العناية بالذات Page 315 - طب 21

عمل مكياج العيون خطوة بخطوة

مكياج العيونتعتمد الكثير من السيدات والفتيات إلى إبراز ملامح وجوههنّ من خلال استخدام مستحضرات التجميل المختلفة، ومن أهم هذه الملامح العيون، فهي أول ما يلفت

زيادة الوزن بعد الزواج

عدم توفر الوقت لممارسة التمارينيميل الأزواج الجدد إلى قضاء الكثير من الوقت معاً، متجنبين بذلك الأنشطة التي اعتادوا على ممارستها قبل الزواج، حيث تصبح التمارين

فوائد زيت السمسم للشعر الخفيف

زيت السمسميُستخدم زيت السمسم (بالإنجليزية: Gingelly oil) في طهو الطعام لإضافة النكهة إليه. ولهذا الزيت الكثير من الفوائد التجميلية، ويدخل في كثيرٍ من الوصفات

فوائد الفشار للتخسيس

الفُشاريُشكل الفُشار أو حبوب الذرة المفرقعة أحد أشهر أنواع المُسليات الطبيعية وأكثرها شيوعاً بين الناس، حيث يُطلَق عليه العديد من الأسماء التي تختلف تبعاً

فوائد جوز الهند للجسم

جوز الهندجوز الهند فاكهة تنتمي لفصيلة نوسيفيرا النخيل كوكوس، ويستخدم جوز الهند في أغلب المطابخ في العالم، فهو ذو مذاق حلو مميز، ويمد الجسم بالكثير من المغذيات

فوائد الموز لبشرة الوجه

الموزيعتبرُ الموزُ نوعاً من أنواعِ الفواكه الاستوائيّة المعروفةِ والمشهورةِ والتّي تتوفَّرُ في المناطقِ ذاتُ الرُّطوبة العاليةِ وعلى مدار السّنة، ويتميّزُ

فوائد العسل للشفاه

العسل يعتبر العسل من أكثر المواد التي تُساعد على ترطيب ونعومة الشفاه من خلال استخدامه بالطريقة المناسبة وبخلطه مع بعض المواد والزيوت الأخرى، كما وتبحث الفتاة

فوائد النعناع الأخضر للتخسيس

الوزن الزائدلا شكّ أنّ مشكلة الوزن الزائد والبدانة أصبحت من المشاكل الشائعة بين الكثير من الناس، حيث ترتفع نسبة حدوثها بشكل كبير في الدول العربية بشكل كبير

فوائد الكمون للجسم

الكمونيسمّى أيضاً الشمر الوحشي، والشمر، والسنوت، والبسباس، والحبة الحلوة، والمر، والرازيانج، وهو من النباتات العشبية محدودة النمو، وينتمي إلى الفصيلة الخيميّة

فوائد الكركم للبشرة والجسم

الكركمالكركم هو نبات جذري يتبع عائلة الزنجبيل، موطنه الأصلي في منطقة جنوب غرب الهند، يستخدم بشكله الطازج أو المجفف في مجال الطهي، وفِي مجال الطب والعلاج، إذ

فوائد الزنجبيل والقرفة للتخسيس

الزنجبيلالزنجبيل هو نباتٌ ذو رائحةٍ قويةٍ وطعمٍ لاذع، ولونه ما بين الأبيض المصفرّ والبنيّ، وله أزهارٌ صفراءُ اللون، ولا يؤخذ الزنجبيل إلا بعد ذبلان أزهاره

فوائد بياض البيض للبشرة الدهنية

ماسكات البشرةلقد أصبح هناك الكثير من كريمات الوجه في هذا الزمن، وكثرت الماسكات الصناعية، وكل هذه الكريمات والماسكات يدخل فيها بعض المواد الكيماوية، والتي تعطي

فوائد زيت السمسم للبشرة الدهنية

السمسمالسمسم؛ هو نوع من النباتات ينتمي للفصيلة البيدالية من رتبة الشفويات، ويُطلق عليه الزلنجان أو الجلجلان، ويتصف بأوراقه الخضراء أو الأرجوانية، ذات شكل

فوائد العنبر للتسمين

العنبريعدّ العنبر مادة طبيعية ذات رائحة طيبة تُستخرج من جوف حيوان يسمّى حوت العنبر، وهو على عدّة ألوان، فمنه الرمادي، والأبيض، والأصفر، والأسود، وأفضل أنواعه

