العناية بالذات Page 148 - طب 21

طرق جعل البشرة صافية

البشرةتتعرّض البشرة يومياً للعديد من العوامل التي تساهم في تغييرها، وجعلها أكثر عرضة للحبوب، والجفاف، والحرق، وفقدان نضارتها، ومن هذه العوامل: أشعة الشمس فوق

طرق لجعل الشعر كثيفاً

الشعر الخفيف يعد الشعر الخفيف من المشاكل التي تواجه العديد من النساء، وذلك بسبب سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، أو نتيجة الضغوطات النفسية،

طرق صبغ الشيب

ظهور الشيبيعتبر الكثير من الناس أنّ مشكلة ظهور الشعر الأبيض أو ما يُسمى بالشيب ترتبط بالتقدم بالعمر أو الشيخوخة، لكنّ ذلك الأمر غير صحيح لأنّ الشعر الأبيض يبدأ

فوائد ماء الورد الطائفي للبشرة

ماء الورد الطائفييعتبر ماء الورد الطائفي، أو كما يعرف أيضاً باسم ماء ورد العروس من المنتجات الطبيعيّة المستخدمة بشكلٍ كبيرٍ في دول الخليج العربيّ، وخاصّةً في

كم يدوم تبييض الأسنان

تبييض الأسنانتبييض الأسنان هو من أنواع التنظيف التجميلية التي يقوم بها أطباء الأسنان، أو خبراءٌ مختصون، وهنالك العديد من أنظمةِ ومنتجاتِ تبييض الأسنان، مثل:

فوائد المر لتطويل الشعر

المرالمر هو عبارة عن شجرة شوكية يصل ارتفاعها إلى خمسة أمتار، وأزهارها صفراء اللون، ورائحتها زكية، كما أنّ موطنها الأصلي في الشمال الشرقي من القارة الإفريقية

فوائد الفازلين للأظافر

الفازلينيعتبر الفازلين من المواد النفطية التي لا يُمكن الاستغناء عنها في الحياة اليومية؛ إذ يحتوي على العديد من الخصائص التي توفر للجسم الكثير من الفوائد

فوائد مضغ العلكة للوجه

مضغ العلكةإنّ لمضغ العلكة فوائد متعارف عليها بين الناس مثل التخلص من رائحة الفم الكريهة، لكنّ منافعها تشمل أموراً أخرى أيضاً منها ما يكون للوجه، وبالرغم من

طرق سريعة للرجيم

الوزن الزائدتعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل الشائعة في جميع أنحاء العالم، ويعاني منها فئة كبيرة من الناس، حيث يلجؤون لاتباع العديد من أنظمة الرجيم، أو

فوائد جهاز بخار الشعر

الشعرتعاني الكثير من السيدات من مشاكل الشعر، نتيجة عدة أسباب، منها: الأمراض الوراثية، أو اتباع العديد من العادات السيئة والمضرة بالشعر، كتجفيفه بعنف، أو تسريحه

فوائد زيت العود للشعر

زيت العودزيت العود هو زيت يتم استخراجه من خشب شجرة العود، وهي شجرة ذات خضرة دائمة، تبلغ من الطول ما يقارب العشرين متراً، ويتم الحصول على الزيت من خشبها المصاب

فوائد رجيم الليمون

رجيم الليمونيعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل السمنة، وذلك نتيجة العديد من الأسباب، منها: الإصابة ببعض الأمراض الوراثية، والإكثار من تناول الأطعمة غير الصحيّة،

طرق شد بشرة الوجه

مشاكل البشرةهنالك العديد من المشاكل التي تصاب بها البشرة وخاصةً بشرة الوجه، حيث تتعرض للكثير من المؤثرات الخارجية التي تسبب المشاكل كأشعة الشمس، والحرارة،

أفضل طريقة رجيم سريعة

زيادة الوزنتعتبر مشكلة زيادة الوزن من المشاكل الصحية الشائعة، والتي يعود سببها إلى وجود خلل في هرمونات الجسم، أو العادات الغذائية والصحية الخاطئة كتناول كميات

فوائد كبسولات الكولاجين للبشرة

فوائد كبسولات الكولاجين للبشرةيعتبر الكولاجين من العناصر الأساسية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، يتكوّن في أسفل طبقات الجلد ويشكل حوالي 75% من الجلد وحوالي 30%

