العناية بالذات Page 186 - طب 21

طريقة إزالة تقويم الأسنان

تقويم الأسنانإنّ لشكل الأسنان تأثيراً كبيراً في المظهر الخارجي ومشكلات النطق والمضغ، وبسبب هذا يولي العديد من الأشخاص أسنانهم عناية كبيرة لتجنب مشاكل وأمراض

فوائد دهن السمك للشعر

زيت دهن السمكيعتبر زيت السمك من أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الطبيعية؛ مثل: الفيتامينات، والمعادن،

سنفرة فيتامين C الفوار

فيتامين C الفوارأقراص فيتامين C الفوار هي نوعٌ من المستحضرات العلاجية التي تحتوي على مادة أسكوربيك أسيد (حمض الفاكهة)، وهو يوجد بشكله الطبيعي في الليمون،

أفضل طريقة لشد الجسم بعد الولادة

ترهلات الجسم بعد الولادةتواجه النساء العديد من المشاكل بعد الولادة، كالاكتئاب، أو ترهّلات الجسم، بالإضافة لتشققات البطن، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في

أفضل الطرق لتكثيف الشعر

تكثيف الشعريعاني العديد من الأشخاص من مشكلة خفّة الشعر، والتي تؤثر على المظهر الخارجي للشخص وتحديداً المرأة، ويكون ذلك نتيجة العديد من العوامل المختلفة مثل:

أفضل طريقة للتخلص من السواد تحت العين

السواد تحت العينتعاني العديد من النساء من مشكلة ظهور السواد والبقع الداكنة حول وتحت العين، مما يسبّب لهنّ الانزعاج، وهناك العديد من الأسباب التي تسبّب في

أفضل وصفات للبشرة

العناية بالبشرةتحتاج البشرة إلى العناية اليومية لتظهر بشكلٍ صحي ومشع، حيث تتوفر العديد من المنتجات الطبيعية في كل منزل، والتي تحسن من صحتها وجمالها، كما يجب

أفضل وصفات للشعر الجاف

الشعر الجافيُسبّب مظهر الشعر الجاف الباهت الإزعاج لدى الكثير من الأشخاص، كما أنّه قد يُؤدّي إلى تساقط الشعر أيضاً، بالإضافة إلى مشكلة قشرة الرأس، وهذا ما يجعل

التخلص من القمل طبيعياً

القمليعتبر القمل من الحشرات الطفيليّة التي تنتقل بالعدوى وتعيش في فروة الرأس، إذ إنّه يتغذّى على دم الإنسان، ممّا يسبب له الحكة الشديدة والاحمرار في فروة رأسه،

أفضل وأسرع طريقة لنفخ الخدود

نفخ الخدوديرغب العديد من الأشخاص في أن تكون وجوههم ممتلئة وجذّابة، فمنهم من يلجأ لاستخدام الموادّ التجميليّة التي تباع في الصيدليات والتي تحتوي على موادّ

أفضل الطرق لنفخ الخدود

نحافة الخدينتعاني العديد من السيدات من مشكلة النحافة التي تؤثر على المظهر، خاصّةً حينما يتعلّق الأمر بنحافة الوجه، والتي قد تكون مرتبطة بنحافة الجسم أو غير

أفضل وصفات لزيادة الوزن

النحافةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إليها مثل: قلّة تناول الطعام، وكثرة الحركة والمشي، والعوامل

أفضل وصفات لتكثيف الشعر

كثافة الشعرتتعدّد الأسباب المُؤدية إلى انخفاض كثافة الشعر والتي تتمثّل فيما يأتي: الإجهاد، أو تناول الأنظمة الغذائية غير الصحية، أو العناية الخاطئة بالشعر، أو

أفضل الطرق للرجيم السريع

زيادة الوزنتعتبر السمنة الزائدة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار، والتي تنتج بسبب عدد من العوامل المرضيّة الداخليّة، أو قلة الحركة

أفضل الطرق للتخلص من قشرة الشعر

قشرة الشعريعاني العديد من الناس من مشكلة ظهور القشرة في الشعر، ويوجد العديد من العوامل المسببة لظهورها، ونذكر منها: كثرة استخدام المستحضرات الكيماويّة، وجفاف