فوائد الليمون للوجه الدهني

الليمونالليمون؛ هو نوع نباتي ينتمي إلى الفصيلة السذابية، ويعتبر كنوع من أنواع الحمضيات، ثماره بيضوية الشكل، ذات لون أصفر، ويتميز بطعمه الحامض، ويصل ارتفاع

فوائد الخزامى للبشرة

الخزامىالخزامى، ويطلق عليها اسم اللافندر، وهنان، واللاوندة، والفكس، وذنبان، والظرم، وحوض فاطمة، وهي من النباتات التي تنتمي إلى شعبة مستورات البذور، وطائفة

فوائد الدقيق للبشرة

الدقيقيعتبر الدقيق مادّة غذائية يتمّ تصنيعها غالباً من الحبوب مثل: القمح، والشعير والذرة، وله استخدامات عديدة في المجال الغذائي؛ فهو يدخل في إعداد الخبز بشكل

فوائد الجنسنج للبشرة

الجنسنجيعرف الجنسنج بأنه عبارة عن مادة عشبيّة صحية، وهي نوع من أنواع الأعشاب المغذية التي تنتمي إلى أحد عشر نوعاً من النباتات المعمرة والبطيئة النمو، وينمو هذا

فوائد اللوز المر للبشرة

زيت اللوزيعدّ زيت الّلوز من أهم وأشهر الزيوت الطبيعيّة المُفيدة؛ حيث يُستخرج زيت اللّوز من بذور شجرة اللّوز المُر، والتي تكثُر زراعتها في شمال أفريقيا كدولة

فوائد تدليك الشعر

تدليك الشعرتدليك الشعر أو تدليك فروة الرأس لا يقلّ أهمية عن تدليك الجسم، وهو من الأمور التي لا بد من الأفراد ممارستها ثلاث مرات كل أسبوع، وذلك لأنها تعود

فوائد دم الغزال للبشرة

دم الغزاليعتبر دم الغزال أو العكر الفاسي من المساحيق التي تستخرج من أوراق نبات شقائق النعمان أو البلعمان بعد تنشيف الأوراق وسحقها، ويكون على شكل بودرة ولونه

فوائد الشيح للبشرة

الشيحيُعتبر الشيح والذي يُسمّى علمياً باسم (Artemisia) على أنّه من النباتات العشبية البرية المعمرة والذي يتبع الفصيلة المركبة، له أوراق مُتعاقبة الشكل وذات

فوائد الموز للشعر الجاف

فوائد الموز للشعر الجافيمكن تلخيص فوائد قناع الموز للشعر الجاف في النقاط التالية:[1]

فوائد بودرة الأطفال للوجه

بودرة الأطفالهي بودرة ناعمة هشّة، تصنع من مادة التلك، ومن مادة رابطة؛ لتقليل حجم الغبار المتطاير منها، ويمكن استخدامها بعدة طرق مختلفة في الكثير من النواحي

فوائد الليمون والزنجبيل للتخسيس

الليمون والزنجبيليعدّ الليمون من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة السذابية ومجموعة النباتات الحمضيّة، أما الزنجبيل فهو من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة

فوائد السواك للفم

السّواكيعتبر السواك من الأدوات التي يستخدمها الإنسان لأغراض التطهير والتنظيف والتعقيم خاصةً للفم والأسنان، ويتم أخذه من أشجارٍ تعرف باسم الأراك وهي نباتاتٌ

فوائد النسكافيه للبشرة

النسكافيهيعدّ النسكافيه من أشهر أنواع البن الجاهز في الكثير من دول العالم كمصر، وإيران، وصربيا، وتركيا، ومنها انتشر إلى كافّة أرجاء العالم بشكلٍ كبير، ويعتبر

زيت الزيتون والثوم للشعر الخفيف

تساقط الشعرلقد أصبحت مشكلة تساقط الشعر مشكلةً كبيرةً يعاني منها كلا الجنسين، وذلك بسبب استخدام الشامبوهات، والكريمات المصففة للشعر، واستعمال مجففات الشعر بشكلٍ

فوائد تمشيط الشعر

تمشيط الشعريجدرُ بالمرأة أن تعي كيفية الاهتمام بالشعر من جميع النواحي، سواءً في نوع الشامبو المستخدم، أو في الابتعاد عن مسببات تقصفه وجفافه كالمجفف الهوائي أو

عمل بخار للوجه

نضارة الوجهيُعتبر الوجه الجميل والنقيّ من أهم عوامل الجمال لدى المرأة، حيث يظهر جاذبيتها وتألقها أمام الناس، لكن في بعض الأحيان يتعرض الوجه إلى الأوساخ،