العناية بالذات Page 142 - طب 21

طرق تفتيح البشرة من حروق الشمس

البشرةقد يضطرُّ العديد من الناس في كثير من الأحيان إلى التعرُّض لأشعّة الشمس لفتراتٍ طويلة، ممّا قد يتسبَّب لهم في حدوث حروق الشمس التي تتسبَّب بدورها في إحداث

طرق العناية بالشعر في الصيف

الحماية من أشعة الشمسإحدى أهم الوسائل للحفاظ على الشعر في فصل الصيف هي وقايته من أشعة الشمس من خلال حماية الشعر عند التعرض للشمس لفترات طويلة حيثُ يُنصح

طرق لتنعيم الشعر الجاف

استخدام الشامبو والبلسم بالطريقة المناسبةيُنصح بغسل فروة الرأس بالشامبو بدلاً من وضعه على كامل الشعر، واستخدام الشامبو المصمم خصيصاً للشعر الجاف، واستخدامه عند

طرق تفتيح البشرة سريعاً

طرق تفتيح البشرةتجنب الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون البشرة، والتي تجعلها أكثر سواداً، حيث يجب تناول كميات كافية من السوائل والماء بشكل يومي، لضمان ترطيب الجلد

طرق لعلاج قشرة الشعر

قشرة الشعرتعد قشرة الرأس من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص نتيجة عدة أسباب، ومنها: الإكزيما، والتهاب الجلد الدهني، والصدفية، بالإضافة إلى عدم غسله

طرق إخفاء الشعر الأبيض نهائياً

الشعر الأبيضيعتبر الشعر الابيض من المشاكل الشائعة بين الكثيرين تيجة عدة أسباب، ومنها: التقدم بالعمر، والتعرض للكثير من الضغوطات النفسية، بالإضافة إلى العوامل

طرق تفتيح لون البشرة

تفتيح البشرةيُعدّ تفتيح البشرة من الأمور المهمّة لدى الأشخاص، حيثُ توجد عدّة طرق للقيام بذلك، ومنها الكريمات المُتواجدة في الأسواق، ولكنها تعتبر ضارةً للبشرة

طرق لزيادة الجمال

جمال البشرةيرغب الكثير من الأشخاص بالحصول على بشرة شابة وجميلة، بالرغم من أن السهر لساعات متأخرة من الليل، والعمل لساعات طويلة مع الإجهاد، لا يوفر الوقت الكافي

طريقة إزالة حبوب الوجه للرجال

حبوب الوجهيعاني الكثير من الرجال من مشكلة ظهور الحبوب على الوجه، وخاصةً حب الشباب، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب؛ مثل: تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة

طرق بسيطة لزيادة الوزن بسرعة

الحصول على المزيد من السعرات الحراريةتعتمد عملية زيادة الوزن على زيادة استهلاك السعرات الحرارية، حيث إنّه يوجد العديد من الخيارات التي تُؤمّن الحصول على مقدار

طرق نفخ الشفاه طبيعياً

الشفاهتعتبر الشفاه البارزة والموردة من علامات الجمال في الوجه، ولكن في كثيرٍ من الأحيان تكون هذه الشفاه رقيقة، ويعود ذلك إلى مجموعة من العوامل؛ أهمها: العوامل

طريقة إزالة تجاعيد العين

تجاعيد العينيخشى الكثيرون سواء كانوا رجالاً أو نساءاً النظر في المرآة، تجنّباً لرؤية التّجاعيد التي تظهر على وجوههم نتيجةً لتقدمهم في العمر، فمرحلة الشيخوخة

طرق لتطويل وتنعيم الشعر

الشعر الطويليُعتبر الشعر الطويل الناعم من علامات جمال المرأة، والذي يفضله العديد من النساء، ولكن تقع مُعظمهن بالخطأ عند لجوئهن إلى استعمال مستحضرات كيميائية

طرق طبيعية لشد الجسم

ترهلات الجلديسعى العديد من الأشخاص للتخلص من مشكلة الترهلات المزعجة التي تظهر على شكل ترهل في الجلد في مناطق مختلفة من الجسم، مثل: منطقة الصدر، والأفخاذ،

طرق تفتيح البشرة العادية

البشرة العاديةيعد أصحاب البشرة العادية ذوو حظٍ كبيرٍ نظراً لسهولة التعامل مع بشرتهم، فهي تمتاز بأنّها متوازنة من جميع الجوانب فليست زيتية ولا تظهر فيها الحبوب

