العناية بالذات Page 319 - طب 21

فوائد دبس التمر لنفخ الخدود

الدبسالدّبس هو مادة غذائية سائلة تُصنع عن طريق غلي ثمار أنواع معيّنة من الفواكه بالماء مُضافٌ إليه السكر، ويُصفى عدّة مرات حتى يُصبح قوامُه ثقيلاً وذا حلاوة

أسرع رجيم في 3 أيام

السمنةتعتبر السمنة واحدة من المشاكل التي تواجه المجتمعات في القرن الواحد والعشرين، حيث يعاني العديد منها، ومن أسبابها الاعتماد بشكل كبير على تناول الوجبات

أضرار حقن الدهون في الوجه

حقن الدهونانتشرت في الآونة الأخيرة تقنيةُ حقن الدهون الذاتية بصورة كبيرة وبشكل سريع، وأصبح الإقبالُ عليها أكبرَ من الخضوع للعمليات الجراحيّة التجميلية، ولاقت

كيف أحصل على شعر ناعم كالحرير

طرق طبيعيةالبيض وزيت الزيتونيمكن استخدام مزيج البيض مع زيت الزيتون للحصول على شعر ناعم ومستقيم بشكل طبيعي، فالبيض يعمل على تقوية الشعر وزيادة لمعانه، ويساعد

طريقة صبغ الشعر بالحناء باللون البني

الحنّاءتعد الحناء أحسن ملونات الشعر؛ لأنها طبيعيةٌ، وآمنة، وخاليةٌ من المواد الكيماوية الضارة بالشعر والتي توجد في باقي الملونات الصناعية، وتتميز الحناء

فوائد كف مريم للوجه

نبات كف مريمنبات كف مريم عبارة عن شجرة يصل ارتفاعها إلى حوالي أربعة أمتار، وغالباً ما تكون أوراقها متساقطة وذات لون رمادي فضي، ولهذه الشجرة قدرة على العيش في

فوائد رجيم التمر واللبن

رجيم التمر واللبنإذا كان لديكِ حفل زفاف أو حفل تخريج قريب، وليس لديكِ الوقت الكافي لاتبّاع الحميات الغذائية التي تُعطي غالباً نتائج متأخرة زمنياً، بإمكانكِ

عمل الميك أب

الميك أبتهتم جميع النساء بجمالهنّ على اختلاف أعمارهنّ، وتتعدد الأساليب التي تستخدمها المرأة لتبرز جمالها، كاختيارالّلباس الأنيق ذي الألوان الزاهية، والمكياج أو

طريقة عمل الشعر ويفي

تسريحة شعر ويفيتلجأ الكثير من السّيدات إلى الاهتمام بمظهر وتسريحة الشّعر باختيار ما يُناسب وجههنّ وطبيعة شعرهن، فمن أشهر التّسريحات الشّبابية للمرأة هي تسريحة

طريقة صبغ الشعر أشقر رمادي فاتح

صبغة الشعرتتسم بعض ألوانِ صبغات الشعر بالجرأة والحيوية، فتقبل عليها المرأة لصبغ شعرها، وكل يوم تظهر ألوانٌ جديدةٌ بالإضافة إلى الألوان الشائعة، ولكنْ يبقى لون

طريقة توسيع العين

توسيع العيون الدائرية الشكليمكن للمرأة التي تمتلك عيون مستديرة استخدام حيل المكياج لتوسيع عيونها، فمثلاً، يمكن استخدام الكحل بدءً من الزواية الداخلية للعين

فوائد بودرة الكاكاو للشعر

الكاكاوعرفت الشعوب القديمة مثل شعوب المايا والآزتيك الكاكاو قبل ألفين عام، وهو نبات ينتمي إلى الأشجار دائمة الخضرة، ويحتوي الكاكاو على البوتاسيوم، وفيتامين ج،

طريقة رسم الحواجب بالتاتو

الحواجبتعتبر الحواجب من أبرز المعالم الجماليّة التي تميز الشكل، وتحديداً النساء اللواتي يسعين بشكل دائم إلى العناية بها وتهذيبها باستخدام العديد من الطرق

طريقة عمل الشيرة للجسم

الشيرةهناك الكثير من الطرق التي تساعد المرأة على التخلص من الشعر الزائد في الجسم بكل سهولة، وبدون الشعور بالألم المفرط، ومنها الطرق التقليدية المعروفة منذ