أفضل الطرق للحفاظ على البشرة

مشاكل البشرةلاشك أن البشرة تتعرض للعديد من العوامل الخارجية مثل: أشعة الشمس، والملوّثات وغيرها، والتي قد تؤثر عليها سلباً مؤديةً إلى إصابتها بالعديد من المشاكل

فوائد قناع البحر الميت للوجه

طين البحر الميتيستخدم طين البحر الميت كأحد العلاجات الطبيعيّة لمشاكل الجسم المختلفة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائيّة المفيدة والتي تتضمّن

أفضل طريقة لسد مسام الوجه

مسام الوجهتعتبر لمسامات الوجه وظيفة مهمة في الحفاظ على لصحة البشرة وسلامتها، حيث إنّها تخلص الوجه من السموم عن طريق طرح العرق، كما أنّها تفرز الزيوت التي تزيد

أفضل طريقة للتخلص من سواد الركب والأكواع

سواد الركب والأكواعيعاني العديد من الفتيات من مشكلة سواد الركب والأكواع، حيث تشكل لديهن الإحراج والخجل، وخصوصاً عند ارتداء الفساتين القصيرة في فصل الصيف، وهناك

أفضل طريقة لعلاج حفر الوجه

حفر الوجهيعاني العديد من الأفراد من مشكلة حفر الوجه، الأمر الذي يُشكل لديهم قلقاً وإحراجاً، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إليها مثل: استخدام مستحضرات

أسباب بروز الأسنان

بروز الأسنانيعتبر بروز الأسنان العلوية الأمامية على مقابلاتها السفلية أو العكس من التشوهات الشائعة التي يعاني منها الصغار والكبار على حد سواء، كما يعتبر من

أفضل طريقة مجربة لتنعيم الشعر

الشعر الجافتعاني العديد من السيدات من مشكلة جفاف الشعر وتجعّده، ممّا يصعب من عملية تمشيطه وتسريحه، لذلك يبدأن بالبحث عن طرق ووسائل لعلاج هذه المشكلة وعلاجها،

أفضل وصفات لتساقط الشعر

تساقط الشعرمن المشاكل التي قد يعاني منها الكثير من الأشخاص هي مشكلة تساقط الشعر، والتي تُؤدّي إلى الشعور بالإحباط والانزعاج خوفاً من القادم، حيث إنّ هناك بعض

أفضل طريقة لشد ترهلات الجسم

ترهّلات الجسمتتعدّد العوامل التي تساعد على ظهور ترهّلات وتشققات جلدية، ومن ضمنها الحمل والولادة، ومحولة إنقاص الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، والتقدّم في العمر،

كيف أهتم بنظافتي

تقليم الأظافرإحدى طرق الحفاظ على النظافة الشخصية هي تقليم الأظافر باستمرار، وذلك لتتمتع اليدين والقدمين بصحة جيدة بالإضافة إلى منع حدوث مؤثرات جانبية مثل

أفضل طريقة لشد بشرة الوجه

شد الوجهيؤدي التقدم بالعمر إلى زيادة مشاكل البشرة كفقدانها المعان والنضارة، بالإضافة إلى الترهل وظهور التجاعيد، ومن هنا تأتي ضرورة العناية الدائمة للبشرة عن

علاج آثار البثور في الوجه

آثار البثور من أكثر المشاكل التي تواجه البشرة هي ظهور البثور الملتهبة والآثار التي تتركها على الجلد بعد أن تزول، فتتركه متصبغاً بالبقع ممّا يقلل جمال الوجه

طريقة التخلص من زيوت الوجه

زيوت الوجهيعاني أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة من مشكلة إفراز كميّة زائدة من الزيوت على الوجه، ممّا يؤدي إلى تراكمها على البشرة، وبالتالي انسداد مسامها، وزيادة

فوائد تغذية الشعر

العناية بصحة الشعريحتاج الشعر إلى عناية استثنائية تتطلّب الالتزام بالعديد من العادات السلوكيّة الحياتيّة اليوميّة التي تضمن الحفاظ على صحّته وجماله، بما في ذلك

طريقة التخلص من دهون الجسم

السمنةتعتبر السمنة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في عصرنا الحالي، وهي ناتجة عن عدد من العوامل التي قد تكون مرضيّة كالإصابة بمرض السكري أو الضغط، أو لأسباب