العناية بالذات Page 212 - طب 21

طريقة عمل ماسك صنفرة للوجه

صنفرة الوجهيشير مفهوم صنفرة الوجه إلى العملية التي يتمّ من خلالها تقشير البشرة والجلد بهدف التخلص من الخلايا وبقايا الجلد الميت، وذلك للوقاية من أثرها السلبي

طريقة عمل قناع للوجه بالعسل

العسليعتبر العسل واحداً من أشهر العناصر الطبيعيّة والمنتجات الحيوانية التي أثبتت فاعليتها الكبيرة في مجال العناية بالصحة البدنية والنفسية والذهنية، وذلك نظراً

طرق غسل الشعر الصحيحة

غسل الشعر بشكل صحيحيعد غسل الشعر من طرق المحافظة على النظافة الشخصية بالدرجة الأولى، فبغسله تزول الزيوت والأوساخ، ويبقى مظهره صحياً وكثيفاً وجذاباً، ولكن قد

طريقة فرد الشعر بالسفن أب

فرد الشعر بالسفن أبكثرت الأقاويل حول استخدام السفن أب لفرد الشعر وجعل ملمسه ناعماً خالٍ من التجاعيد، وقد زاد رواج هذه المقولة بعد تأكيد الدكتور أوز المعلومة

طرق إزالة ترهلات البطن

ترهل البطنتعتبر مشكلة ترهل البطن مشكلة عامة وشائعة لدى الكثير من الناس، ولا سيما عند النساء بسبب ظروف الحمل والولادة والرضاعة، وتكمن خطورة هذه المشكلة في

طريقة طبيعية للتخلص من شعر الوجه

البيضيحتوي البيض على العديد من الفوائد للجلد والشعر، ويمكن استخدامه للتخلّص من الشعر الزائد عن الوجه من خلال مزج بياض بيضة واحدة مع نصف ملعقة دقيق الذرة،

طريقة صبغ الشعر رمادي بالبيت

الشعر الرمادييعتبر صبغ الشعر من العادات الجمالية التي تلجأ إليها العديد من السيدات بهدف تغيير الشكل وبالتالي تغيير الحالة النفسية، كما أنّ العديد من السيدات

طرق التخلص من الشعر الأبيض نهائياً

الشعر الأبيضيظهر الشعر الأبيض نتيجة انخفاض في كمية الميلانين الموجودة في الجسم وهي المادة الصبغية البروتينية المسؤولة عن إعطاء اللون للجسم بشكل عام ولبصيلات

طرق العناية بالشعر بعد الفرد

العناية بالشعر بعد الفردتعتبر عملية فرد الشعر أو تمليسه باستخدام المواد الكيميائية، أو كريمات الفرد عملية متعبة للشعر؛ لأنّها تؤثر في طبيعة الشعر الكيميائية

طريقة صبغ جذور الشعر الأبيض

الشعر الأبيضيظهر الشعر الأبيض بشكل طبيعي نتيجة انخفاض معدل إنتاج صبغة الميلانين من الخلايا الصبغية مع التقدم في العمر، كما يظهر لأسباب أخرى مثل الإصابة بمرض

طريقة عمل كريم مرطب لليد

كريمات اليدينتباع في الصيدليات ومحالّ بيع مستحضرات التجميل أنواع عديدة من الكريمات التي تُعنى بصحة اليدين وتحافظ على رونقهما ونعومتهما، لكن تختلف فاعلية هذه

طريقة تكثيف الشعر وتنعيمه

العناية بالشعريعد الشعر محور الجاذبية والجمال لدى السيدات وسر أنوثتهن، إلا أنّه في كثير من الأحيان يتعرض للعديد من العوامل التي ثؤثر عليه سلباً، ونذكر منها:

طريقة عمل ماسك جرجير للشعر

الجرجيريعد الجرجير أحد أنواع الخضار الورقية التي تنمو في التربة الرطبة خاصةً، ويمكن تناوله بعدة طرق إما من خلال طبخه، أو إضافته إلى أنواع مختلفة من السلطات،

طريقة طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء

صودا الخبزتُعدّ طريقة صودا الخبز من أسهل الطرق وأكثرها فعاليّةً للتخلّص من الرؤوس السوداء، وتُستخدم من خلال مزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كميّة كافية من

طريقة عمل ماسك طبيعي للوجه

الوجهتلجأ العديد من السيدات إلى الاهتمام بوجهها، تجنباً للمشاكل التي يتعرض لها، ولحمايته من تقلبات الطقس، وللمحافظة على نضارته، ونعومته، وجماله، إضافةً إلى

