العناية بالذات Page 189 - طب 21

فوائد الفازلين للأظافر

الفازلينيعتبر الفازلين من المواد النفطية التي لا يُمكن الاستغناء عنها في الحياة اليومية؛ إذ يحتوي على العديد من الخصائص التي توفر للجسم الكثير من الفوائد

فوائد المر لتطويل الشعر

المرالمر هو عبارة عن شجرة شوكية يصل ارتفاعها إلى خمسة أمتار، وأزهارها صفراء اللون، ورائحتها زكية، كما أنّ موطنها الأصلي في الشمال الشرقي من القارة الإفريقية

كم يدوم تبييض الأسنان

تبييض الأسنانتبييض الأسنان هو من أنواع التنظيف التجميلية التي يقوم بها أطباء الأسنان، أو خبراءٌ مختصون، وهنالك العديد من أنظمةِ ومنتجاتِ تبييض الأسنان، مثل:

فوائد ماء الورد الطائفي للبشرة

ماء الورد الطائفييعتبر ماء الورد الطائفي، أو كما يعرف أيضاً باسم ماء ورد العروس من المنتجات الطبيعيّة المستخدمة بشكلٍ كبيرٍ في دول الخليج العربيّ، وخاصّةً في

طرق صبغ الشيب

ظهور الشيبيعتبر الكثير من الناس أنّ مشكلة ظهور الشعر الأبيض أو ما يُسمى بالشيب ترتبط بالتقدم بالعمر أو الشيخوخة، لكنّ ذلك الأمر غير صحيح لأنّ الشعر الأبيض يبدأ

طرق لجعل الشعر كثيفاً

الشعر الخفيف يعد الشعر الخفيف من المشاكل التي تواجه العديد من النساء، وذلك بسبب سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، أو نتيجة الضغوطات النفسية،

طرق جعل البشرة صافية

البشرةتتعرّض البشرة يومياً للعديد من العوامل التي تساهم في تغييرها، وجعلها أكثر عرضة للحبوب، والجفاف، والحرق، وفقدان نضارتها، ومن هذه العوامل: أشعة الشمس فوق

طرق لجعل الوجه ممتلئاً

الوجه النحيفيعتبر الوجه الممتلئ والوجنتان البارزتان من علامات الجمال لدى الأفراد، وخاصّة النساء، إلّا أنّ البعض يعاني من مشكلة نحافة الوجه التي تسبب لهم

طريقة استعمال خل التفاح لإزالة القشرة

خلّ التفاحيعتبر خلّ التفاح من العلاجات الشعبيّة القديمة التي استخدمت في علاج العديد من الأمراض، ويتمّ إنتاجه عن طريق تخمّر السكر الموجود في التفاح وتحوّله إلى

سبب ظهور الكرش عند النساء

الكرشيعتبر الكرش من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء على وجه الخصوص، نتيجة تراكم الدهون في البطن، مما يزيد من احتمالية تعرضهنّ للعديد من الأمراض، مثل: أمراض

أفضل طريقة رجيم للرجال

الوزن الزائديعاني العديد من الرجال من مشكلة زيادة الوزن والتي تكون نتيجة العديد من العوامل نذكر منها: تناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم، أو الإكثار من

أفضل طرق لخسارة الوزن

الوزن الزائديعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: تناول كميات وفيرة من الطعام خلال اليوم، والإكثار من تناول

طرق حماية الشعر

العناية بالشعرالعناية والاهتمام بالشعر من الأمور التي يجب الاتجاه إليها للحفاظ على صحته وحيويته، حيثُ تعتمد العناية بالشعر على أمرين مهمين هما: تناول الغذاء

طريقة لتطويل الشعر بدون خلطات

الشعر الطويليعد الشعر الطويل حلمً تسعى معظم الإناث لتحقيقه، حيث أنه يعبر عن الجمال والأنوثة، لذا يلجأن للعديد من الطرق والوسائل لإطالة الشعر ومن الجدير ذكره أن

طرق حل مشاكل تساقط الشعر

تساقط الشعريُعاني الكثير من النّاس من فُقدان الشعر وتساقطه، فقد يفقد الإنسان قرابة المئة شعرة من فروة الرّأس في كلّ يومٍ، وهذا أمر طبيعي، وعند مُعظم الناس ينمو