إزالة الرؤوس السوداء بطرق طبيعية

الرؤوس السوداءتعتبر الرؤوس السوداء من المشاكل التي تصيب البشرة عند العديد من الأشخاص، وهي بثور غير مغطاة بالجلد، وهذا ما يجعلها على تواصل مباشر مع الهواء، مما

طرق لعلاج تشقق القدمين

تشقق القدمينيعتبر تشقق القدمين أحد أبرز المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء على حدّ سواء، وتتفاقم هذه المشكلة مع قدوم فصل الشتاء، ولا سيّما أنّ الأقدام

صنع كريم الأساس في البيت

كريم الأساسيعتبر كريم الأساس أحد مستحضرات التجميل التي تحرص المرأة على استخدامها؛ لأنه يوحّد لون البشرة، ويخفي عيوب الوجه المختلفة من بقع، وبثور، وحبوب صغيرة،

طرق لحفظ الإكسسوارات

الإكسسواراتتعد الإكسسوارات من المكملات الجمالية للمرأة، حيث تزيد جمال المظهر الخارجي لها، وتدل على اهتمام المرأة بنفسها، لذلك تلجأ السيدات إلى ارتدائها في

طرق فرد الشعر الخشن

الشعر الخشنتعاني بعض النساء من الشعر المجعّد، حيث إنه صعب التسريح، ويؤثر على جمالها، وذلك بسبب جفافه، وصعوبة التعامل معه، مما يدفعهن للذهاب إلى صالونات التجميل

صناعة كريم مرطب

الكريم المرطبيعد الكريم المرطب أحد أنواع الكريمات المهمة لسلامة البشرة، وللمحافظة على نعومتها، وبريقها، مما يحميها من الجفاف، ولا بد من الإشارة إلى أن الكريمات

طريقة التسمين بسرعة

النحافةتعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وبشكل خاص السيدات، فهي تضاهي مشكلة زيادة الوزن؛ وذلك لأن كلا المشكلتين لهما أثر سلبي

طرق معالجة قشرة الشعر

قشرة الشعرتعتبر قشرة الشعر مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، وذلك بسبب التهاب فروة الرأس، وخاصة الدهنية، أو نتيجة إصابة فروة الرأس بالإكزيما والصدفية، وأحيانا

طريقة الاهتمام بالأظافر

الأظافرتتكون الأظافر من مادةٍ بروتينيةٍ تعرف بالكيراتين التي تحتوي على 15% من الماء، بالإضافة للأملاح المعدنية كالكالسيوم، كما يعد جمالها من علامات الجمال التي

طرق التخلص من خشونة الشعر

خشونة الشعرخشونة الشعر قد تكون وراثية ودائمة وقد تكون مؤقتة بدرجة ما نتيجة تعرض الشعر لبعض العوامل، ويتطلب الشعر الخشن بشكل عام عناية خاصة عند الاستحمام

طرق تنعيم الشعر طبيعياً

الشعرتعتبر صحة الشعر علامة من علامات الجمال، لذلك لا بدّ من العناية به وتغذيته جيداً، وتجنّب استخدام المواد الكيميائية في التمليس والتنعيم، فهذه المواد تعمل

طرق للزيادة في الوزن بسرعة

طرق لزيادة الوزن بسرعةالنحافة أو النحافة الشديدة عند الرجال والنساء من المشاكل المزعجة جداً، فالنساء يرغبن دائماً بالجسمٍ الرشيق، وكذلك الأمر بالنسبة للرجال

طرق طبيعية لتنعيم وفرد الشعر

تنعيم وفرد الشعريُعاني بعض الناس من خشونة في الشعر، ومن ظهور تجعيدات في طبقات الشعر خاصة لدى الفتيات طويلات الشعر، وقد يلجأن لاستخدام مواد كيميائية لفرد الشعر،

طرق تطويل الرموش طبيعياً

الرموش الطويلةيعد طول الرموش الطويلة من علامات جمال العيون، لذا تفضل السيدات الرموش الطويلة الجذابة، فيلجأن إلى استعمال مستحضرات التجميل الكيميائية التي قد

طريقة التقشير بالشوفان

طريقة التقشير بالشوفانيدخل الشوفان في العديد من الخلطات الطبيعية الآمنة لتغذية البشرة ومعالجة المشاكل المختلفة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات مثل