدين ناعمتين وأظافر رائعة وخالية من الشوائب التي تسببها العوامل البيئية المختلفة، مثل: تقلبات الطقس، أو استخدام المواد

طرق العناية بالبشرة طبيعياً

العناية بالبشرةتتعرض البشرة خلال اليوم إلى العديد من العوامل البيئية المختلفة التي تؤثر على صحتها، وجمالها ورونقها، ومن هذه العوامل: التعرض لأشعة الشمس فترة

طرق الوقاية من تساقط الشعر

تساقط الشعرتتعدد أسباب تساقط الشعر، ما بين الممارسات الخاطئة، كتعريضه للحرارة الزائدة عبر السشوار أو الفرشاة الحرارية، والمرور بحالةٍ من التوتر العصبي،

طرق مجربة لتطويل الشعر بسرعة

الشعر الطويلتفضل الفتاة الحصول على شعر طويل، فهو يزيدها جاذبيّة وجمالاً، وتحاول البحث عن طرق سهلة وبسيطة لزيادة طوله في وقت قصير، ومن أشهر الطرق المتّبعة

طريقة إزالة سواد مفاصل اليدين

اسوداد مفاصل اليديننستخدم الأيدي في معظم الأحيان لكن لا نركز في العناية بها، وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة نركز على بشرة الوجه فقط، لكن من الضروري أن

طرق لتفتيح المناطق الحساسة بالجسم

اسمرار المناطق الحساسةتعاني الكثير من السيدات من مشكلة اسمرار المناطق الحساسة، نتيجة عوامل عدّة أهمها: الجفاف، أو عوامل وراثية، أو استخدام المواد الكيمائية

طرق تلميع الذهب في المنزل

طرق تلميع الذهب في المنزليمكن تلميع الذهب في المنزل عن طرق اتباع إحدى الخطوات الآتية:[1][2]