العناية بالذات Page 219 - طب 21

ظهور نقط بيضاء في الأظافر

الأظافرتعدّ الأظافر من علامات الجمال، ولهذا يحرص العديد من الأشخاص، ولا سيّما النساء على الاعتناء بها، والمحافظة على جمالها، وحمايتها من التقصّف، أو التكسّر،

طريقة لجعل البشرة بيضاء

تفتيح البشرةيسعى الكثير من النساء والرجال للحصول على بشرة فاتحة وخالية من العيوب، وأول ما يلجأ إليه الناس لتحقيق ذلك هو كريمات التفتيح الجاهزة والتي قد تعمل

طريقة فعالة لإزالة القشرة

القشرةتعتبر القشرة من المشاكل التي يعاني منها كثير من الأشخاص من كلا الجنسين، وذلك نتيجة عدّة أسباب أهمّها: سوء التغذية، وغسل الشعر بالماء الساخن أثناء

طريقة عمل شمع للجسم

إزالة الشعرينمو الشعر في مناطق مختلفة من جسم الإنسان، خاصّة بعد سن البلوغ، ويميل الرجال إلى تكثيف نسبة الشعر وزيادتها على أجسامهم، بينما تلجأ النساء لأساليب

طريقة عمل زيت للشعر الجاف

العناية بالشعرتحرص العديد من السيّدات على استخدام الزيوت الطبيعيّة مثل: زيت الخروع، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وغيرها، لمعالجة الشعر الجاف والمتقصّف؛

طريقة فرد الشعر بالأعشاب

فرد الشعر بالأعشابيعتبر الشعر المجعّد -رغم جماله- مشكلةً لبعض الأشخاص، وتحديداً السيّدات؛ وذلك بسبب صعوبة تسريحه وفرده، وصبغه أو تنظيفه، وللتخلّص من هذه

ظهور الشعر الأبيض للشباب

ظهور الشعر الأبيض للشبابيعتقد كثير من الأشخاص أنّ لون شعر الإنسان الطبيعي هو الأسود، إلا أنّ لون الشعر الحقيقي هو الأبيض، لكنّ بصيلات الشعر تحتوي على مادة

فوائد الثوم لنمو الشعر

الثوميعدّ الثوم من النباتات التي استخدمت قديماً في الطب البديل لعلاج كثير من مشاكل الجسم؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم

طريقة فعالة لنفخ الخدود

نفخ الخدودانتشرت في الآونة الأخيرة عمليّات التجميل بشكلٍ كبير، والتي تهدف إلى تغيير ملامح بعض أجزاء الجسم أو الوجه؛ للحصول على مظهرٍ أجمل، ويعتبر نفخ الخدود

طريقة عمل صابون معطر للجسم

الصابون المعطريرغب الجميع في الحصول على رائحة جسم لطيفة ومحبّبة طوال الوقت، ومن غير الممكن أن يبقى جسم الإنسان منتعشاً وبرائحة زكيّة إذا لم يداوم على الاستحمام

فوائد البيض لتساقط الشعر

الشعريتكوّن الشعر من البروتينات، والأحماض الأمينيّة التي تحافظ عليه، وتحميه، إلا أنّه قد يفقد لمعانه، وكثافته بسبب تساقطه الناتج عن سوء التغذية، أو تعريضه

فوائد البطيخ الأحمر للوجه

البطيخ الأحمريعتبر البطيخ من الفواكه الصيفيّة المفيدة لصحّة البشرة والجسم بشكل عام؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والعناصر، والمعادن الأساسيّة، والفيتامينات

طريقة عمل صبغة الشعر بالبيت

صبغ الشعرتهتم جميع النساء بمظهر شعرها حتى يبدو بأبهى صورة، ومن مظاهر العناية بالشعر هو الاهتمام بلونه، حيث تلجأ أغلب السيدات إلى تغيير لون الشعر لتحسين

فوائد الحلبة الجمالية

الحلبةالحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) هي عشبةٌ تُستخدم أوراقها وبذورها منذ آلاف السّنين، كما أنّها توفر العديد من الفوائد الصحيّة، بالإضافة إلى فوائدها

ظهور حبوب دهنية في الوجه

الحبوب الدهنيةيعاني كثير من الأشخاص من مشكلة ظهور الحبوب الدهنيّة على الوجه، ما يساهم في زيادة الشعور بالحرج، وعدم الثقة بالنفس، إلا أنّه من الممكن التخلّص

