العناية بالذات Page 198 - طب 21

عمل مقشر للجسم

تقشير الجسمتتعرّض البشرة إلى الكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على مظهرها الخارجي ومنها: الجفاف، والتقشر، وظهور الحبوب، والشحوب، لذلك يلجأ الكثير من الأفراد

طريقة عمل صبغة شعر لون أزرق

صبغة الشعريلجأ الأشخاص إلى صبغ شعرهم للعديد من الأسباب أهمّها: إخفاء من الشيب، أو تغيير الحالة النفسيّة والمزاجيّة، أو لمجارات الموضة وتقليد النجوم المفضّلين،

طرق الرجيم السريع في رمضان

موائد رمضانتتميز موائد رمضان بكثرة وجباتها الشهية، حيث لا يستطيع الشخص السيطرة على الشهية المفتوحة والتي تؤدي إلى تناول الطعام بكثرة، وهذا أمر غير صحي إذ يؤدي

طريقة القضاء على رائحة القدمين

رائحة القدمينيعاني العديد من الناس من مشكلة انبعاث رائحة كريهة من القدمين، وتحديداً في فصل الصيف والأيام الحارّة، ويوجد العديد من الأسباب وراء انبعاثها، ونذكر

عمل صابونة لتفتيح الجسم

الصابونيعتبر الصابون من المواد التي لا غنى عنها للعناية بنظافة الجسم وتخليصه من الجراثيم والأوساخ، ولكن من الممكن استخدام هذه الصوابين لأغراض أخرى مثل تفتيح

طرق معالجة الشعر المجعد

الشعر المجعدتعاني غالبية السيدات من مشكلة الشعر المجعد والجاف، الأمر الذي يُصعب عليها تسريحه وتصفيفه كما ترغب، ويوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى تجعد الشعر

طريقة للرجيم في الشتاء

طريقة للرجيم في الشتاءيتناول الإنسان في فصل الشتاء المكسرات والسكريات والكربوهيدرات، والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل السحلب لتدفئة الجسم وتزويده

طرق تفتيح البشرة والجسم

تفتيح البشرةتتعدد الطرق التي يمكن اتباعها من أجل الحصول على بشرة فاتحة اللون وخالية من الشوائب، بعضها يعتمد على استخدام المنتجات والمستحضرات الصناعية التي تباع

صنع كريم للتبييض

كريم للتبييضتتعدد الطرق التي يمكن اتباعها لتبييض لون البشرة، منها استعمال الكريمات الصناعية التي يترتّب على استخدامها في بعض الأحيان آثاراً سلبية على المدى

طرق عمل ماسك للوجه

ماسكات الوجهماسكات الوجه من الوسائل الرائعة التي يمكن من خلالها الحفاظ على نضارة الوجه وإشراقته، غير أنّها من المحتمل أن تكون مكلفة قليلاً، لذا من الممكن

طرق للتخلص من رائحة القدمين

الإجراءات الوقائية يجب اتباع العديد من العادات اليومية للعناية بنظافة القدمين وتجنب ظهور رائحة كريهة منهما، ومن هذه العادات ما يأتي:[1]

عمل رجيم حاد

الرجيم الحادتعدّ السمنة المفرطة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، سواء الرجال أو النساء، حيث يصعب التخلص منها وحلها، كما انّها تسبب المشاكل النفسية

فوائد شمع البرافين للوجه

شمع البرافين تتم صناعة شمع البرافين من مادة السلاك، والتي يقصد بها مزج الشمع والزيت معاً، حيث يستخلص الشمع، ويعزل عن الزيت عن طريقة عمليّة التبلور، من خلال رفع

طريقة القضاء على الشيب نهائياً

الشيبيظهر الشيب عندما يتوقف الجسم عن إنتاج مادة الميلانين التي تُزود الشعر بالصبغة، وهناك عوامل عدة تُسبب ظهور الشيب، منها: العوامل النفسية، كالتوتر، والانفعال

طريقة إزالة غراء الرموش

الرموش المستعارةتضع الكثير من النساء الرموش الصناعية لإطلالة جذابة وساحرة للعيون، وتختلف كثافتها تبعاً لرغبة السيدة، ونوع المكياج الذي تضعه على عينيها، وتُثبّت

صنع كريم لتبييض الوجه

تبييض الوجهتتعرض بشرة الوجه للعديد من العوامل الخارجية التي تتسبب في شحوبها، وتغير لونها، وفقدان رونقها وجاذبيتها، ومن هذه العوامل===أشعة الشمس الحارقة،