فوائد الحنة الشعر

الحنة الحنة نبتة تنمو في منطقة جنوب غرب قارة آسيا، معروفة بفوائدها الكثيرة، خاصّة للشعر، وذلك لاحتوائها على الكثير من عناصر عالية القيمة، وتحارب العديد من

طريقة عمل صبغة الشعر في البيت

صبغة الشعريتعتبر المرأة العربية الشعر تاجها، فهو الذي يُبرز جمالها، ويمنحها الإطلالة المشرقة والجذابة، ولهذا تحرص على مواكبة آخر الصيحات التي تخص الشعر من حيث

فوائد النخالة للبشرة

النخالةالنخالة هو مصطلح يطلق على القشور الخارجية للحبوب، وخاصةً القمح والشعير، وهو ينتج من عملية طحن الحبوب، وتعتبر النخالة جزءاً خارجاً عن الحبوب، وليست من

فوائد اللوز للشعر

اللوزاللوز تابع للفصيلة الورديّة، وموطنه الأصليّ منطقة بلاد الشام، وتركيا، بالإضافة إلى أنّه يزرع في العديد من المناطق حول العالم، خاصة المناطق متوسطيّة

طرق للتسمين في أسبوع

تناول أغذية تزيد الوزنلا يتعيّن بالضرورة استهلاك المزيد من الأطعمة الغنيّة بالدهون من أجل إضافة بعض الكيلوغرامات إلى الوزن، بل يُمكن اختيار الأطعمة الأكثر

فوائد الزعتر الأخضر للتنحيف

الزعتريُعرف الزعتر أو السّعتر أنه من النباتات المشهورة منذ قديم الزمن، حيث إنه من النباتات العشبية التي تتبع الفصيلة الشفوية المعمرة، وينتشر وجوده في جبال دول

طريقة صنع الإكسسوارات

طريقة عمل الإكسسواراتتشكل الإكسسوارات جزءاً مهماً من مظهر المرأة ومتمّماً لابد منه ولا يمكن للكثيرات منهن الاستغناء عنه، حيث تسعى بعض الفتيات إلى امتلاك عدد

طريقة صبغ الشعر بالحناء والنسكافيه

صبغ الشعر بالحناء والنسكافيهلم يعد يقتصر استخدام النسكافيه على إضافته للحليب لإكسابه طعماً مختلفاً وجديداً، بل توسعت استخداماته ليدخل بشكل قويّ في مجال صبغ

طريقة عمل طلاء الأظافر

طلاء الأظافرهناك الكثير من الفتيات اللواتي يبحثنَ أحياناً عن لون طلاء غريب لأظافرهنّ، وقد لا يجدن هذا اللون متوفراً في الأسواق، أو قد لا يجدن المال الكافي

طريقة تقشير الوجه بالمنزل

قناع الجيلاتينيعد الجيلاتين علاج جيد للبشرة فهو يعمل على تنظيف المسام، شد البشرة، محاربة الخطوط الرفيعة مما يمنع من ظهور التجاعيد، يدخل في صناعة الكثير من

طريقة لإزالة الهالات السوداء

طرق منزلية التخلص من الهالات السوداءفيما يلي بعض الطرق المفيدة لإزالة الهالات السوداء: [1]

طريقة لتفتيح البشرة خلال يومين

البشرة الصافيةالبشرة النضرة هي علامة لحيوية الوجه التي تعكس نشاط الصحة النفسية للشخص، وتجتهد المرأة كثيراً للحفاظ على المظهر اللائق لبشرتها أي بشرة صافية،

أفضل يوم لقص الشعر

قصّ الشعرتحرصُ جميع السّيدات على ظهور شعرهنّ بأجملِ مظهرٍ وبشكلٍ صحي ولامع؛ فمن أهم الأمور التّي يجب اتباعها للحصول على شعر صحيّ هي قص الشّعر، وقد يكون الأمرُ

طريقة لتكبير العيون

طرق طبيعية لتكبير العيونفيما يأتي بعض الطرق الطبيعية لتوسيع العيون:[1]

أضرار حقن الميزوثيرابي للشعر

الشعريُعتبر الشعر من أهمّ المعالم الجمالية للذكور والإناث على حدٍّ سواء، ولكن نتيجةً لبعض العوامل الوراثية أو الإصابة بالأمراض الجلدية والعضوية أو النفسية قد

طرق وضع الآي لاينر

الآي لاينريعتبر الآي لاينر من المستحضرات التجميليّة التي تستخدم لإبراز جمال العين وإكسابها نظرة أكثر سحراً وعمقاً، حيث تستخدمه الفتيات بشكل يوميّ سواء عند