العناية بالذات Page 180 - طب 21

فوائد بودرة الكولاجين للبشرة

بودرة الكولاجينالكولاجين عبارة عن البروتين الأكثر وفرة في الجسم، حيث يمثّل الكولاجين حوالي ثلث تكوين البروتين فيه، ويُعد أحد اللّبنات الرّئيسيّة للعظام،

عمل تنظيف للبشرة

البشرةتتعرض البشرة للعديد من المؤثرات الخارجية التي قد تتسبب في إلحاق الضرر بها، وبمظهرها الصحي الجميل، ومن هذه المؤثرات التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات

فوائد زيت الثوم والخروع للشعر

زيت الثومزيت الثوم هو من الزيوت الطبيعية التي تتميز بخصائص علاجية لا غذائية، ويحضر بسحق ثمار الثوم إمّا بواسطة التقطير البخاري، أو بطريقة منزليّة بسيطة تتمثل

عمل صبغة في البيت

الصبغةيرغب بعض الأشخاص في تغيير لون شعرهم، وذلك من باب التغيير من مظرهم الخارجيّ أو من باب التجديد، أو الاستعداد لحضور مناسبة ما وذلك من خلال استخدام الصبغات

فوائد دم الغزال للقدمين

دم الغزالدم الغزال أو شقائق النعمان عبارة عن مسحوق بودرة ناعمة وردية اللون يتم صنعه من وردة شقائق النعمان البرية ذات اللون الأحمر، وذلك من خلال تجفيف أوراقها

فوائد بياض البيض للهالات السوداء

الهالات السوداءتعاني العديد من النساء من مشكلة ظهور الهالات السوداء حول العينين، وتكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: قلة النوم، وتناول كميات كبيرة من الحلويات

عمل ماسكات للبنات

العناية بالبشرةتعاني العديد من الفتيات، وخاصةً في مرحلة البلوغ من العديد من مشاكل البشرة، ويؤدّي ذلك إلى ظهور الحبوب، والبقع، والندبات، والبثور فيها، بالإضافة

عمل تقشير طبيعي للوجه

تقشير الوجهيُعتبر تقشير بشرة الوجه من الأمور المهمة، فالتقشير يجعل البشرة ناعمة ومتوهجة، وذلك بإزالة الطبقة العليا من البشرة وما تحويه من خلايا الجلد الميتة،

فوائد يوم الراحة في الرجيم

يوم الراحة في الرجيمإنّ الرجيم والحميات الغذائية القاسية يعني الحرمان بالنسبة للكثيرين، خاصة لمن كانوا يعانون من سمنة مفرطة ومن نظام غذائي غير صحي وغير متوازن،

عمل صبغات شعر

طريقة عمل صبغات شعرتولى الكثير من النساء عناية كبيرة لشعورهن، وذلك عن طريق استخدام الكثير من مستحضرات العناية به، والتي تتمثل في: الكريمات، وحمامات الزيت

فوائد النوم للبشرة

النوميُعرف النوم بأنّه حالة طبيعيّة من الاسترخاء التي تحدث للكائنات الحية بشكل عام والإنسان بشكل خاص، حيث تقلّ فيه الحركات الإرادية وشعور الإنسان بكلّ ما يحدث

فوائد غسل القدمين بالماء والملح

الملحيُعدّ الملح من العناصر الهامّة للإنسان، والحيوان، والنبات، حيث إنّه يوازن مقدار الماء في الجسم، وهو مُكوّن أساسيّ للخلايا التي تكوّن أعضاءه، وله دورٌ في

برنامج غذائي لرفع الوزن

النحافةيعاني البعض من مشكلة النحافة المُفرطة، الأمر الذي يُسبّب لديهم الشعور بالخجل والحرج، وهناك العديد من العوامل التي من شأنها أن تزيد من مشكلة النحافة

عمل صابون مبيض للجسم

تبييض الجسميعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تصبّغات الجسم، وظهور البقع الداكنة عليه، وذلك نتيجة التعرّض بشكلٍ مستمرّ لأشعة الشمس؛ حيث يلجأ المعظم لاستخدام

عمل صبغات الشعر

صبغ الشعريلجأ الكثير من الأشخاص إلى صبغ شعرهم من باب التجميل والتغيير، وذلك باستخدام الصبغات الكيميائيّة التي تكون موجودة بشكل مستمر في صالونات التجميل، أو

