أفضل طرق تنزيل الوزن
زيادة البروتينات وتقليل الكربوهيدراتمن الممكن أن يساهم اتّباع نظامٍ غذائيٍّ منخفضٍ بالكربوهيدرات في تقليل الوزن، وتحسين الصحّة بشكلٍ عام؛ حيث إنّه يمكن لتقليل
ماسك لحب الشباب وتفتيح البشرة
ماسك الكركم لحب الشبابيُستَخدم الكركم لتبييض البشرة،[1] وله العديد من الفوائد، مثل: محاربة تأثير الجذور الحرّة على البشرة، وعلاج حبّ الشباب، وإزالة الندوب،
ماسك لإزالة الحبوب الصغيرة
ماسك الأسبرينيحتوي الأسبرين على مكونات تُحارب التهيّج، وتُقلّل التوّرم الناتج عن الحبوب، وتفتّح المسامات، كما أنّها تسحب الرطوبة من البشرة، ويُستخدَم ماسك
ماسك زيت الزيتون
زيت الزيتون وزيت الورد لحبّ الشبابإضافة إلى خصائص زيت الزيتون المهمة للبشرة، يُعَد زيت الورد من الزيوت التي تخفف من الالتهابات، ويحد من ظهور الندوب؛ وذلك بسبب
أطعمة للبشرة
أطعمة مفيدة للبشرةيؤثر الطعام المُتناول على صحة الجلد، ومن الأطعمة التي تُساعد على الحفاظ على صحة البشرة ما يأتي:[1]
أطعمة لزيادة الوزن في أسبوع
أطعمة لزيادة الوزنيوجد العديد من الأطعمة التي تُساعد على زيادة الوزن، ونذكر منها ما يأتي:[1]
ماسك تقشير القدم
ماسك القهوةتحتوي القهوة على خصائص مضادّة للالتهاب، تُقلل من تورّم وتعب القدمين، لذا تُستخدَم بمثابة ماسك لتقشيرهما، وتحسين حركة الدّورة الدّموية فيهما.
ماسك لغلق المسام
ماسك خل التفاحيساهم خل التفاح في شد البشرة، والتقليل من المسامات الواسعة، كما يساهم في موازنة حموضة البشرة، ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات، ومضادة
ماسك جوز الهند للشعر
زيت جوز الهند لشعر ناعم ورطبيتميز زيت جوز الهند بخصائصه الطبيعية التي تساهم في ترطيب الشعر، وإعطائه الليونة، فيبدو بمظهر ناعم وحيوي، كما أنه علاج فعّال للشعر
ماسك لترطيب الوجه وتفتيحه
ماسك الخيار والألوفيرايساعد هذا الماسك في ترطيب الوجه بشكلٍ فعال خاصة البشرة الجافة، ويُمكن تحضيره باتباع الطريقة الآتية:[1]
ماسك للشعر طبيعي
ماسك الموز والحليبيحتوي الموز على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائيّة الضرورية للشعر من أهمها فيتامين B6، وحامض الفوليك (Folic acid)، كما يحتوي على الكثير من
ماسك زيت جوز الهند للوجه
ماسك زيت جوز الهند لنضارة البشرةيُستخدَم ماسك (زيت جوز الهند، والكركم، وعصير الليمون، والعسل) للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، إذ يبقي زيت جوز الهند والعسل البشرة
ماسك صفار البيض للشعر
ماسك صفار البيض لترطيب الشعريحتوي صفار البيض على البروتينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر ولمعانه، مثل: البيوتين، والفولات، وفيتامين أ، وفيتامين د،
ماسك للشعر بالبيض
ماسك البيض للشعر الجافيحتوي البيض على الفيتامينات والعناصر الطبيعية، مثل: فيتامين A، و فيتامين E، والبيوتين، وحمض الفوليك، وجميعها مهمةٌ لتغذية الشعر وحيويته،
قناع بياض البيض لإزالة الرؤوس السوداء
قناع بياض البيض لإزالة الرؤوس السوداءتعمل هذه الطريقة على إزالة الرؤوس السوداء وإغلاق المسامات من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]
قناع القهوة لحب الشباب