طريقة لتفتيح لون الصبغة

تفتيح لون الصبغةترغب العديد من السيدات والفتيات بتفتيح شعرهن بدافع التغيير، لذا يلجأن إلى صالونات التجميل لصبغ شعرهن بألوانٍ فاتحة، ولكن في بعض الأحيان لا تحصل

فوائد البطاطس لزيادة الوزن

البطاطستعتبر البطاطس من الثمار الدرنية النشوية، وتتميز بلحمها الأبيض المائل للاصفرار وقشورها البنية، وتُعد رابع المحاصيل الزراعية إنتاجاً بعد الذرة والقمح

فوائد زيت الأركان للوجه

زيت الأركانيعتبر زيت الأركان أو زيت الأركان المغربي -ويطلق عليه في العاميّة زيت الذهب السائل أو الزيت الذهبي-، واحداً من أشهر الزيوت الطبيعيّة، ويتمّ استخراجها

طريقة عمل صنفرة للوجه

صنفرة الوجهتتعرّض بشرة الوجه للعديد من العوامل التي تؤثّر على لونها الطبيعيّ وصحّتها: مثل التعرّض المباشر لأشعّة الشمس، وتناول الأطعمة الدهنيّة والزيتيّة،

طريقة نحت الأرداف

تراكم الدهونيعاني الكثير من الناس من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف، وهناك الكثير من الأسباب التي تساعد على تخزين الدهون حول منطقة الأرداف، وأهمها هو

ظهور البقع البنية على الوجه

ظهور البقع البنية على الوجهتعتبر مشكلة البقع البنية من أبرز المشاكل التي تتعرض لها بشرة الوجه والجسم، وينتشر ظهورها في المناطق الأكثر عرضة للشوائب والأوساخ

فوائد الجرجير للشعر وكيفية استخدامه

الجرجير للشعرتعتبر أوراق الجرجير من النباتات العشبية المحتوية على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة بنسبة عالية، كما يحتوي على مواد كبيريتية بنسبة

طريقة تمشيط الشعر المجعد

الشعر المجعديعتبر الشعر الجاف والخشن والمجعد من أكثر أنواع الشعر الذي يصعب التعامل معه، حيث يصعب تسريحه، ويكثر تساقطه وتكسره، وتزيد مشاكله ليمنح الشخص المظهر

فوائد البيض واللبن للشعر

البيض واللبنيعتبر البيض من الأغذية الرئيسيّة الضروريّة لصحّة الإنسان؛ لاحتوائه عدّة عناصر غذائيّة مهمّة: كالبروتينات، والدهون، والأملاح المعدنيّة كالزنك،

طرق العناية بالوجه والبشرة

العناية بالبشرةتعتبر العناية بشكل دائم بالبشرة من أهم الطرق لإظهار جمالها، وهناك العديد من الطرق والإجراءات البسيطة التي تزيد نضارتها، وتحافظ عليها، وتحميها من

فوائد أحجار التورمالين

الأحجار الكريمةتحتوي الكرة الأرضية على كمٍّ هائل من الأحجار الكريمة النفيسة، حيث توجد في باطنها في مختلف الأعماق، ومنها ما يتكوّن من سلسلة من المعادن المتبلمرة

طرق تخسيس دهون البطن

دهون البطنيعاني الكثيرين من اختزان الدهون في منطقة البطن ومحيط الخصر، مما يسبب لهم مشكلةً من الناحية الجمالية، والأهم مشكلةً صحية تدل على خطر ارتفاع نسبة

طريقة وضع زيت الجرجير على الشعر

زيت الجرجير للشعرتسعى معظم السيدات للتخلص من معظم مشكلات الشعر التي تواجههن؛ كالتساقط، والتقصف، والخشونة وغيرها من المشاكل، فيلجأن لاستعمال مستحضرات العناية

طريقة عمل البلسم للشعر الجاف

الشعر الجافإنّ جفاف الشعر من المشاكل التي يعاني منها العديد من الناس نتيجة عوامل الطقس، أو استخدام صبغات الشعر التي تسبب جفافه، بالإضافة إلى استخدام أدوات

طريقة وضع الثوم للشعر

الثوميعتبر الثوم نباتاً عشبياً يتميز بزرع رأسه تحت الأرض وله عدة فصوص، وهو يستخدم في الطبخ في معظم الأطباق تقريباً كما أنّ له استخدامات أخرى كثيرة، مثل