طرق التغلب على الجوع أثناء الرجيم

تعديل الروتين اليوميتقليل مستويات التوتريرتبط التّعرض للإجهاد أو التوتّر بزيادة مستوى الجوع والشهية نحو الطعام؛ كنتيجة لتأثير ذلك على زيادة إنتاج هرمون

طريقة تكثيف لحية الوجه

تكثيف اللحيةيفضل العديد من الشباب في الحصول على لحية كثيفة؛ لأنها تعطي الشكل الجميل والجذاب للوجه، ويختلف نمو شعر اللحية من شخص لآخر، وذلك نتيجة العديد من

طريقة عمل قناع لتفتيح البشرة

تفتيح البشرةيسعى الكثير من الناس إلى الحصول على بشرةٍ فاتحة وخالية من العيوب، وهنالك الكثير من الطرق التي تُساعد على ذلك، ومن أهمّها الأقنعة التي يمكن صنعها في

طريقة عمل ماسكات طبيعية للوجه

الوجهتعاني البشرة من العديد من العيوب، مثل: الاسمرار، وظهور الحبوب، والبثور فيها، وذلك نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس، والعوامل الجوية المختلفة؛ كالرياح

طريقة عمل كريم لشد الترهلات

الترهلاتتعتبر مشكلة الترهلات من المشاكل الجلدية الشائعة بين كلا الجنسين وخصوصاً النساء، وذلك نتيجة للعديد من الأسباب: كالحمل والولادة، وعدم ممارسة التمارين

فوائد قص الشعر من الأطراف

العناية بالشعرتعد العناية بالشعر من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الشعر، وحمايته من الكثير من المشاكل التي قد يتعرض لها الجزء الخارجي منه نتيجة العوامل

طريقة عمل قناع للبشرة الجافة

البشرة الجافةيُؤدي تقشُّر البشرة وفُقدانها لزيوتها الطبيعية إلى جفافها، ويحتاج هذا النوع من البشرة إلى عناية خاصّة تشمل الطُرق الصحيّة لرعايتها من غسلٍ،

طريقة عمل كريم مبيض للجسم

تبييض الجسميعاني العديد من الأشخاص، وخاصّةً النساء من اختلاط لون البشرة، وانتشار البقع الداكنة، والبثور، والندبات، والكلف، والنمش، والتصبّغات؛ نتيجة التعرّض

طريقة تطويل الشعر في أسبوعين

الشعر الطويلهناك العديد من العوامل التي تُعيق نمو الشعر بشكل طبيعي، كاستخدام مستحضرات شعر غير مُلائمة، وتعرضه للعوامل الخارجية، مثل: أشعة الشمس الحارقة،

تنعيم وتطويل الشعر في أسبوع

تنعيم وتطويل الشعرتعاني العديد من الفتيات من خشونة الشعر وقصره، وعدم نموه بشكل سليم، وذلك بسبب سوء التغذية، وعدم تناول العناصر الغذائية المهمة للجسم، عدا عن

طريقة شد الجسم كاملاً

شد الجسميعاني العديد من الأشخاص، وخاصةً النساء من مشكلة ترهل الجسم، وفقدانه الليونة التي تظهر جمال المرأة وجسمها، وذلك بسبب عمليات الولادة المتكررة التي تعرض

طريقة عمل ماسك بالخيار

ماسك الخياريعد الخيار من الخضروات المهمة جداً لصحة الجسم وسلامته؛ لأنّه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، كالألياف، والفيتامينات، والمعادن، كما تتعدد

طريقة تنحيف الأفخاذ والسيقان

تنحيف الأفخاد والسيقانيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم نسبة كبيرة من الدهون في أجسامهم، والتي تكون في مناطق معينة في الجسم مثل: البطن، والمؤخرة،

فوائد فرد الشعر بالبروتين

بروتين الشعريعاني غالبيّة الأفراد ولا سيّما النساء، من مشاكل الشعر المختلفة، كالتقصّف، والجفاف، والتكسّر، والتجعّد وغيرها، ولحل هذه المشكلة تلجأ بعضهن لاستخدام

فوائد زيت التوت البري للشعر

فوائد زيت بذور التوت البري للشعرتقوية الشعريحتوي زيت بذور التوت البري على تركيبة غنية بالمغذيات كمضادات الأكسدة، وأوميغا 9، وأوميغا 3، وأوميغا 6 وفيتامين E