طرق سحب اللون الأسود من الشعر

صبغة الشعرتعاني العديد من السيدات من عدم القدرة على إزالة صبغات الشعر، وخاصةً اللون الأسود، ولذلك يحاولن اللجوء إلى استخدام بعض الوسائل للتخلص منه، ولكنها قد

طرق جعل الشعر ناعماً للرجال

الشعر الخشنيعاني الكثير من الرجال من مشكلة الشعر الخشن والجاف، وذلك بسبب تعرضه بكثرة لأشعة الشمس، والرياح والغبار، بالإضافة للتدخين الذي يلحق الضرر بالشعر، مما

طرق رجيم لتخسيس الأرداف

الأردافتعتبر الأرداف البارزة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وخاصةً النساء، والناتجة بسبب تراكم الدهون وتركزها في منطقة الحوض والبطن بشكلٍ خاص،

طرق رجيم سريعة جداً

الوزن الزائدينتج الوزن الزائد بسبب مجموعة من العوامل المتمثلة في الأمراض المزمنة، أو اتباع بعض العادات الغذائيّة السيئة، أو قلة النشاط والحركة بعد تناول

طرق رجيم للكرش

الكرشيعد الكرش واحداً من المشاكل التي تؤثر على المظهر الخارجي للأشخاص، ويجعلهم أكثر عرضةً للإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: أمراض الكلى، وتصلب الشرايين، والقلب،

طرق رجيم بسيطة

الرجيميعتبر الوزن الزائد من أكبر المشاكل التي تواجه الكثيرين، وتعد طريقة تناول الطعام بشكل مفرط وغير متوازن من أهم الأسباب لزيادة وزن الجسم، وقد تنتج عن زيادة

طرق رجيم في رمضان

رجيم رمضانهناك عدة أنظمة للرجيم التي يمكن الالتزام بها لتخسيس الوزن حتى خلال شهر رمضان، حيث يعتقد الكثيرون بأنهم غير قادرين على الاستمرار بالرجيم في رمضان بسبب

طريقة استخدام زبدة الشيا للهالات

زبدة الشياتستخرج من شجرة الشيا الإفريقية وتتميّز بلونها الذهبي، وبفوائدها العلاجية للجسم، بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة، ومجموعة الفيتامينات أ ، ب ، د،

طريقة استخدام كريم تقشير الوجه

عملية التقشيريعتبر التقشير من أساسيات العناية بالبشرة، فهو يخلصها من الخلايا الميتة، ومن البقع الداكنة التي قد تتخلل البشرة نتيجة التعرّض لأشعة الشمس، فتصبح

طرق رجيم رمضان

شهر رمضانيستغل العديد من الأشخاص فرصة الصيام في رمضان لخسارة الوزن الزائد الذي يعانون منه، وذلك من خلال اتباع حميات غذائية مخصصة لخسارة الوزن، إلا أنها قد تكون

فوائد المرة والطحينية للبشرة

المرةالمرة هي مادة صمغية تتكون من خليط متجانس يتكون من مجموعة من الزيوت الطيارة ومواد راتنجية، وتفرز هذه المادة من شجرة تعرف باسم البيلسان، وتشبه إلى حد كبير

فوائد قشر الرمان مع الحناء

قشر الرمان والحناءتعتبر فاكهة الرمان من الفواكه المحببة بالنسبة للكثيرين، ولكن عادة ما يتم التخلص من قشورها الداخلية والخارجية دون اللب الأصفر المر على اعتبار

سبب ظهور الحبوب فجأة في الوجه

الحبوبيعتبر ظهور الحبوب على الوجه بشكل مفاجئ من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، مما يسبب لهم القلق، وبشكل خاص في حال ظهورها في مرحلة الشباب

سبب ظهور الخط البني أسفل السرة

الخط البني أسفل السرةالخط البني أسفل السرة أو الخط الأسود أو خط الحمل أو خط نيغرا عبارة عن خط عمودي بعرض سنتيمتر تقريباً، يظهر على البطن على شكل خط بني غامق

فوائد الورد للشعر

الوردينتمي الورد إلى فصيلة الورديات، ويتكون من عدة بتلات متصلة مع بعضها، وفي أسفلها ساق أخضر طويل يحمل وريقات خضراء، وعلى الرغم من استخدامه للزينة في الحدائق