قناع القهوة لحب الشبابيعمل هذا القناع على زيادة توهج البشرة وتألقها، كما أنّه يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة من الوجه، خاصةً لأصحاب البشرة الدهنية، ويُمكن
كيفية استخدام زيت اللافندر للوجه
زيت اللافندر لعلاج حب الشبابيُمكن استخدام زيت اللافندر لعلاج حب الشباب من خلال خلط 5 قطرات من زيت اللافندر مع ملعقة صغيرة من الماء الفاتر، ثُمّ تُغمس قطعة
ماسك للشعر بالأفوكادو
ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند للشعر المتضرّريتّصف الأفوكادو بقدرته على تشكيل طبقةٍ حاميةٍ لجذور الشعر؛ بسبب ما يحتويه من مضادات أكسدةٍ؛ مثل: فيتامين E، ويُحافظ
أفضل علاج لزيادة الوزن بسرعة
تناول الأطعمة الصحية عالية السعراتيساعد تناول المزيد من الكربوهيدرات، والدهون، إضافةً إلى تناول الطعام ثلاث مراتٍ في اليوم على الأقلّ، ومحاولة إضافة وجباتٍ
أفضل طريقة للتخسيس بسرعة
إضافة خل التفاح للنظام الغذائييساهم خل التفاح في تعزيز صحة الجسم، ويساعد على زيادة الشعور بالشبع، وتقليل الشهية، بالإضافة إلى أنّه يمكن لزيادة تناول خل التفاح
كيفية استخدام زيت الزيتون والثوم للشعر
قناع زيت الزيتون والثوم للشعريعمل هذا القناع على تحفيز بُصيلات الشعر في فروة الرأس، وبالتالي تحسين الدورة الدموية، ويُمكن استعمالها على الشعر من خلال اتباع
ماسك زيت جوز الهند للشعر
ماسك زيت جوز الهند لقشرة الرأسيحتوي زيت جوز الهند على خصائصٍ مُضادة للفطريات، والتي تُساعد بدورها على مُحاربة قشرة الرأس، والتقليل من الحكه الناتجة عنها،
ماسك للوجه بالزبادي
قناع الزبادي المُرطّب للبشرة الجافةيُفيد هذا القناع بترطيب البشرة الجافة، كما يُليّنها ويمنحها النعومة، ويُستخدم كالآتي:[1]
ماسكات لعلاج نحافة الوجه
ماسك زبدة الشياتحتوي زبدة الشيا على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية، التي تعزز حيوية البشرة وتزيد من سمن البشرة، وتمتلك زبدة الشيا فيتامين E، الذي يساعد على
قناع لبشرة صافية
قناع الطماطمتحتوي الطماطم على أحماض تقضي على حب الشباب، وتمتلك الطماطم أيضاً مادة الليكوبين والعديد من مضادات الأكسدة، التي تمنع ضرر البشرة، وتساعد على ترطيب
كيفية استخدام كبسولات فيتامين e للشعر
فيتامين e لمعالجة تقصف الشعريتعرض الشعر للتقصف نتيجة لاستخدام أدوات تصفيف الشعر، وصبغ الشعر بشكل مفرط، ويساعد فيتامين e، على تقوية الشعر وتعزيز صحته ومنعه من
كيف أعمل ماسك للوجه
اليقطين والقهوة والزباديتُساعد القهوة على تجديد البشرة، أما حمض اللاكتيك في الزبادي يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميت، أما اليقطين يحتوي على حمض الريتينويك،
ماسك أفوكادو للشعر
ماسك الأفوكادو والعسليحتوي الأفوكادو على نسبةٍ مرتفعةٍ من الأحماض الأمينية الدّهنية التي تُحافظ على رطوبة الشعر، لذلك يُعدّ هذا الماسك فعّالاً لترطيب الشعر
ماسك لتطويل وتكثيف الشعر
ماسك البيضالبيض غني بالبروتينات المهمة، التي يحتاجها الشّعر للمساعدة على تطويله، وزيادة كثافته، ويتم تنفيذ هذا الماسك من خلال: تحضير حبتان من البيض، وخفقهما
ماسك لشد البشرة
ماسك الألوفيراتحتوي الألوفيرا على خصائص مهدئة، وتُقلل من ظهور علامات الشّيخوخة على سطح البشرة، وتُساهم في شدها. ولتنفيذ الماسك يُفضَّل اتباع الآتي: إحضار ورقة