عمل الحناء السوداء للشعر

الحناءترغب الكثير من السيدات والفتيات بصبغ شعرهن بين الفترة والأخرى من أجل الحصول على مظهر جذاب وجميل، ومن باب تغيير الشكل المعتاد عليه، أو لتغطية الشيب، ولكن

طرق علاج آثار الحبوب

آثار الحبوبتتعرض البشرة للإصابة بالعديد من المشاكل؛ كظهور الكلف، والاسمرار، ومن أبرزها ظهور الحبوب، وتظهر الحبوب لأسباب عدة، ومنها: التعرض للضغوطات النفسية،

طرق لتجعيد الشعر طبيعياً

الشعر المجعدتحبّ الفتيات الظهور بمظهر يضفي عليهن شيئاً من البراءة والعفوية والحيوية، فيسرّحن شعورهنّ بطرقٍ متعددة، ومن ضمنها تجعيده، ويتميز الشعر المجمّد

طريقة المحافظة على الشعر من التساقط

تساقط الشعرتعاني بعض الفتيات من مشكلة تساقط الشعر الذي يؤثر في المظهر العام له، فيبدو أقلّ كثافة وحيوية ورونقاً، لذا فإنّها تبذل كلّ ما في وسعها للعناية به،

صبغ الشيب بطريقة طبيعية

الشيبيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ظهور الشيب وفي سن مبكر أحياناً، وتتم ملاحظته عندما يتحول لون الشعر الطبيعي إلى اللون الأبيض بشكل تدريجي بسبب نقص إنتاج

طرق العناية بالشعر للشباب

العناية بالشعر للشبابلا يقتصر الاعتناء بالشعر على النساء فقط بل يشمل الشباب أيضاً، بما يضمن لهم إطلالة جذابة وأنيقة على الدوام، ويزيد الاهتمام بالشعر لدى الذين

عمل صابون للتبييض

صابون للتبييضيعد الصابون من المواد المستخدمة في التنظيف والتلخص من الأوساخ، ولا بدّ من الإشارة لتعدد أنواعه فمنه ما يستخدم في التبييض والتفتيح البشرة، حيث

طريقة التسمين بالماش

الماشنبات الماش أو الصويا الخضراء، هو نبات شجرته تشبه إلى حدٍ كبير شجرة اللوبياء، وينتمي إلى فصيلة البقوليات، وتنتشر زراعته في اليمن، وشبه القارة الهندية،

طريقة استخدام بذرة القاطونة للبشرة

بذرة القاطونةالقاطونة عبارة عن نبات عشبي أوراقه شبيهة بأوراق الكزبرة، ويخرج مع هذه الأوراق بذور سوداء اللون صلبة وصغيرة الحجم تشبه بذور السمسم نوعاً ما، لكنها

طرق لتجميل اليدين

تجميل اليدينتتعدد الطرق التي يمكن من خلالها زيادة جاذبية وجمال اليدين، فبعض النساء ترى أن تزيينها بالحناء أو طلاء الأظافر هو الأساس، في حين تجد أخريات أن تفتيح

طرق طبيعية لإزالة التجاعيد

التجاعيدالتجاعيد هي خطوط أو ثنيات في الجلد تحدث بسبب نقص إنتاج البشرة لمادة الكولاجين كلما تقدّم عمر الشخص، إلى جانب وجود عوامل أخرى تسرّع ظهور التجاعيد في وقت

طرق تكثيف وتطويل الرموش

تكثيف الرموشتعتبر الرموش الكثيفة والطويلة من علامات الجمال، ويمكن إطالتها من خلال استخدام بعض أنواع الماسكارا والمنتجات الصناعية، أو باتباع وصفات طبيعية؛

طريقة الاهتمام بالشعر

الاهتمام بالشعرالاهتمام بصحة الشعر وحيويته يعتبر أحد المظاهر التي تدل على اهتمام الفرد بصحته العامة، وذلك باتباع السلوكات الصحيحة في التعامل معه عند غسله أو

صنع كريم تبييض الوجه

كريم التبييضتباع العديد من أنواع الكريمات ومستحضرات التجميل الخاصة بتبييض الوجه في الأسواق، ولكن تغفل الكثير من السيدات عن الآثار الجانبية السلبية التي تسببها