العناية بالذات Page 174 - طب 21

طريقة عمل غسول النخالة

غسول النخالةتتعرض البشرة يومياً للعديد من العوامل التي تؤثر عليها، مثل، الهواء، وأشعة الشمس، وما يزيد بعض المشاكل استخدام المكياج الرخيص، لذلك يجب العناية

فوائد البلسم للشعر

بلسم الشعريعتبر الشعر من علامات الجمال لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، ولكنه في بعض الأحيان يتعرّض إلى العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر على جماله مثل:

فوائد زيت اليانسون لقمل الشعر

زيت اليانسونيعتبر اليانسون من أكثر النباتات المستخدمة في العديد من المجالات المختلفة، ولهذا السبب أصبح يدخل في إعداد العديد من الكريمات والزيوت االمختلفة،

فوائد قص الشعر الخفيف

الشعر الخفيفيعد الشعر من علامات الجمال لدى الإناث، لذا عادة ما يسعين للحصول على شعر قوي وصحي، بالإضافة للتخلص من كافة مشاكله كالقشرة، والقمل، وتساقط الشعر

طريقة عمل رجيم صيامي

رجيم صياميإنّ العناية بشكل الجسم وتناسقه لا يقتصر على أشهر معيّنة خلال السنة دون غيرها، حيث يجب الالتزام بنظام غذائي مناسب للحفاظ على الرشاقة طيلة الوقت بما

فوائد زبدة جوز الهند للشعر

زبدة جوز الهنديعد جوز الهند من أنواع النباتات التي تصنف ضمن الفاكهة، حيث يتميز بشكل شجرته الذي يشبه أشجار النخيل، كما يتميز باحتوائه على الكثير من العناصر

فوائد جنين القمح لليدين

جنين القمحجنين القمح أو الربشيم هو ما يتمّ استخراجه من بذور القمح، ويمتاز بلونه الأصفر الفاتح، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات المختلفة، مثل: فيتامين ب،

فوائد كريم زبدة الكاكاو للوجه

إزالة العلامات عن الوجهتعد زبدة الكاكاو غنية بالمواد الكيميائية النباتية (بالإنجليزية: phytochemicals)، وهذه العناصر قد تزيد من تدفق الدم نحو البشرة، مما يساعد

طريقة عمل كيراتين الشعر

كيراتين الشعريعتبر الكيراتين من المواد التي تدخل في تركيب الشعر بصورةٍ طبيعية، وهو المسؤول عن انسداله وتمتعه بالنعومة، إلّا أنّ هذه المادة تقل نسبتها في الجسم

نصائح لتقوية الشعر

الشعريحلم الجميع بامتلاك شعرٍ قويٍ، ولامع، مع وجود عدد من العوامل التي تحول دون تحقيق هذا الحلم، كالإجهاد البدني، والنفسي، والتعرض لضغوطات الحياة، وعدم العناية

طريقة عمل فراخ مشوية للرجيم

الفراخ المشويةتعتبر طريقة الشي واحدة من أكثر طرق طهي الطعام انتشاراً بين الناس، وعادةً ما ينصح بها خبراء التغذية، إذ لا تعتمد على استعمال أي نوعٍ من الدهون

فوائد خميرة البيرة للوجه

الخميرة تُعد الخمائر إحدى شعب مملكة الفطريات، وهي عبارة عن كائنات حية حقيقية النوى، وهي ميكروبات أحادية الخلايا، تتكاثر جنسياً ولا جنسياً بالتبرعم والانقسام،

فوائد القطران الأسود للشعر

القطران الأسودالقطران الأسود هو الزيت الذي يتمّ استخراجه من أخشاب شجرة العرعر التي تنمو بشكلٍ كبير في المملكة العربية السعودية، وتحديداً في الطائف والحجاز،

فوائد زيت الدارسين للشعر

زيت الدارسينزيت الدارسين، أو كما يعرف أكثر باسم زيت القرفة هو من أهم الزيوت العلاجية المستخدمة على نطاقٍ واسعٍ حول العالم؛ لاحتوائه على العديد من العناصر

فوائد غبار الطلع للبشرة

غبار الطلعغبار الطلع هو المادة التي يجمعها النحل من الأزهار، ويقدم كغذاء لشغالات النحل، وهو من أكثر الأغذية قيمةً ؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية

فوائد شرب زيت الزيتون للشعر

زيت الزيتونيُعتبر زيت الزيتون من أغنى المصادر الطبيعية وأكثرها احتواءً على الفوائد الصحية والعلاجية، فهو يعود بالكثير من النفع على جسم الإنسان؛ حيث يُساعد في

طريقة التخلص من الشيب طبيعياً

الشيبالشيب هو ابيضاض لون الشعر وفقدانه للونه الطبيعي نتيجة نقص مادة الميلانين المكوّن الرئيسي له، والناتج عن انخفاض عدد الخلايا المصنعه لهذه المادة، ويرتبط

عمل نظام غذائي للرجيم

الرجيمتعتبر مرحلة الرجيم أو اختيار نظام غذائي لتخفيف الوزن من المراحل الصعبة التي قد يتعرض لها البعض لعدم معرفة تحديد نوعية وكمية الطعام المطلوبة، وفي هذا

فوائد حبوب الكولاجين للجسم

حبوب الكولاجينيعتبر الكولاجين مادة بروتينية توجد بشكل طبيعي في الجسم وتبني العظام وترممها، بالإضافة إلى الأوتار، والغضاريف، والأظافر، كما أنّها المسؤولة عن

فوائد الفجل الأبيض للرجيم

الفجل الأبيضفوائد الفجل الأبيض للرجيم يخلص الجسم من السوائل المحتبسة تحت الجلد عن طريق إدرار البول وتطهير الجسم من السموم والأملاح الزائدة. يذيب دهون الجسم

فوائد مرجان الزيتون للشعر

مرجان زيت الزيتونيُعرف مرجان الزيتون بأنّه الطبقة الكثيفة ذات اللون الداكن جداً التي توجد في قاع العلبة التي يوضع فيها زيت الزيتون، وتنتج هذه المادة أثناء عصر

فوائد زيت الزيتون للإكزيما

الإكزيماتعتبر الإكزيما من الأمراض التي تصيب الطبقة العليا من جلد الإنسان، وتكون على شكل التهاب يضم الجفاف المتكرر والطفح الجلدي، وتسبب الحكة، والاحمرار، وظهور

علاج ارتفاع درجة حرارة القدمين

حرارة القدمينيعاني العديد من الأفراد ولا سيما الحوامل من مشكلة ارتفاع درجة حرارة القدمين أو كما تُسمى في بعض الأحيان بالقدمين الحارقة خصوصاً في ساعات الليل،

فوائد صابون الغار مع ماء الورد

صابون الغار إنّ صابون الغار أو الصابون الحلبي كما يسمى نسبة إلى مدينة حلب السورية، هو صابون طبيعي تقليدي يُصنع يدوياً، وتستغرق عملية صناعته مع تجفيفه وصلاحية

فوائد فرك الشعر بالثوم

الثومالثوم هو عشبة نباتية من الفصيلة الثومية، اسمه العلمي (Allium sativum)، ورائحته كريهة نفاذة، وموطنه الأصلي آسيا الوسطى خاصة بلاد الصين فهو المنتج الأول له

فوائد عصير الملفوف للرجيم

الملفوفيعتبر الملفوف من الخضروات الورقية المهمة والضرورية للإنسان ويسمى أيضاً بالكرنب، وهو نبات حولي أو ثنائي الحول ومن المحاصيل الشتوية التي تحتاج إلى الجو

كيفية معرفة عيار الذهب

الذهبيعدّ الذهب عنصراً كيميائياً من الفلزات، ويرمز له بالرمز (Au)، وهو أحد العناصر الانتقالية في الجدول الدوري، وهو من أثمن المعادن على وجه الأرض، ويوجد في

فوائد جنين القمح للهالات السوداء

جنين القمحيعتبر القمح من الأغذية المستعملة في كل منزل، إلا أنّه نتيجةً إزالة جنين القمح يفقد القمح الكثير من فوائده، ولفوائده الكثيرة أسمى القدماء زيته بزيت

فوائد ماسك الطين

ماسك الطينماسك الطين أو قناع الطين، وهو يعتبر أحد أكثر مستحضرات التجميل استخداماً لدى النساء، وسٌمي بهذا الاسم، نظراً لكون الطين أحد المكوّنات الأساسية له، وهو

فوائد زبدة الشيا البيضاء

زبدة الشياهي عبارة عن مادّة دهنية، تتميز بقوامها الغليظ، تستخرج من ثمار شجرة الشيا، أو ما يعرف بأشجار الكاريتى التي تعيش في قارة أفريقيا، واستعملها الفراعنة