فوائد زيت الخروع والنارجيل للشعر

زيت الخروع والنارجيلتعتبر الزيوت من أقدم المواد الطبيعية المستخدمة على مرّ العصو للغذاء، أو علاج الأمراض المختلفة، هذا بالإضافة إلى العناية بالجمال والمظهر

سبب ظهور حبوب كبيرة في الجسم

الحبوبيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ظهور الحبوب كبيرة الحجم لأسباب مختلفة، ولحل هذه المشكلة يلجأ البعض إلى استخدام المستحضرات الكيميائية، أمّا البعض الأخر

فوائد زيت نواة التمر للشعر

زيت نواة التمر للشعريعتبر زيت نواة التمر من أفضل الزيوت، حيث يتم استخراجه من بذور التمر، وله العديد من الفوائد لجسم الإنسان، حيث يعالج الكثير من الأمراض، وذلك

أفضل فيتامين يكثف الشعر

العناصر الغذائية والشعريمكن تحسين صحة وجمال الشعر من خلال العناية بنظافته، وقصّه، وتسريحه، وكذلك تناول الغذاء الصحي والذي يحتوي على العناصر الغذائية المهمة

أفضل طريقة لنعومة وإطالة الشعر

الشعر الناعم والطويليعتبر الشعر الناعم والطويل من علامات جمال المرأة، حيث أنها تسعى بكافة الطرق والوسائل لتطويله وتنعيمه، وتعمل على استخدام الكريمات بمختلف

أفضل طريقة لشد الجسم بالكامل

شدّ الجسميعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ترهل الجسم، والتي تحدث نتيجة العديد من الأسباب مثل: الولادة والحمل عند المرأة، وفقدان الوزن بشكل مفاجئ، وعوامل

ما فوائد المسك

المسكالمسك نوع من أنواع العطور منتشرة الاستخدام على نطاق واسع في بلاد المشرق العربي، وبلاد الصين، والهند، وقد ذكره الرسول صلى الله عليه وسلم في أحاديثه

مشكلة ثبات الوزن في الرجيم

الاكتفاء بالتمارين الرياضية يُعدّ الاكتفاء بممارسة التمارين الرياضيّة عند اتباع رجيم ما أمراً شائعاً وخاطئاً إذا رافق تلك التمارين تناول كميات كبيرة من الطعام

فوائد كبسولات فيتامين د للشعر

فيتامين ديعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات المتوفرة في العديد من الأطعمة التي يتم تناولها، حيث لا يمكن للجسم الاستغناء عن هذا الفيتامين وذلك لما يتميز به من

أسرع طريقة لخسارة الوزن في رمضان

الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ,والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب؛ كالخمول والكسل، والإكثار من تناول الوجبات

طرق صبغ الشعر باللون البلاتيني

صبغ الشعرصبغة الشعر هي مادة أو مجموعة من المواد الممزوجة معاً، والتي يؤدي وضعها على الشعر إلى تغيير لونه، ومن أشهر ألوان الصبغة الدارجة حالياً هو اللون

أفضل طريقة تقشير للوجه

تقشير الوجهيكسب الاهتمام المستمر والمنتظم بالوجه نضارة وحيوية ملحوظة، حيث تختلف بشرة كل شخص عن الآخر؛ لذلك يجب الأخذ بعين الاعتبار نوع البشرة حتى تكون العناية

طرق سهلة وسريعة لتطويل الأظافر

تطويل الأظافرتعتبر الأظافر من علامات الجمال والأناقة لدى المرأة، حيث تحتاج إلى العناية والاهتمام حتى تصبح طويلة وصحية وجميلة، ولكن بعض النساء تعاني من مشكلة

طرق سريعة للتخلص من النحافة

النحافةتعتبر النحافة إحدى المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وخصوصاً السيدات؛ حيث تعرف النحافة بأنها نقص الوزن عن المعدل الطبيعي؛ وقد تسبب النحافة

طرق صبغات طبيعية للشعر

صبغ الشعريرغب الكثيرون بتغيير لون شعرهم من حين إلى آخر؛ حيث يلجأون إلى صالونات التجميل الخاصة بالعناية بالشعر، ويصبغون شعرهم باستخدام الصبغات الكيميائية التي