العناية بالذات Page 4 - طب 21

ترهل الذراعين والتخلص منه

ترهل الذراعينيُصاب الجسم بالترهّل لأسباب عديدة، منها الكسل والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وساعد على ذلك بشكل كبير في العصر الحاضر توفر وسائل الراحة

كيف أجعل وزني ثابتاً

تثبيت الوزنتعتبر مرحلة تثبيت الوزن من أهمّ مراحل الرجيم، حيث تُحافظ على الجسم من العودة إلى زيادة الوزن، وتمتدّ مرحلة التثبيت في العادة من ستة أشهر إلى سنة،

أفضل حل لنمو اللحية

الطرق الطبية لتحفيز نمو اللحيةهناك العديد من العلاجات الطبية المتبعة لتحفيز نمو شعر الذقن، ومنها:[1]

كيفية الحصول على وجه ممتلئ ومشرق

وصفات طبيعيّة للحصول على وجهٍ ممتلئ ومشرقوصفة زيت الزيتونيحتوي زيت الزيتون على الدّهون الأُحاديّة غير المشبعة، والتي تُعدّ بمثابة مرطّبٍ للبشرة، كما تمنع

فوائد الزبادي للبشرة الدهنية

البشرة الدهنيةهناك العديد من المشاكل التي تتعرض لها البشرة الدهنية بشكلٍ خاص، حيث يظهر عليها الكثير حبّ الشباب، والتهابات، وتكون حساسة اتجاه أبسط الأمور،

خلطة لتطويل الشعر

تطويل الشعريرغب الكثيرون بالحصول على شعرٍ صحيٍ وجميل، وذلك لما له من أهمية في جمال المظهر الخارجي للإنسان، ولكن لسوء الحظ فإن تساقط الشعر، وقلة نموه من أكثر

ما هي أنواع الشعر

الشعرللشعر أنواع متعددة كما البشرة، ويختلف كلّ نوع عن الآخر في الخصائص والسمات، وكذلك في طريقة العناية والاهتمام به، ويعود سبب هذا التنوع إلى اختلاف إفرازات

طريقة صبغ الشعر ثلجي رمادي

اللون الثلجي الرمادياللّون الفِضيّ للشّعر موضةٌ رائجةٌ جداً، خاصةً بنغمات الثّلجي الباردة، والرّمادي العميق، وما يُميّز هذا اللّون الجديد، هو إمكانية صبغه

علاج للتخلص من القمل والصيبان

القمل والصيبانالقمل والصيبان عبارة عن حشرات صغيرة جداً تعيش في شعر الإنسان متغذيةً على الدم البشريّ، وتُصيب جميع أنواع الشعر في مختلف المناطق والأوقات، وهذا

كيفية إزالة تقويم الأسنان

تقويم الأسنانتُعتبر عملية تقويم الأسنان جزءاً من خطة الرعاية السنيّة الشاملة للأشخاص، حيث تهدف عملية تقويم الأسنان إلى الحصول على إطباقٍ سليمٍ يساعد على تحسين

أكلات لتسمين الوجه

نحافة الوجهيعاني البعض من مشكلة النحافة وخاصة في منطقة الوجه، نتيجة عدّة أسباب أهمّها: تناول الطعام غير المتوازن، والإكثار من ممارسة التمارين الرياضية، ويلجأ

كيف أستعمل خل التفاح للرجيم

إضافة خل التفاح إلى الطعاميمكن إضافة خل التفاح إلى سلطة الخضار الورقيّة، والخيار، والبندورة، جنباً إلى جنب مع زيت الزيتون، كما يمكن إضافته إلى الخضار

فوائد الصندل للبشرة

الصندلهو نوع من الأشجار دائمة الخضرة، والتي يكثر نموها في منطقة جنوب الهند، وهو على نوعين: الصندل الأحمر أو ما يُسمى بالمحلب، والصندل البني. ويتمّ الحصول على

كيف تحافظ على نضارة وجهك

نضارة الوجهتعاني الكثير من السيدات من مشاكل الوجه المختلفة نذكر منها: ظهور التجاعيد بشكلٍ كبير، أو التلف، أو ظهور الحبوب وغيرها العديد، وذلك نتيجة تعرّضها إلى

وصفات هندية لشعر طويل

وصفات هندية لشعر طويلترغب جميع الفتيات بشعر صحي وطويل، ومنهن من يستخدمن المنتجات الكيميائية التي في بعض الأحيان تضر الشعر أو قد لا تعطي نتائج جيدة، وفيما يأتي

