العناية بالذات Page 343 - طب 21

ما أسباب التعرق الزائد

التعرق الزائديعتبر التعرق الزائد عملية طبيعيّة تحدث في جسم الإنسان، والتعرّق قد يكون عملية طبيعيّة تخلّص الجسم من سمومه، وتنظّم درجة حرارته، وتحرق الدهون

كيفية إزالة النمش من الوجه

النمشيعد النّمش إحدى المشاكل الجلدية الّتي تصيب البشرة لدى الرّجال والسيّدات على حد سواء، حيث غالباً ما تظهر في منطقة الوجه، وعلى شكل بقع دائريّة وبنيّة اللون.

كيفية إزالة القشرة من الوجه

ترطيب البشرة بانتظاميُنصح بترطيب البشرة بانتظام بعد الاستحمام؛ لأنّ الجسم يفقد زيوته الطبيعيّة أثناء الاستحمام، وذلك بتجفيف البشرة بالمنشفة بلطف، ثمّ تطبيق

حل مشكلة ثبات الوزن أثناء الرجيم

ثبات الوزن أثناء الرجيمكثيرون ممن يمارسون التمارين الرياضية، ويتبعون برامج حميات غذائية لتخفيف الوزن، يشتكون بشكل كبير من مشكلة ثبات الوزن بعد خسارة عدد معين

أفضل صابون لتبييض الوجه

تبييض الوجهغالبية الناس يبحثون عن وسائل مُختلفة لتبييض بشرة وجوههم،وترغب أغلب السّيدات والفتيات خصوصا بالحصول على بشرةٍ بيضاء فاتحة كالثّلج فيلجأنّ إلى البحث

أدوات الأظافر وكيفية استخدامها

أدوات الأظافر وطريقة استخدامها تعتبر الأيدي الجميلةُ من علاماتِ الجمالِ، فاليدين لهما جمالٌ خاصٌ، ويتمُ الاعتناءُ بهما بالعديدِ من الطّرق؛ كالتّقشير ودهن

ما أسباب التعرق المفاجئ

التعرّق المُفاجئالتعرّق من عمليات الجسم الحيويّة التي تُساعد على تبريد الجسم، وتُخلّصه من السموم والأملاح الموجود فيه بشكلٍ طبيعيٍّ، ولكن في حال أصيب المرء

أسرع طريقة لزيادة الوزن بسرعة

النحافةتعدّ النحافة أو نقص الوزن إحدى المشاكل التي تواجه السيدات والرجال على حد سواء، وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، وسنذكر منها، المجاعات والكوارث،

كيفية استخدام خميرة البيرة للتسمين

خبيرة البيرةتتكوّن الخميرة من كائنات حيّة دقيقة، وحيدة الخلية، من فصيلة الفطريات، تنشط في بيئة معيّنة، حيث تنشط عند إضافتها للكربوهيدرات، وبشكل خاص السكريات،

وسائل لإزالة القمل والصيبان من الشعر

القمل والصيبانيعتبر القمل والصيبان من أكثر المشكلات التي يعاني منها عددٌ كبيرٌ من الناس، وخاصةً فئة الأطفال والمراهقين، حيث ينمو ويتكاثر في المناطق التي يغطيها

علاج الهالات حول العين

الهالات السوداءيعاني العديد من الناس من مشكلة الهالات السوداء التي تظهر أسفل العينين كانعكاس للعديد من الأسباب، منها قلة شرب الماء، أو بسبب الإمساك في بعض

التخلص من التجاعيد حول العين

تجاعيد العينيسبب ظهور التجاعيد والخطوط الصغيرة في الوجه عند السيدات شعور بتقدم العمر سريعاً وهذا الأمر محبط بالنسبة لهن، إذ إنّ كثير منهن يعانين من ظهور تلك

أسباب تشققات القدم

تشقّق الأقدامالكعوب المتشققة هي علامةٌ تدلُ على عدم العنايةِ أو الاهتمام بالأقدام عن طريق إهمالها وعدم ترطيبها وزيادة الضغط عليها، تكون الشقوق طوليّة وتؤثّر

التخلص من تشققات القدمين

تشقق القدمينتعتبر مشكلة تشقق القدمين من المشاكل التي تواجه النساء والرجال على حدٍ سواء، حيث تؤدي إلى خشونة جلد القدمين، كما تؤدي إلى ظهور البكتيريا، والفطريات

التخلص من تجاعيد الجبهة

التجاعيدتعتبرُ التجاعيد من العلامات الأساسيّة على التقدّم في السنّ، والتي تبدأ بالبروز في منتصف العشرينيّات وبداية الثلاثينيّات، حيث تكونُ على شكلِ خطوطٍ يزيدُ