فوائد عشبة الآس لتطويل الشعر

عشبة الآسعشبة الآس هي شجيرة صغيرة دائمة الخضرة تعيش في أغلب الأحيان في المناطق الرطبة والظليلة، وتتكاثر بالعقل أو البذور ولها الكثير من الفروع والتي ينمو عليها

عمل تونة للرجيم

عمل تونة للرجيمتعتبر التونة من الأطباق المفضلّة للكثيرين، حيث تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها فهي تؤكل مباشرة بعد فتحها، كما أنّها تضاف إلى العديد من الأطباق، إلى

علامات جمال وجه المرأة العربية

نسبية الجمالتختلف معايير الجمال عند العرب عنها عند الغرب فلكل أهل منطقة آراء مختلفة فيما هو الجمال، كما يختلف الأشخاص في المنطقة نفسها في ذلك، فأذواق الناس

فوائد مسح الوجه بالثلج

مسح الوجه بالثلجتتعدّى استخدامات مكعبات الثلج مجرد تبريد العصائر الصيفية، بل يمكن اعتبارها جزءاً من روتين الجمال والعناية بالبشرة نظراً لفوائد استخدامها

معلومات عن كيفية العناية بالشعر

اختيار المنتجات المناسبةالحرص على اختيار الشامبو المناسب حسب نوع الشعر، سواء كان نوع الشعر دهنياً، أو عادياً، أو جافاً، لتجنب تلف الشعر، ويعمل على معالجة مشاكل

فوائد قشر الأفوكادو للبشرة

الأفوكادويعد الأفوكادو من الخضروات الشهية التي تنتشر بشكل واسع في جميع أنحاء العالم، وخاصةً في دول قارة أمريكا الجنوبية، ويفضل العديد من الأشخاص تناوله وحده،

فوائد حبوب جنين القمح للشعر

جنين القمحجنين القمح هو الجزء المستنبت من حبوب القمح، والذي يحتوي على الجنين، حيث يحتوي على العديد من المعادن، والفيتامينات، والألياف الغذائية المهمة والضرورية

فوائد سم النحل للبشرة

سم النحلسم النحل هو عبارة عن سائل شفاف أبيض اللون قابل للذوبان في الماء، يدفعه النحل داخل جسم العدو بواسطة آلة اللسع الخاصة به، ويتميز برائحته النفاذة وطعمه

طرق تسمين الفخذين

تسمين الفخذينيرغب الكثير من الأشخاص بالحصول على فخذين متناسقتي الحجم والشكل، إلا أن العديد منهم يعانون من مشكلة النحافة المفرطة في تلك المنطقة، وذلك نتيجة لسوء

عمل الضفيرة

الضفيرةتعد الضفيرة إحدى تسريحات الشعر الجميلة والمحببة لدى العديد من الفتيات، فهي تمنحهن مظهراً أنيقاً وجذاباً، وتمد الشعر بالعديد من الفوائد؛ فهي تقويه، وتزيد

فوائد ورق الزيتون المغلي للشعر

ورق الزيتونعلى الرغم من إدراك جميع الناس أهمية شجرة الزيتون على الصعيد الغذائي والعلاجي؛ إلا أن البعض يجهل فوائد أوراق هذه الشجرة المباركة، سواء على الجسم بشكل

عمل حمام بخار للوجه بالبيت

حمام بخار للوجهتتعدد وسائل وأساليب العناية بالبشرة ومن أبرزها وأشهرها: تعريض الوجه للبخار، حيث تعتبر هذه الطريقة من الطرق المفيدة في تنظيف البشرة، وتخليصها من

عمل رجيم بالأعشاب

السمنةتعتبر السمنة الزائدة عن الحد الطبيعي من أكثر المشاكل التي تؤرق شريحة كبيرة من الأشخاص في أغلبية المجتمعات، فهي تُسبب الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة؛

فوائد تناول الخميرة لزيادة الوزن

النحافةتعد مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وخصوصاً الفتيات، فهي تضاهي مشكلة السمنة، لأنّ كلا المشكلتين تتركان نتيجة سيئة على الجسم

تخسيس دون رجيم

الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد أو ما يعرف بالسمنة المفرطة أحد أكبر المشاكل التي يعاني من الشباب والفتيات، وذلك لما لها من آثار سلبية على شكل الجسم، فالوزن