فوائد النشا مع الليمون للبشرة

النّشا والليمونيدخل نشا الذّرة في صناعة الحلويّات، كما تم استخدامه لأغراض منزليّة وصناعيّة، وعلى الرّغم من القيم الغذائيّة للذّرة، إلا أنّ نشا الذّرة لا يحتوي

أعشاب لتبييض الجسم

تبييض الجسمتهتم المرأة بشكلٍ دائم بالحفاظ على مظهرٍ جذاب ومميّز، يُبرز جمالها، ومن ذلك تبييض الجسم، ولكن في بعض الأحيان يتعرّض الجسم إلى العديد من العوامل التي

طريقة رجيم للمراهقات

رجيم المراهقاتتتعرّض الفتيات في هذه المرحلة من حياتهّن إلى تغيّراتٍ كبيرة التي سوف تتحدد مجرى حيّاتهن بشكلٍ كبير، ومن هذه التّغيرات التي تصيب الفتيات،

كيف التخلص من رائحة القدمين الكريهة

العناية بنظافة القدمينتعدّ العناية بنظافة القدمين أمراً ضرورياً للتخلص من رائحة القدمين الكريهة، ويمكن ذلك باتباع العديد من الخطوات، ومنها ما يأتي:[1]

كيف أبعد التقصف من شعري

استخدام البيضيعالج البيض علامات التلف والجفاف، ويتمّ استعماله من خلال خلط بيضة واحدة مع كمية مناسبة من زيت الزيتون، مع إضافة القليل من العسل، حتى الحصول على

سبب ظهور الهالات السوداء وعلاجها

الهالات السوداءتعرف الهالات السوداء بأنها اللون الداكن الذي يظهر تحت الجفن السفلي للعين، مما يؤثر على الوجه وجاذبيّته، وظهورها لا يرتبط بالتقدم بالعمر، أو بجنس

كيف نحافظ على صحة الأسنان

كيف نحافظ على صحة الأسنانإنَّ الحفاظ على صحة الأسنان وسلامتها من الأمور المهمة التي يجب الإهتمام والرعاية بها، حيثُ أنَّ المضغ الجيد للطعام يُنتج أسناناً سليمة

فوائد سلطة الفواكه للرجيم

سلطة الفواكهتعتبر سلطة الفواكه أحد الأطباق اللذيذة والخفيفة على المعدة، وهي مرغوبة في فصل الصيف الحار بشكل خاص؛ للتمتع بشعور البرودة والانتعاش، ويتألف هذا

وصفات لعلاج النحافة

الأرزيُعتبر الأرز من مصادر الكربوهيدرات رخيصة الثمن؛ التي تساعد بفعالية على زيادة الوزن، وعلاج النحافة، خاصّة لدى الأفراد الّذين يعانون من ضعف الشهية، أو

كيف أحصل على أظافر بيضاء

نقع الأظافر في خل التفاحيساعد خل التّفاح في التّقليل من تغيّر لون الأظافر، وعلاج عدوى الأظافر؛ لما يحتويه من حمض الماليك، وحمض الخليك، وخصائص مضادة للفطريات،

كيفية تقليل شعر الوجه

طرق تقليل شعر الوجهتتمثّل هذه الطرق بالآتي:[1]

طريقة زيادة كثافة الشعر

تساقط الشعرتساقط الشعر هو مشكلةٌ شائعةٌ في الوقت الحاضر. حيث إنّه يُعتبر أحد الأصول التي تعزز المظهر الجسديّ للشخص، لذا فإن الصلع أو الشعر الخفيف مشكلةٌ يرغب

كيف أعمل ماسك للشعر

الأفوكادو وزيت جوز الهنديخترق زيت جوز الهند عامود الشعر مما يساعد على إصلاحه من الداخل، فيهدئ من تجعده، كما أنّه يعمل مع الأفوكادو لتشكيل طبقة واقية حول جذع

طريقة طبيعية لتفتيح اليدين

اسمرار اليدينتعاني الكثير من النساء من مشكلة اسمرار بعض مناطق الجسم، وخاصةً منطقة الركب، والأكواع، واليدين نتيجة عدة أسباب، ومنها: تعرضها للاحتكاك بشكلٍ دائم،

أسباب الثعلبة

الثعلبةيتعرّض الشعر عند الإنسان كغيره من أجزاء الجسم للإصابة بالعديد من الاضطرابات والمشاكل الصحيّة، وإحدى أبرز هذه الأمراض وأكثرها انتشاراً هي مرض الثعلبة