العناية بالذات Page 157 - طب 21

عمل ماسكات للبنات

العناية بالبشرةتعاني العديد من الفتيات، وخاصةً في مرحلة البلوغ من العديد من مشاكل البشرة، ويؤدّي ذلك إلى ظهور الحبوب، والبقع، والندبات، والبثور فيها، بالإضافة

فوائد بياض البيض للهالات السوداء

الهالات السوداءتعاني العديد من النساء من مشكلة ظهور الهالات السوداء حول العينين، وتكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: قلة النوم، وتناول كميات كبيرة من الحلويات

فوائد دم الغزال للقدمين

دم الغزالدم الغزال أو شقائق النعمان عبارة عن مسحوق بودرة ناعمة وردية اللون يتم صنعه من وردة شقائق النعمان البرية ذات اللون الأحمر، وذلك من خلال تجفيف أوراقها

عمل صبغة في البيت

الصبغةيرغب بعض الأشخاص في تغيير لون شعرهم، وذلك من باب التغيير من مظرهم الخارجيّ أو من باب التجديد، أو الاستعداد لحضور مناسبة ما وذلك من خلال استخدام الصبغات

فوائد زيت الثوم والخروع للشعر

زيت الثومزيت الثوم هو من الزيوت الطبيعية التي تتميز بخصائص علاجية لا غذائية، ويحضر بسحق ثمار الثوم إمّا بواسطة التقطير البخاري، أو بطريقة منزليّة بسيطة تتمثل

عمل تنظيف للبشرة

البشرةتتعرض البشرة للعديد من المؤثرات الخارجية التي قد تتسبب في إلحاق الضرر بها، وبمظهرها الصحي الجميل، ومن هذه المؤثرات التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات

فوائد بودرة الكولاجين للبشرة

بودرة الكولاجينالكولاجين عبارة عن البروتين الأكثر وفرة في الجسم، حيث يمثّل الكولاجين حوالي ثلث تكوين البروتين فيه، ويُعد أحد اللّبنات الرّئيسيّة للعظام،

علامات الجمال في اليابان

علامات الجمالتختلف علامات الجمال في العالم من دولةٍ إلى أُخرى، باختلاف أذواق الشعوب، فمنهم من يربط الجمال بالوزن، والطول، والشعر، ومنهم من يرى أنّ طول الرقبة

عمل صبغة طبيعية للشعر

طرق عمل صبغات طبيعية للشعرالاعتناء بالشعر يعد من أولى اهتمامات النساء والفتيات من مختلف الأعمار، وعادة تلجأ النساء إلى صبغ الشعر من أجل التجميل والتغيير ويلجأن

عمل صابون للوجه

صابون الوجهتستخدم النساء العديد من أنواع الصابون لتنظيف بشرتهن دون معرفتهن بالأضرار الكبيرة التي يُسببها للبشرة؛ وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية تسبب الجفاف

عمل صبغات للشعر في البيت

صبغة الشعريلجأ العديد من الأشخاص إلى تغيير لون شعرهم باستخدام الصبغات الكيماويّة المختلفة سواء كان ذلك في صالونات التجميل أو في المنزل، وذلك كنوع من أنواع

فوائد طينة البحر الميت للشعر

البحر الميتيتميّز البحر الميت بكونه أكثر بقاع الأرض انخفاضاً، وهو يقع بين الأردن وفلسطين، يتميّز أيضاً بملوحة مياهه، حيث يتم استخراج الملح منها، إلا أنّ هذه

فوائد شرب المر للبشرة

شجرة المرتتكوّن شجرة المر من ثلاثة عناصر هي الزيت الطيار، والصمغ، بالإضافة إلى مادة الوراتنج المأخوذة من سيقانها، ويتم استخلاص صمغ المر عن طريق خدش جذوع أشجار

المحافظة على البشرة في الشتاء

البشرةتتعرض البشرة إلى العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر في جمالها وصحتها، كتعرضها لأشعة الشمس الحارقة، وتيارات الهواء الباردة، فتبدأ مشاكل تشقق البشرة

كيف يمكن حساب الوزن المثالي

الوزن المثالييُعرف الوزن المثالي بعدة مسميات منها وزن الجسم المثالي (IBW)، والوزن المرجعي، ووزن الجسم المرغوب فيه (DBW)، والوزن الصحي مع العلم أنَّ جميع هذه