التخلص من الهالات السوداء تحت العين نهائياً

الهالات السوداء تحت العينيعاني الكثير من النّاس من مشكلة الهالات السّوداء تحت العين، مما يؤثر سلباً في المظهر الخارجي للشخص، ومن أكثر الفئات انزعاجاً من

التخلص من البثور السوداء

البثور السوداءتعتبرُ البثور السوداء من أكثرِ مشاكل بالبشرة شيوعاً عند الذكور والإناث بمختلفِ الأعمار، والتي تكونُ نتيجةَ تراكمِ الدهون والزيوت الطبيعيّة التي

ظهور الشعر الأبيض في الحاجب

ظهور الشعر الأبيض في الحاجبإنَّ سبب ظهور الشعر الأبيض أو الرماديّ في الحواجب ليسَ بالضرورة نتيجة للتقدم في العمر، فهوَ قد يكون بسبب الشيخوخة المُبكرة،

طريقة بخار الوجه

فوائد البخار للوجهيعتبر بخارُ الماءِ من الطّرق الفعالةِ في تنظيفِ البشرةِ، فهو ينقي البشرةِ من الدّهون والشّوائب، وكذلك من الغبارِ المتطاير في الهواء، وفي

أدوات الشعر

الشعريمنحُ الشعر المرأةَ الجمالَ والجاذبيّة، بالإضافة إلى المظهرِ الأنيق، حيث تعتبرُ نعومة الشعر وكثافته علامةً من علاماتِ الجمالِ، وحتى تظهر المرأة جمالَ

التخلص من الهالات السوداء بسرعة

الهالات السوداءتعد الهالات السوداء المحيطة بالعينين مشكلةً يعاني منها أغلب الأشخاص، خصوصاً الذين يسهرون كثيراً، وهذه المشكلة شائعةً جداً عند النساء والرجال،

تمارين تزيد الوزن

نقص الوزنإنَّ الأشخاص الذّينَ يمتلكون مؤشر كتلة جسم أقل من 18.5 يُعانونَ غالباً من نقص الوزن، وتكون هذهِ المُشكلة إمّا بسبب عدم حصولهم على التغذية المُناسبة

أفضل مقشر طبيعي للجسم

مقشّرات طبيعيّة للجسمتعتني السيدات دوماً ببشرتهن، من خلال استخدام مختلف مستحضرات التجميل وكريمات العناية بالبشرة، إضافة إلى الوصفات الطبيعيّة المحضرة من

أكلات تزيد الوزن بشكل ملحوظ

أغذية تزيد الوزن بشكل ملحوظيعاني العديد من الناس من مشكلة عدم وصول أجسادهم للوزن المثالي كالزيادة الوزن، أو النحافة المفرطة، وكلاهما مشكلتان ينبغي البحث عن

فوائد الحلبة للوجه الدهني

الحلبةتعدّ الحلبة من النباتات العشبيّة الحوليّة التي تحتوي على ساق تتفرع منها فروع صغيرة، ويوجد في نهاية كل منها ثلاث أوراق مسننة وطويلة، حيث تنمو أزهارها

فوائد الخيار للبشرة الجافة

البشرة الجافةيعاني العديدُ من الأشخاص من مشكلة البشرة الجافّة، وبالرغمِ من أنّها تكونُ أقلّ عرضة للإصابة بحبّ الشباب أو البثور الدهنيّة، إلا أنّها أيضاً تعاني

فوائد التمر للوجه

التمريعتبر التمر من أهم الثمار الصيفيّة المشهورة في الوطن العربي، وذلك لأهميّته الكبيرة للجسم، وعناصره الغذائية المتكاملة، فهو يأخد شكلاً بيضاوياً ويتكون من

العناية بالشعر بعد الفرد

فرد الشّعرترغبُ الكثير من النّساء بشعرٍ منسدلٍ خالٍ من أيّ تجعيدٍ أو تموُّجات، وذلك لمنظره الجميل وسهولة تسريحه، فيلجأن إلى فردِ الشّعر، وهِيَ طريقةٌ من طرق

التخلص من التعرق الزائد تحت الإبطين

التعرقيعتبرُ التعرّق عمليّةً طبيعيّة تحدث في الجسم لتساعدَه على تنظيم درجة الحرارة؛ نتيجةَ القيام بجهدٍ معيّن، أو في حال ارتفاع درجة حرارة الجوّ، لكن في حال

كيف يتم اختيار ملكة جمال العالم

ملكة جمال العالمملكة جمال العالم، أو ما يطلق عليها بالّلغة الإنجليزية Miss World، عبارة عن مسابقة سنويّة، تعقد في إحدى المدن من دول العالم، حيث يتم تنظيم