الفيتامين المسؤول عن نعومة الشعر

نعومة الشعرإنّ الشعر الصحي والناعم هو الشعر المغذى جيداً، وتغذية الشعر ترتبط بشكل مباشر بتغذية الشخص ونوعية الطعام الذي يتناوله، فلو كان طعامه صحياً وغنياً

عمل رجيم لتخسيس الأرداف

الوزن الزائديُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، وفي بعض الأحيان يكون هذا الوزن مركزاً في منطقة معيّنة في الجسم دون غيرها، وأكثرها شيوعاً الذراعين،

عمل رجيم في شهر رمضان

النظام الغذائي في رمضانتتسم مائدة رمضان بتنوّع أصنافها، حيث تجمع بين الوجبة الرئيسية الدسمة والحلويات ذات المحتوى المرتفع بالسعرات الحرارية عادة مما يؤدي إلى

فوائد مصل الحليب للشعر

مصل الحليبمصل اللبن أو ما يعرف باسم شرش اللبن هو عبارة عن السائل الناتج من تصنيع منتجات الحليب، ويخرج بعد إزالة سكر اللاكتوز والدهون من الحليب، ويستخدم في

فوائد رجيم الفواكه والخضار

رجيم الفواكه والخضاريعتبر رجيم الفواكه والخضار من أشهر الحميات الغذائية الطبيعيّة الصّحية التي يُقبل على اتباعها فئة لا محدودة من الأشخاص؛ نظراً لدوره الكبير

علامات الجمال لدى الأنثى

جمال الأنثىيُعتبر جمال الأنثى نعمة تتمتع بها، وبالرغم من اختلاف الأذواق، فإن الجمال الظاهر أمرٌ يحبه الجميع، وغالباً ما تكون الأنثى الجميلة جميلة في أعين

فوائد تمرير الثلج على البشرة

التخلّص من الهالات السوداءيمكن للفرد استخدام مكعبات الثلج من أجل التخلص من الهالات السوداء تحت العينين، ويفضل أن يقوم الفرد بإعداد مكعبات الثلج بنفسه، بحيث

كيفية استخدام طباشير الشعر

طباشير الشعرتعتبر طباشير الشعر صيحة جديدة ومميزة في عالم تصفيف وتلوين الشعر، وما يميزها هو أنّها تعطي مظهراً جميلاً للشعر دون أن تؤذيه، ويمكن إزالتها بسهولة

فوائد عسل حبة البركة للبشرة

عسل حبة البركةيتكون عسل حبة البركة من خليط العسل وحبة البركة أو الحبة السوداء، وكلا المادتين تتميزان بأنّهما من أكثر المواد أهمية في الطب النبوي، وقد ثبت

طريقة عمل الرجيم حسب فصيلة الدم

رجيم فصيلة الدمتعتبر مشكلة السمنة من المشاكل التي تواجه أعداد كبيرة من الأشخاص الذين يبحثون عن العديد من الطرق والوسائل التي تساعدهم على التخلص من الوزن

فوائد وأضرار الثلج على البشرة

نضارة البشرةالنضارة والتوهّج للبشرة يساعدان على تزويدها بالجمال؛ من خلال الحصول على بشرةٍ صافيةٍ، وخاليةٍ من العيوب، وحب الشباب، ويتحمّل الجلد العديد من

ما أهمية النظافة للإنسان

أهمية صحيةيساعد الحفاظ على نظافة الجسم، في محاربة الأمراض والوقاية منها، وليس فقط للفرد، وإنما للأشخاص المحيطين أيضاً، فغسل اليدين يمنع من انتشار الجراثيم من

طرق تجعيد الشعر بالجل

تجعيد الشعرترغب العديد من السيدات في تغيير تسريحة شعرها من فترة لأخرى بهدف الحصول على إطلالات جديدة ومميزة، ويعد الشعر المجعّد من التسريحات السهلة والجميلة

عمل رجيم قاسٍ في رمضان

التخسيس في رمضانتتميز مائدة رمضان باحتوائها على العديد من الوجبات المنوّعة، وغالباً ما تتكوّن من الوجبات الدسمة بالإضافة إلى المأكولات ذات المحتوى المرتفع من

فوائد زيت الزيتون مع الحبة السوداء

زيت الزيتون مع الحبة السوداءيعدّ زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية المستخرجة من أشجار الزيتون والذي يتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم،